Otroci niso anoreksični ne zato, ker bi radi namerno osramotili ali razdražili svojo mamo, ampak gredo skozi razvojno stopnjo s številnimi spremembami okusa in osebnosti.
Zakaj so otroci anoreksični?
Ko vaš dojenček šele začenja jemati trdno hrano, potrebuje čas, da se navadi na trdno hrano, kot so nove oblike, barve in okusi različnih živil. Majhni otroci pogosto uživajo v ponavljanju dnevnih rutin, od rutin igranja do rutin pred spanjem. Vendar so otroci glede hrane zelo nepredvidljivi.
Okusi vašega otroka se lahko spreminjajo iz dneva v dan in pogosto ne bo poskusil novih živil, dokler jih ne ponudite večkrat. Razlog za to je lahko v spremembi prehranskih potreb otroka. V tem času vaš dojenček ne raste več tako hitro, kot je bil v prvem letu življenja, zato ga manj zanima hrana.
Dejstvo, da je vaš otrok anoreksičen, vas zlahka razburi, vendar razumejte, da je ta situacija normalna v procesu razvoja otrokovega apetita.
Prav tako je začela postajati bolj neodvisna in se uči odločati zase, kar je pomembna spretnost, ki jo bo morala razviti v prihodnjih letih, zlasti ko gre za hrano.
Anoreksija je lahko frustrirajuća, vendar je to pravi čas, da otroka naučite, kako poskusiti nove stvari, preden se odloči za lasten okus. Vaš dojenček začne zavračati novo hrano kot način, da pokaže samokontrolo, pogosto okoli 2. leta. Matere naj otroka redno hranijo z različnimi hranljivimi živili, da bo imel otrok več izbire.
Nasveti za pomoč izbirčnim jedcem pri poskusu novih živil
. Najboljše, kar lahko storite, je, da svojemu otroku ponudite nekaj možnosti v udobnem okolju, tako da je obrok zabaven za vse. Tukaj je nekaj posebnih nasvetov, ki vam bodo pomagali pri soočanju z anoreksijo:
Vadite dnevno rutino prehranjevanja ob določenem času, vključno s 3 glavnimi obroki in 2 nadomestnima prigrizkoma. Večina anoreksičnih otrok je tistih, ki jedo veliko majhnih obrokov čez dan brez glavnega obroka. Bodite pozorni pri načrtovanju obrokov in prigrizkov, da otroku pomagate, da želi jesti, ko je lačen, in zmanjšate možnost, da bo preveč prigriznil.
Ob vsakem obroku za dojenčka pripravite različne okusne jedi. Ko svojemu otroku predstavite novo hrano, jo preprosto položite na njen pladenj, ne da bi o tem veliko govorili. Bodite pozorni na izbiro hrane, ki je primerna za starost vašega otroka.
Uporabite pravo velikost porcije za vašega otroka. Ena porcija je le približno ¼ porcije odrasle osebe. Porcija mesa za 1-letnega otroka je približno velikost otroške dlani z zelenjavo, približno 1 ali 2 žlici polni riža.
Otroku ne dajajte sladke hrane, da bi ga spodbudili, da poje več. Želite razviti zmožnost svojega otroka, da uživa v hrani, ne pa pokvari zob.
Zmanjšajte motnje za jedilno mizo. Če v bližini teče njen brat ali jo v kotu sobe vabi risanka, je hrana morda ne zanima več. Poskusite ustvariti udobno in tiho vzdušje, ko vaš dojenček poje.
