Odločitev za nakup vzglavnika za otroka je malenkost, vendar mama ne more biti subjektivna. Vzglavniki lahko vplivajo na hrbtenice in položaje hrbtenice, zato nikoli ni prezgodaj izbrati pravi vzglavnik za svojega otroka.
Ali ste vedeli, da so tudi vzglavniki dejavnik, ki vpliva na zdravje vašega otroka?
1/ Strokovnjaki priporočajo, da otrokom ne dovolite, da uporabljajo blazine, dokler niso dovolj stari, da lahko spijo v postelji. Torej se vam ni treba muditi. 2 leti je prava starost za spodbujanje vašega otroka, da leži na blazini.
2/ Ko otrok odraste, lahko pod vrat položijo blazine, saj je vrat nekoliko tanjši od glave, zato bo otrok potreboval dodatne blazine za podporo vratu.
3/ Več kot 50 % otrokovega prvega vzglavnika se prenese od družinskega člana, 1/3 teže dve leti starega vzglavnika pa sestavljajo pršice.
Če želite najti primerno blazino za vašega otroka, morate upoštevati naslednje:
– Dojenčka položite na bok: pazite na razdaljo med posteljo in vratom. Glavo je treba preprosto podpreti z blazino.
– Pazite, da se zgornji del blazine ne upogne navzgor in je višji od dna blazine. To bo zmanjšalo čas za trebušček vašega otroka med spanjem
Poglejte položaj otrokovih oči. Lahko si predstavljate ravno črto, ki poteka skozi debelino blazine, skozi otrokove oči in ta črta naj bo pravokotna na tla.
– Predstavljajte si ravno črto, ki poteka po sredini obraza, ta črta mora biti vzporedna s tlemi. Če je ena od teh črt napačna, je to znak, da so blazine previsoke ali prenizke. Če so črte pravokotne ena na drugo, ste izbrali vzglavnik popolne višine.
7 napačnih predstav o spanju dojenčkov (str.2) Spanje je pomembno za dojenčke. Vendar imajo mnogi od vas napačne predstave o uspavanju otroka
5/ Mnogi kiropraktiki verjamejo, da je ležanje na boku najboljši spalni položaj za dojenčke. Dobro vpliva na hrbtenico in zmanjšuje smrčanje. Tudi zato lahko pride prav otroška valovita blazina, ki otroku pomaga zaspati v najboljšem položaju .
Ko otrok leži na boku, mora biti vzglavnik dovolj debel, da podpira glavo in vrat v pravilnem položaju.
Ko otrok leži na hrbtu, je najboljša tanka blazina. V tem položaju funkcija blazine ni dvigovanje glave, ampak podpiranje ukrivljenosti vratu
8/ Blazine niso koristne, ko je otrok na trebuhu. V tem položaju blazina samo dvigne glavo in povzroči prizadetost hrbtenice.
9/ Spanje z obrazom navzdol je dobro za srednji in zadnji del telesa, ker zmanjša pritisk v primerjavi s sedečim in nagnjenim položajem, ki ga običajno najdemo pri dojenčkih. Če pa spite v tem položaju dlje časa, bo vaš dojenček težko premikal vrat in imel številne druge težave z vratnimi sklepi.
10/ Če otrok vsaj 5 minut ne more ležati na hrbtu z nagnjeno glavo na stran, se posvetujte s kiropraktikom.
Obstaja veliko vrst blazin in vsaka ima svoje prednosti in slabosti:
– Vzglavnik iz lateksa: dobra podpora za vrat, hkrati pa zagotavlja udobje za glavo. Lateks ima številne dodatne prednosti, kot je odpornost na alergije, in je odlična izbira za otroke z astmo in senenim nahodom. Raziskave so pokazale, da je ta vrsta blazine uporabniku najbolj udobna.
– Vlaknina blazina: Običajno vsebuje umetna vlakna, kot je poliester, lahko pa tudi iz naravnih vlaken, najpogosteje volne, za ustvarjanje mehkobe in podpore. Ta material se v nekaj mesecih uporabe nagiba k zmanjšanju podpore in ga vaš otrok ne sme uporabljati.
– Pernate blazine: Material iz podkrilnega perja je običajno mehkejši in veliko bolj trpežen, medtem ko je uokvirjeno perje pogosto trdo in hitro sploščeno.
Vzglavnik iz pene: Vsebuje sestavine, ki pomagajo uravnavati ustrezno temperaturo in pritisk vsakega telesa. Ta model za vzglavnik se prilega kateri koli obliki vaše glave in vratu, da zagotovi podporo in razbremeni pritisk na občutljivih predelih, kot so čeljust in ušesa. Vendar pa ta vrsta blazine ponoči omejuje gibanje in otroka zaradi togosti in bolečine zbudi.
– Valovite blazine: lahko so narejene iz pene, pene ali gume in so namenjene ljudem, ki spijo na hrbtu. Raziskave so pokazale, da je ležanje na boku na tej blazini manj udobno in vodi do slabše kakovosti spanja
.
12/ Pri nakupu vzglavnika se posvetujte s proizvajalcem, saj bo pričakovana življenjska doba izdelka res odvisna od materialov v notranjosti in njegove kakovosti. Te informacije so običajno natisnjene na embalaži, vendar vam lahko v trgovini svetujejo.
13/ Nekateri proizvajalci vzglavnikov na blazino celo namestijo masko, tako da lahko zabeležite datum, ko ste jo kupili, da vidite, kako se pokvari.
Spanje in otrokov imunski sistem Imunski sistem velja za nevidno trdnjavo, ki pomaga zaščititi telo pred vsiljivci od zunaj, kot so virusi, bakterije in paraziti. Poleg prehranskih dodatkov s prehrano lahko imunski sistem okrepite le z že znanim in preprostim dejanjem: spanjem.
14/ Na splošno morate blazino zamenjati vsakih šest mesecev do dveh let, čeprav je to odvisno od kakovosti blazine.
15/ Za najboljšo uporabo, vsak dan trepljajte in obračajte blazino naprej in nazaj. Druga možnost je, da blazino redno sušite na soncu, da ubijete bakterije, in vložite v prevleko za blazino, ki pomaga ohranjati blazino suh in stran od vlage ali olja. Prav tako boste zlahka redno menjali perilo.
Če navodila za pranje na vaši prevleki za blazino (običajno za blazine iz poliestra in nekatere blazine iz lateksa) dovoljujejo ročno pranje, to storite tako pogosto, kot priporoča proizvajalec.
