Obstajajo miti, da lahko doječe matere verjamejo "lažnim vratom", vendar v resnici vse govorice niso resnične, ker je zdravnik dal napačen dokaz!
vsebino
Mit: Mama bi morala prenehati uporabljati dezodorant vsak dan
Mit: Mama ne bi smela jemati nobenih protibolečinskih sredstev
Mit: Mama ne bi smela piti kave
Mit: Če želite shujšati po porodu, morate zmanjšati kalorije
Govorica: Mama lahko pije, kolikor hoče, v redu je
Po porodu je dojenje najpomembnejše obdobje. Da ne bi vplivali na kakovost mleka vašega otroka, je treba poskrbeti za na stotine tisoč stvari. Naj se mamica odpove jutranji kavi ali dišečemu gelu za prhanje za najvarnejšega otroka? Naslednja dejstva vam bodo pomagala razlikovati med tem, kaj je varno in kaj ni varno med dojenjem.
Med dojenjem , ker je dojenček nenehno v stiku z bradavico in dojko, je mama vedno zaskrbljena, da bodo vsakodnevne dejavnosti samooskrbe vplivale na otrokov razvoj. MarryBaby bo materam pomagal razvozlati resnico o stvareh, ki vplivajo na laktacijo, pa tudi na kakovost mleka za njihovega otroka.
Mit: Mama bi morala prenehati uporabljati dezodorant vsak dan
Dejstvo: Morda ste že slišali, da dezodoranti vsebujejo aluminij, sestavino, ki blokira znoj in je tudi strupena za tkivo dojk in materino mleko. Zato vedno izberem dezodorantne valjčke brez aluminija, vendar ta previdnost ni potrebna.
Ne oklevajte z uporabo deodoranta, če ga res potrebujete
Ni znanstvenih dokazov, da doječe matere ne bi smele uporabljati dezodoranta. Običajno je aluminij prisoten v izobilju v okolici, najpogosteje v hrani, ne v izdelkih za nego kože in skoraj ne vpliva na materino mleko.
Vendar pa lahko razmislite o prehodu na nedišečega, saj so dojenčki zelo občutljivi na vonjave, in se izogibajte uporabi izdelkov z močnimi dišavami na ali blizu bradavice – vključno z umivalnikom telesa. . Posebej bodite pozorni na izdelke z dezodorantom v spreju, saj se lahko izdelek pri škropljenju oprime seskov in povzroči neprijeten vonj za dojenčka.
Mit: Mama ne bi smela jemati nobenih protibolečinskih sredstev
Resnica: Ni vam treba prenašati takšnih oprijemljivih bolečin. Glede na poročilo Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) imajo zdravila za lajšanje bolečin in zvišane telesne temperature, kot so ibuprofen, acetaminofen in naproksen, na splošno še vedno doječe matere, čeprav je vsako zdravilo drugačno, ima svoje prednosti in tveganja.
Vendar pa obstaja nekaj zdravil brez recepta, ki se jim je mati najbolje izogibati. Na primer, dekongestivi lahko zmanjšajo proizvodnjo mleka, medtem ko lahko antihistaminiki povzročijo zaspanost mater in zmanjšajo proizvodnjo mleka.
Preden vzamete katerokoli zdravilo, se je najbolje posvetovati z zdravnikom. Tudi če je to zdravilo, ki ga lahko jemljete med dojenjem, morate biti pri tem previdni: uporabite najnižji odmerek za najkrajši čas.
Ali jemanje antibiotikov med dojenjem povzroči izgubo mleka? Kako bo jemanje antibiotikov med dojenjem vplivalo na količino materinega mleka in zdravje novorojenčka? Katera zdravila so varna in katera ne? Naslednji članek vam bo pomagal podrobno odgovoriti na ta vprašanja
Mit: Mama ne bi smela piti kave
Resnica: Po naporni noči s štirimi ali petimi prebujanji za vašega otroka, naj vas ne bo strah spiti skodelico kave, da se boste naslednje jutro prebudili. Raziskave kažejo, da je količina kofeina, ki jo prejme vaš otrok, le majhen del skodelice kave, ki jo popijete.
Piti skodelico kave po slabem spancu ni nič posebnega, mama!
Vendar pa se morate omejiti na 1-3 skodelice kave na dan. Odmerki 5 ali več skodelic kave se lahko kofein iz materinega mleka kopiči v otrokovem telesu, kar povzroči, da otrok pade v stanje nemira in frustracije.
Mit: Če želite shujšati po porodu, morate zmanjšati kalorije
Dejstvo: dojenje porabi približno 500 kalorij na dan. Številne matere lahko z vsakodnevnim dojenjem ponovno pridobijo svojo težo pred nosečnostjo.
Tudi če želite hitro shujšati , poskrbite, da boste zaužili vsaj 1800 kalorij na dan in uživali obroke, uravnotežene s hranili, ki vsebujejo veliko zdravih maščob, kot so avokado in oreščki, skupaj s sadjem, je opozorila mama. , zelenjavo, fižol in pusto meso.
Najboljši čas za začetek diete je dva meseca po porodu, ko se je proizvodnja mleka stabilizirala, telo pa si je dobro opomoglo. Najboljši način, da mame vedo, ali poje dovolj, je, da poslušajo svoje telo in jedo, ko je lačna.
Govorica: Mama lahko pije, kolikor hoče, v redu je
Dejstvo: Majhna količina alkohola lahko preide tudi v materino mleko, kar spremeni okus materinega mleka, ko dojenček sesa, kot da bi okušal alkohol. Poleg tega lahko pitje alkohola zmanjša laktacijo. Še huje, alkohol je nevrotoksin, ki vpliva na razvoj otrokovih možganov. Zato doječe matere absolutno ne bi smele piti alkohola.
Konkretnih podatkov o tem, koliko alkohola iz matere bo prešlo v mleko in v otrokovo telo, ni, ker vsaka oseba presnavlja alkohol drugače. Ob kakšni posebni priložnosti lahko popijete majhen kozarec šampanjca, vendar ga ne pijte vsak večer v času »happy hour«, to bo vplivalo na dojenje!
Pivo - mlečna pijača? Pitje piva v pomoč mleku je ena izmed izkušenj, ki se prenašajo med matere. Je pa med dojenjem varno piti pivo ali druge alkoholne pijače? Odkrijmo z MaryBaby!
