Obraba po porodu, če se ne odkrije pravočasno, lahko resno vpliva na zdravje matere po porodu. Vendar pa trenutno mnoge ženske še vedno ne vedo, kaj je poporodna obraba, kako zdraviti poporodno obrabo in ali je nevarna?
vsebino
Kaj je poporodna oblačila?
Ali je nošenje po porodu nevarno?
Vzroki poporodne obrabe po porodu
Pogosti znaki in simptomi nošenja po porodu
Ali je mogoče pozdraviti poporodno obrabo?
Kako zdraviti poporodno nošenje po porodu
Poporodna mati s poporodno obrabo, kaj storiti?
Posledice poporodne obrabe
Obraba po porodu, dokaj nov koncept za matere, ki so pravkar prvič »prebolele porod«. Pridružite se MaryBaby, če želite izvedeti, kaj je ta koncept ter vzroke in načine za preprečevanje, da bi zaščitili zdravje matere in otroka!
Kaj je poporodna oblačila?
Poporodna obraba, poznana tudi kot fenomen poporodnice s prenizko telesno težo, pretanko zaradi nerazumne prehrane in neskrbne poporodne nege.
Matere s poporodno nošnjo imajo pogosto vitko telo, težko pridobivajo na teži, slabo odpornost, zato so nagnjene k številnim boleznim. Poleg tega bo po porodu, če je mati premajhna, zlahka izčrpana in podhranjena.
To resno vpliva na kakovost materinega mleka in razvoj otroka. Ko ženskemu telesu po porodu primanjkuje hranil, njena zaloga mleka ne bo imela dovolj hranil, da bi otroku pomagala, da raste zdrav in pameten.
Zato morajo matere paziti na svoje zdravje, če je potrebno, naj gredo čim prej v bolnišnico na zdravljenje. Običajno ima bolezen dve manifestaciji: pogosta poporodna bolezen in bolezen poporodnega edema.
Obraba po porodu vpliva na zdravje matere in otroka
Ali je nošenje po porodu nevarno?
Glede na stanje matere se bo zdravnik odločil, ali je nevarno ali ne. Za pogosta poporodna stanja, kot so utrujenost, bolečine v hrbtu in sklepih, razdražljivost zaradi psiholoških sprememb in nenavajenost na skrb za otroke niso nevarne poporodne bolezni.
Vendar pa te poporodne bolezni pomembno vplivajo na življenje nosečnic. Če ima mati stanje, kot so krvavitev, eklampsija, poporodna okužba ... so vse to precej resne in življenjsko nevarne bolezni.
Ženske po porodu bodo te bolezni nedvomno nevarne in lahko naslednjič vplivajo na sposobnost nosečnosti.
Vzroki poporodne obrabe po porodu
Obstaja veliko vzrokov za to stanje:
Zaradi procesa nosečnosti in poroda mora ženska prenašati veliko stisk in trpljenja, zaradi česar je telo utrujeno in obremenjeno, kar vodi v nezmožnost vsrkavanja hranil, zato tudi če ješ veliko, ne moreš zrediti se.
Porodna izčrpanost je tudi eden od razlogov, zakaj nekatere matere doživljajo poporodno obrabo.
Prehrana za ženske po porodu ni smiselna, kar vodi v pomanjkanje številnih hranilnih snovi v telesu.
Po porodu morajo matere razmišljati, preveč delati ali delati težke stvari, ki niso primerne za stanje telesa, kar vodi tudi v šibkost telesa.
Poleg tega lahko materino telo zboli tudi za kronično boleznijo, ki je mama ni odkrila in ni bila zdravljena.
Prezgodnji spolni odnos vpliva tudi na vašo maternico ali intimne dele. Vse to bo privedlo do vnetja in vplivalo na zdravje matere, kar bo povzročilo poporodno bolezen.
Poporodna obraba izvira iz depresije matere po porodu
Pogosti znaki in simptomi nošenja po porodu
Šibko telo, težko pridobivanje teže, slaba odpornost, nagnjenost k številnim boleznim so pogosti znaki žensk s poporodno obrabo.
Pri normalni poporodni bolezni bo materino telo tanko in bledo, čeprav je bilo skrbno oskrbljeno z dobro prehrano in dovolj počitka.
Mati je po porodu hitro shujšala ali pa nekaj tednov pozneje. Obenem mamo pogosto boli želodec, želodec in noče jesti.
Poporodni edem še vedno vključuje enake simptome kot običajni poporodni edem, vendar ga spremljajo bolj zapleteni simptomi, kot so otekle okončine. V nekaterih primerih je prišlo tudi do otekline na obrazu.
Ali je mogoče pozdraviti poporodno obrabo?
