Po 1 mesecu navajanja na drugačno hrano je bil prebavni sistem 7-mesečnega dojenčka veliko bolj popoln. Dojenček lahko jedo vse vrste rib, mesa, morskih sadežev... Zato lahko mama pri pripravi kaše za 7-mesečnega dojenčka kombinira zelenjavo in ribje meso, da dopolni prehrano otroka.
vsebino
1. Ribja in zelenjavna kaša
2. Kaša z lososom iz rdečega fižola
3. Kaša iz buč in lotosovih semen
4. Kaša iz svinjskih možganov
5. Piščančja kaša
Opomba za mame
Če se 6-mesečni dojenček šele seznani s preprosto belo kašo in nekaj lahko prebavljivo zelenjavo, lahko 7-mesečni dojenček že poje širšo paleto jedi. Otroci lahko jedo lososa, kozice, rakovice in drugo meso. Povečajo se tudi prehranske potrebe otroka. Da bi vašemu otroku pomagali jesti bolj okusno, lahko pri pripravi otroške hrane kombinirate meso in zelenjavo . Opomba: Jedi iz kaše za 7-mesečne dojenčke morajo biti še vedno zelo mehke in gladke, lahko pa tudi nekoliko gostejše.
MarryBaby sintetizira jedilnik okusne kaše za 7-mesečnega dojenčka, ki se mu je "težko upreti". Prosimo, glejte!
Oglejte si več receptov za kašo za 7-mesečne dojenčke, da boste obogatili otroški jedilnik, mama!
1. Ribja in zelenjavna kaša
Uporabite lahko lososa, sardele ali katero koli drugo belo ribo, vendar je najbolje izbrati mehke ribe z nizkimi kostmi.
Izdelava
- Ribe, kuhane na pari ali kuhane, odstranimo kosti in nato drobno pretlačimo.
- Zelenjavo operemo, namočimo v slano vodo, odcedimo. Prekuhano mehko narežemo na majhne koščke in nato pretlačimo skozi cedilo, da odstranimo vlaknasti del, da ga dojenčki lažje pogoltnejo.
– Tanko kašo drobno zmeljemo skozi sito, dodamo ribe in zelenjavo, nato pa pristavimo na štedilnik, da se segreje. Glede na konsistenco kaše lahko dodate juho.
- Kašo mešamo na majhnem ognju, dokler ne zavre. Ugasnite štedilnik, izvlecite krožnik, da se ohladi in nato nahranite otroka.
2. Kaša z lososom iz rdečega fižola
Material
30 g riža
50 g lososa
20 g rdečega fižola
5 ml jedilnega olja
Sol, sladkor, zelena čebula
Izdelava
– Rdeči fižol operemo, pred kuhanjem 3 ure namočimo v topli vodi.
– Riž in rdeči fižol damo v lonec, zalijemo z vodo in kuhamo na zmernem ognju, da riževa zrna nabreknejo. Opomba: Da se riž ne zažge na dnu lonca, med kuhanjem občasno premešajte roke.
Nadaljujte z dodajanjem očiščenega, izkoščenega, drobno sesekljanega lososa in kuhajte še približno 3 minute na zmernem ognju. Dodamo poper, čebulo po okusu, prižgemo na štedilniku. Opomba: Losos je kuhan le do popolnosti. Predolgo kuhanje bo zmanjšalo maščobo in izgubilo okus.
– Ribjo kašo nalijemo v skledo, primešamo malo jedilnega olja. Pustite, da se ohladi in nato z njim nahranite svojega otroka.
7-mesečni dojenček: Kaj je dobro jesti? Dopolnjevanje prehranskih potreb otroka je bistvenega pomena za celovit razvoj fizičnega in duševnega zdravja. Kako pa naj hraniš svojega otroka? Takoj se sklicujte na potrebne "standarde" za naslednjega 7-mesečnega otroka, mama!
3. Kaša iz buč in lotosovih semen
Material
100 g mesa jegulje (približno 1/3 dolžine jegulje)
1 rezina buče
6-7 lotosovih semen
Narezana tuna in morske alge, kuhane v juhi
1 veja čebule
1 pest riža za kuhanje kaše
1 žlica olivnega olja
Izdelava
– Bučna, lotosova semena operemo, poparimo, nato pretlačimo ali pretlačimo.
– Po kuhanju na pari je jegulja kuhana, ločite mesna vlakna, pretlačite.
– enolončnica iz tune in morskih alg za juho. Za kuhanje kaše dodajte riž. Če vaš dojenček ni vajen juhe na ta način, lahko za kuhanje kaše uporabite filtrirano vodo ali zelenjavno juho.
– Ko je kaša mehka, dodamo vse pripravljene sestavine in kuhamo približno 3 minute. Dodajte zeleno čebulo. Počakajte, da se čebula skuha, ugasnite štedilnik.
- Počakajte, da se kaša ohladi, dodajte 1 žlico olivnega olja in dobro premešajte.
4. Kaša iz svinjskih možganov
Material
1 prašičji možgani
20 g špinače
10 g riža
Manj soli, popra
Izdelava
– Riž operemo, dodamo vodo, da se kaša skuha.
Prašičje možgane položite na roko, z zobotrebcem nežno odstranite kri. Izperite z razredčeno slano vodo, da odstranite vonj po ribah. Nato ga damo v soparnik.
- Listi drevesa Bodhi, oprani, odcejeni, zdrobljeni. Kašo malo posolite, v lonec dodajte svinjske možgane in vodo, dobro premešajte, ponovno zavrite, dokler ni le kuhana, ogenj ugasnite.
Razkrivamo 8 privlačnih menijev za dojenčke, da se naučijo jesti. Je vaš dojenček pripravljen za jesti? Če je tako, si spodaj oglejte ideje in recepte za nekaj preprostih in s hranili bogatih jedi, ki bodo pomagale trenirati otrokove prste. To je tudi način za spodbujanje ...
5. Piščančja kaša
Material
300-500 g piščančjega mesa
1,5 pesti navadnega riža
2 litra vode
1 korenček
Zelena čebula, koriander (koriander)
Izdelava
– Piščanca operemo in damo v lonec, da se kuha na nizkem ognju 30 minut. Odstranite piščanca, v lonec dajte meso in kosti ter dušite, dokler voda ni sladka.
– Vzemite piščanca in ga nasekljajte z glavo čebule.
- Korenje operemo in sesekljamo.
– Riž operemo, rahlo popečemo, nato pa damo v lonec piščančje juhe. Ogenj zmanjšajte. Vsakih 20 minut nastavite ogenj na visoko, dokler kaša ne zavre, nato dodajte 1 skodelico hladne vode. Tako se bo kaša hitreje zmehčala.
– Ko je kaša mehka, se riževa zrna zdrobijo, dodamo obdelan piščanec in korenje, mešamo, da se korenje zmehča, ogenj ugasnemo.
Opomba za mame
Dojenčki od 7 do 12 mesecev so še vedno v fazi uživanja kaše in hrane v prahu , matere naj mletijo ali mletijo ribje meso, ko jih hranijo. Pri ribi naj jo mati skuha, odstrani kosti ali zmleti kot meso in nato skuha z kašo. Velike kozice olupimo in zmeljemo. Z majhnimi kozicami lahko mati tolče in filtrira vodo, kot bi kuhala rakovo kašo.
