Ko se otrok rodi, je poleg brezmejne duhovne sreče morda najboljša stvar, ki mami pomaga biti srečnejša in bolj zdrava, otrokova rutina pred spanjem z drugimi družinskimi člani. Precej dojenčkov ima razpored, ki je nasproten našemu: »ponoči spi, podnevi spi« in s takšnimi dojenčki bo mamicam zagotovo težje skrbeti za svoje dojenčke.
Že v času, ko je bil v maternici, se je oblikovala navada "nočnih sov". V 9 mesecih nosečnosti sem opazila, da je dojenček ponoči pogosto poreden, podnevi pa precej "miren". Zato je zelo verjetno, da bo vaš otrok ob rojstvu ohranil ta cirkadiani ritem. Zlasti pri dojenčkih, rojenih ponoči, bo verjetnost, da bodo otroci ponoči spali in podnevi spali, večja kot običajno.
V prvih 1-2 mesecih, ko boste domov sprejeli svojega "novega člana", bo urnik vaše družine imel nekaj rahlih motenj in da bi se lahko spopadla s to situacijo, mora biti mama res potrpežljiva. Ko je vaš dojenček star nekaj tednov, lahko otroka postopoma uspavate po bolj razumnem "urniku". Oglejte si nekaj naslednjih nasvetov za ravnanje z "nočnimi sovami" doma, mama!
Otroci ponoči spijo, podnevi pa spijo, zaradi česar imajo matere veliko več dela
1/ Čas je za prebujanje
Vsak dan morate svojega otroka zbuditi ob določeni uri, ne glede na to, kako pozno prejšnjo noč. Zaradi utrujenosti po noči skupnega "pretepanja" bosta mama in otrok želela naslednje jutro še malo spati, vendar to ne bo pomagalo mamici in otroku pri doseganju cilja "dobrega spanca".
2/ "Prebudite se" čez dan
Namesto da bi otroku čez dan pustili udobno spati, ga lahko zbudite, se igrate z njim in nahranite že od prvega meseca ali nekaj mesecev pozneje, čeprav zelo dobro spi. Vaš dojenček še vedno potrebuje dodatno hranjenje ponoči, vendar lahko čas med hranjenjem podaljšate vsake tri do štiri ure.
Kako dolgo je pravi čas za dojenje? Vsakič, ko dojite, ne veste, kako dolgo lahko prenehate ali nehate, vendar se sprašujete, ali je vaš otrok sit. Zdi se, da novorojenčki v prvih nekaj mesecih samo jedo in spijo, zato, če tega osnovnega ne razumete, pazite, da vašemu otroku morda primanjkuje.
3/ Različni poudarki
Če želite čez dan zbuditi otroka, morate ustvariti spremembo svetlobe (od noči do jutra) v prostoru tako, da odprete vse zavese in dodate malo živahne glasbe. Nato se igrajte z dojenčkom, preklopite telefon v način zvonjenja, vklopite nekatere naprave v hiši, ki lahko oddajajo zvoke, kot so sesalniki, pomivalni stroji, pralni stroji ... in skratka, na tej točki dovolimo nekaj živega zvoka. pojavi v hiši.
4/ Tiha noč za otroke
Ko je čas za spanje, mora biti otroška soba tišja in manj svetla, le majhna nočna lučka z mehko lučjo za podporo pri hranjenju in menjavi plenic za otroka. Mati lahko nato šepeta in nežno izpusti otroka.
Spanje dojenčkov glede na starost Spanje je pomembno za vse otroke in odrasle. To je čas za počitek tako telesa kot možganov, da se pripravijo na razburljivo vrsto dejavnosti naslednji dan. Če se ne boste dovolj spočili, bo vaše telo zelo utrujeno in vaš um ne bo bister
Sčasoma, ko bodo možgani in osrednji živčni sistem vašega otroka močnejši, bodo otroci bolj globlje spali in več spali ponoči. Vendar to ni pravi čas, da bi matere svojim otrokom postavljale toge urnike. V idealnem primeru bi morala mama otroka »trenirati« počasi, se skupaj učiti izbrati urnik, ki je najbolj primeren za mamo in otroka.
>>> Oglejte si več razprav s sorodnimi temami:
Ali naj dojenčki spijo na blazinah ali visečih mrežah?
Ali je dojenček spi na trebuhu zaskrbljujoč?