Ženske po porodu v poporodni nošnji morajo jesti hrano, ki vsebuje veliko hranilnih snovi. Če ne veste, kaj se vaša mati vzdržuje , ne pozabite, da absolutno ne jejte ribje hrane, mrzle hrane ali težko prebavljive hrane.
Hkrati morate dodati multivitamine, v katerih so vitamini C, E, K, živila, bogata z železom ali vsak dan jemati tablete železa.
Vadite navado primernega počitka in redne nežne vadbe, da pomagate krvni obtok, spodbudite apetit in pomagate telesu, da se dobro absorbira.
Jedilnik za mamo po porodu, da hitro pobegne iz življenja "štorklje" Izguba teže po porodu je "vroča" ključna beseda na Googlu, a le malokdo ve, da je tudi jedilnik za mamice po porodu za pridobivanje teže deležen pozornost strank, združenje žensk. Če je jedilnik za matere za proizvodnjo mleka, je še boljša izbira.
Poleg tega zdravniki priporočajo tudi, da ženske, ki rodijo vaginalno, ne smejo imeti spolnih odnosov pred 2 meseca po porodu.
Ker se po porodu poškoduje maternica in zasebni predel ženske. Če bo par kmalu spolnil, bo maternica in zasebni predel bolj poškodovana, kar bo povzročilo okužbo, vnetje ...
To vpliva tudi na zdravje in počutje matere. Pri ženskah, ki so rodile s carskim rezom , je treba počakati, da se rana popolnoma zaceli, preden začnejo s spolnim odnosom.
Če boste seksali prezgodaj, bo poškodoval rez in povzročil razjede, kar je zelo nevarno za zdravje nosečnic.
Kako zdraviti poporodno nošenje po porodu
Ena najpomembnejših stvari je, da morate v tem času svojemu telesu dodati hranljiva živila. Matere naj dodajo 4 skupine ogljikovih hidratov, beljakovin, vitaminov in mineralov ter sledijo naslednjim korakom:
Dnevni meni mora vsebovati veliko zelenjave in sadja.
Vsak dan popijte dovolj 2-3 litre vode.
Redno telovadite, če še ne morete izvajati vaj, začnite z nežnimi, preprostimi gibi, kot je hoja.
Delite breme skrbi za otroke ali opravljanja gospodinjskih opravil z možem, da boste imeli čas za počitek.
Vzemite si nekaj časa zase, da počnete stvari, ki jih imate radi.
Vedno razmišljajte pozitivno in se sprostite.
Skrbite za higieno telesa, predvsem rane, saj je v tem času materino telo zelo šibko, zato se zlahka okuži.
Če želite nadaljevati z jemanjem prehranskih dopolnil, se o zdravilu, ki ga jemljete, posvetujte s svojim zdravnikom.
Mame bi morale dobro jesti, redno telovaditi, da bi izboljšale zdravje
Poporodna mati s poporodno obrabo, kaj storiti?
Matere naj se dopolnijo z razumno prehrano, ne bojte se pridobiti na teži. Morate jesti polne 4 skupine živil so maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini in minerali.
Matere bi morale jesti hrano, kot so govedina, piščanec, rebra, ribe, mleko itd., da bi materi pomagale imeti zdravo telo, hkrati pa proizvajati dovolj mleka za dojenje.
Poleg tega bi morala mati dopolniti telo z raznovrstno zeleno zelenjavo in sadjem, da zagotovi vitamine in vlaknine. Te snovi so nujne za matere za premagovanje zaprtja in poporodnih hemoroidov.
Mamice naj redno telovadijo z nežnimi vajami, kot so hoja, guganje, joga, ... za povečanje odpornosti, pomoč pri hitrem okrevanju zdravja.
Poleg tega je izjemno pomembno, da ostanete sproščeni in se izognete tesnobi. Če želite to narediti, ne oklevajte, da delite delo za nego otroka z možem ali družinskimi člani.
Vsi bodo pomagali mami kopati otroka, hraniti otroka, menjati plenico itd. Od tam bo imela mama čas za počitek, sprostitev, povrnitev moči in se izognila stanju telesne šibkosti.
Posledice poporodne obrabe
Ženske s poporodno nošnjo imajo pogosto tanko telo, težko pridobivajo na teži, slabo odpornost, zato so nagnjene k številnim boleznim. Poleg tega, ko materinemu telesu primanjkuje hranil, oskrba z mlekom ne bo zagotovljena.
Dojeni otroci ne dobijo dovolj hranilnih snovi, da bi rasli zdravi in pametni. Zato morajo matere paziti na svoje zdravje, če je potrebno, naj gredo čim prej v bolnišnico na zdravljenje.
