Te masažne tehnike so zelo dobre za dojenčke, še posebej za dojenčke, ki so v fazi plazenja. Da bi povečali učinkovitost, ne masirajte otroka pred ali po jedi ali ko je otrok zaspan.
Ko je vaš dojenček pripravljen, morate na tla položiti čisto brisačo in majhno skodelico rastlinskega masažnega olja. Otroka položite na bombažno brisačo in po potrebi dodajte tanko blazino.
>> Poglej več: Masaža dojenčkov, veš kako?
1. Stopala
To je najboljše mesto, da otroka uvedete v masažo, ker so stopala manj občutljiva kot drugi deli telesa. Olje vtrite v dlan, nato pa eno za drugim pobožajte otrokovo nogo od stegna do gležnja, kot da vlečete okensko zaveso. Nato dve roki tvorita krog okoli otrokovih stegen, nežno zasukajte roke od stegen do gležnjev, da enakomerno masirate otrokove noge. Zamenjajte nogo in ponovite zgornje dejanje.
2. Stopala
Ena roka drži gleženj navzgor, ena roka večkrat zavrti stopalo v smeri urnega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca. Nežno pogladite od gležnja do konic otrokovih prstov. Zamenjajte stran in ponovite zgoraj.
3. Podplati
S palcem s krožnimi gibi nežno masirajte peto stopala. Ponovite dejanje za drugo nogo.
4. Prsti
na nogah Držite dojenčkove prste s kazalcem in palcem in nežno povlecite od znotraj navzven. Ponovite za vseh 10 prstov.
5. Roke
Enako storite z nogami.
6. Roka
S palcem s krožnimi gibi drgnite otrokovo dlan, zlasti zadnji del roke.
7. Prsti
Otrokov prst nežno držite med palcem in kazalcem in ga potegnite od znotraj navzven. Ponovite operacijo za vseh 10 prstov.
8. Prsni koš
Roke postavite v položaj V na otrokovih prsih. Nato s prsti pobožajte otrokov prsni koš v smeri od znotraj navzven.
9. Prsni koš – Trebuh
Položite eno roko vodoravno na otrokova prsa, nežno božajte od prsnega koša do stegna. Izvajajte z izmeničnimi rokami.
10. Dojenčkov hrbet Položite otroka na
trebuh. S konicami prstov drgnite majhne kroge ob straneh hrbtenice od vratu do zadnjice.
Nato obe roki položite na otrokov hrbet vodoravno, roki stisnite po celotni dolžini otrokovega hrbta. Večkrat.
Upoštevajte, da pri masaži novorojenčka uporabljajte le zmerno silo, ne premočno, ki lahko povzroči bolečino otroku. Med masažo morate opazovati otroka, če z njim pravilno manipulirate, bo otrok pogosto videti sproščen in udoben, tako kot mi odrasli, ko gremo na masažo.
