Ne samo odrasli, tudi otroci morajo vsak dan dodajati vodo, še posebej v vročih dneh, da se izognemo dehidraciji telesa. Vendar so to dojenčki, starejši od 6 mesecev. Za otroke, mlajše od 6 mesecev, pitje vode ni le nepotrebno, ampak lahko povzroči tudi resne zdravstvene posledice.
Za razliko od odraslih se mora prehrana za otroke, zlasti dojenčke in otroke, mlajše od 6 mesecev, "vzdrževati" od marsičesa. Tudi filtrirana voda, sadni sokovi so uvrščeni na »črni seznam« – živila, ki se jim morajo dojenčki izogibati.
Ne samo, da je nepotrebno, dajanje vode dojenčkom, mlajšim od 6 mesecev, vodi tudi do negativnih učinkov
Po priporočilih medicinskih strokovnjakov dojenčkom, ki se prvih 6 mesecev izključno dojijo, tudi v vročem vremenu ni treba dodajati vode ali katere koli druge tekočine razen materinega mleka. Najbolj znosno. Le v posebnih primerih in po navodilih strokovnjakov morajo matere otrokom dopolnjevati vodo. Ne samo, da so dojenčki po mnenju strokovnjakov izključno dojeni, v primerih, ko dojenčki pijejo mlečno formulo , dodajanje filtrirane vode v otrokovo prehrano ni potrebno.
Razlog je v tem, da potrebe po vodi dojenčkov in majhnih otrok na tej stopnji pogosto niso velike, količina materinega mleka, ki jo dojenčki popijejo vsak dan, pa je zadostila otrokovim potrebam. Strokovnjaki so izvedli tudi raziskave o potrebah otrok po vodi v različnih temperaturnih in vlažnih okoljih. Tudi pri temperaturah do 41 stopinj Celzija in 96-odstotni vlažnosti materino mleko še vedno zadosti tekočinskim potrebam otroka.
Poleg tega lahko po mnenju strokovnjakov dajanje vode dojenčkom in otrokom, mlajšim od 6 mesecev, povzroči tudi številne negativne učinke na zdravje . Ne samo, da resno vpliva na rast teže in višine otrok, ampak tudi prezgodnje dajanje vode vpliva tudi na varnost otrokovega življenja.
Prehrana za dojenčke: kako piti vodo? Otroci od 0-6 mesecev starosti so, ko so njihove ledvice še zelo šibke, ne morejo izločati, če matere veliko pijejo, se količina vode, ki se ne izloči, kopiči v telesu in v krvi, zaradi česar se količina vode ki se ne izloča, natrij v krvi znižuje in vodi v zastrupitev z vodo, prizadene možgane in živce, zato otroci...
1/ Vpliva na prebavni sistem
Glede na raziskave imajo otroci, ki pijejo več vode zunaj, 2,3-krat večjo verjetnost, da bodo imeli drisko kot dojenčki, ki so izključno dojeni. Razlog je v tem, da sta imunski sistem in prebavni sistem še precej nezrela, zato dojenček zlahka dobi drisko, če vodni vir ni zagotovljen.
2/ Tveganje podhranjenosti, podhranjenosti
Čeprav v primerjavi z mlekom ni tako sladko kot mleko, ste opazili, da je večina dojenčkov še posebej "pristranska" do vode? Tudi mnogi dojenčki nenehno jokajo, ko njihove matere dojijo, a so ubogljivi, takoj ko jim matere dajo piti vodo.
Dojenčki pijejo preveč vode, kar vodi do občutnega zmanjšanja količine mleka, ki ga vsak dan zaužijejo, zmanjša pa se tudi količina hranil, ki jih otrok absorbira. Poleg tega voda ne zagotavlja energije ali hranilnih snovi, lahko pa napolni vašega otroka. To je razlog, zakaj bodo imeli dojenčki, ki se jih naučijo piti vodo prezgodaj, večje tveganje za podhranjenost, nizko porodno težo kot dojenčki, ki so izključno dojeni.
3/ Stanje zastrupitve z vodo
Zastrupitev z vodo je stanje, ki se pojavi, ko preveč vode zmanjša raven natrija v telesu, moti ravnovesje elektrolitov in povzroči otekanje tkiv. V redkih primerih lahko dajanje preveč vode vašemu otroku razvije to stanje in če se ne zdravi pravočasno, bo otrok zelo verjetno šel v komo. Ko opazite, da vaš dojenček kaže znake nelagodja, zaspanosti, omotice, nihanja razpoloženja, krčev, mora mati otroka nemudoma odpeljati v bolnišnico.
Če otroku dajete formulo, jo zmešajte v skladu s priporočenim odmerkom na embalaži. Ne dodajajte ali zmanjšajte količine vode samovoljno. To ne samo, da poveča otrokovo tveganje za zastrupitev z vodo, ampak tudi zmanjša količino hranil, ki jih otrok lahko absorbira.
Vendar pa po mnenju strokovnjakov za prehrano materam ni treba biti prestroge glede količine vode, ki jo njihovi otroci zaužijejo vsak dan. Po dojenju lahko mama otroku spere jezik z majhnim požirkom vode, vendar ne sme presegati 30 ml vode na dan.
>>> Oglejte si več razprav s sorodnimi temami:
Zdravje in prehrana za dojenčke od 1 do 12 mesecev
Ali naj dojenčki pijejo?
