Na podlagi otrokovih dnevnih prehranskih potreb mama izbere ustrezen način odstavljanja. Tako kot osebnost je tudi prehranjevanje odvisno od vsakega otroka. Koliko naj torej poje 8-mesečni dojenček?
vsebino
Kaj poje moj 8-mesečni dojenček?
Prehrana za 8 mesecev starega otroka
Predlagani urnik
Zapomniti si je treba načela odstavljanja
Nekateri so predlagali jedi iz kaše
Natančnega odgovora, koliko je dovolj za 8-mesečnega otroka, ni, obstajajo pa osnovna načela odstavljanja, ki jih mamice poznajo, da pravilno dopolnjujejo prehrano svojega otroka.
Kaj poje 8-mesečni dojenček?
Materino mleko je pri 8 mesecih še vedno najboljša hrana. Če ste se vrnili na delo, lahko svojemu otroku daste več formule. Odstavljanje otroka v tem času deluje le kot prehransko dopolnilo, vendar v zelo majhnih količinah.
Za 8-mesečnega otroka je materino mleko (formula) še vedno glavni vir prehrane
Otroci, stari 8 mesecev, naj se še vedno hranijo s kašo v prahu ali pire. Ta oblika hrane in je enostavna za pogoltnjenje, le dajte otroku dovolj vitamina A, vitamina C, vlaknin, ogljikovih hidratov, beljakovin in drznih skupin snovi, ki so potrebne za celovit razvoj zdravega otroka in fazo I odraščanja .
Če želite svojega otroka v tej starosti spodbuditi k uživanju trdne hrane, ga nahranite pred dojenjem ali pitjem formule. Vsak obrok mora biti razporejen eno uro, kar je dovolj časa, da vaš otrok prebavi hrano.
Prehrana za 8 mesecev starega otroka
8-mesečni dojenček jedo 3 obroke na dan. V tem času lahko dojenček jede z vso družino v vsakem družinskem obroku. Otrokov želodec je še zelo majhen, zato morate otroku dati eno do dve žlici vsake hrane, nato pa lahko dodate več, če dojenček poje vse.
Prehrana za odstavljanje v tem času mora zagotoviti:
Dojenček se doji vsaj 5-krat ali 770 ml - 950 ml formule ali kombinacija obojega.
Popijte 60-120 ml vode ali sadnega soka
2 do 3 porcije celih zrn ali oreščkov (1 porcija = 1 - 2 žlici žit in oreščkov)
2 porciji sadja (1 porcija = 2-3 žlice sadja)
2-3 porcije zelenjave (1 porcija = 2-3 žlice zelenjave)
1-2 porciji beljakovin (1 porcija = 1-2 žlici)
Predlagani urnik
Odvisno od zdravja in zdravja vsakega otroka, mama uporabi ustrezen urnik.
07:00 – Zbudite se in se nahranite (materino mleko/formula)
8:15 – zajtrk (kosilo)
9:00 – spanje (vsaj 1 uro)
10:00 – Hranjenje (materino mleko/mjelo)
11:00 – Kosilo (kosilo)
12:30 – Hranjenje (materino mleko/mjelo)
13:00 – spanec (vsaj 1 uro)
14:00 – hranjenje (materino mleko/mjelo)
16:00 – Otroku po želji privoščite kratek dremež (30-45 minut)
16.30 ali 17.00 – Večerja (prigrizki)
18:15 – Začnite z rutinami pred spanjem (osebna higiena, branje, pripovedovanje...)
19:00 – Nahranite otroka (materino mleko/mleko) in spite
Zapomniti si je treba načela odstavljanja
Preden v prehrano vašega otroka dodate novo hrano, morate upoštevati nekaj naslednjih načel odstavljanja:
Preden ponudite novo jed, je priporočljivo počakati 2-3 dni, da se navadite na hrano
Dojenčku lahko pustite, da poskusi več živil hkrati, dojenček bo jedel hrano, ki mu je všeč
Da bo vaš dojenček lažje sprejel novo hrano, izberite, kdaj je vaš otrok zares lačen, dajte hrano na mizo in jo hranite le po malem, preden želite, da dojenček poje pravo količino hrane.
Če želite nahraniti svojega otroka, morate biti prisotni, saj lahko ta vrsta hrane zlahka povzroči zadušitev. V tem času je mati z roko nežno dala hrano v usta, da je vzela hrano.
3 varnostna pravila pri pripravi otroške hrane Ni se mogoče opremiti s popolnoma sterilno kuhinjo ali visokokakovostnim sterilizacijskim strojem, ampak z nekaj načeli varnosti hrane: Tukaj bo hrana, ki jo mama pripravi za odstavljanje otroka, veliko varnejša in boljša kakovost
Nekateri so predlagali jedi iz kaše
Ko je vaš dojenček star 8 mesecev, lahko na jedilnik dodate morske sadeže, pa tudi različne jedi iz kaše, da spremenite svoj dnevni okus.
Kaša za odstavljanje otroka je okusna in lepa
Kaša iz svinjske buče
Sestavine: riževa moka (mlet riž), 1 kos buče, mleto svinjsko meso
Izvedba: Mleto meso zmešajte z vodo, dokler se ne raztopi. Pasirana buča.
Mesno mešanico zavremo, dodamo bučo in kuhamo, dokler se buče ne zmehčajo. Ugasnite ogenj, vmešajte riž.
Svinjska kaša iz slamnatih gob
Sestavine: riževa moka, gobe, mleta svinjina, jedilno olje
Izvedba: Slamnate gobe naberemo, namočimo v slano vodo. Kuhano, pire.
Dodamo mleto svinjino in premešamo z vodo ali kašo. Dodajte gobe, da se kuhajo, ugasnite ogenj, počakajte, da je manj vroče, dodajte jedilno olje, dobro premešajte in pustite, da otrok uživa.
Ribja in korenčkova kaša
Sestavine: mleti riž, korenček, ribji file
Izvedba: Korenje olupimo, skuhamo in pretlačimo. Sveža riba, kuhana na pari, drobno sesekljana.
Riž damo v lonec in dodamo malo vode, da zavre. Ribe in korenje zmešajte z jedilnim oljem. Ugasnite štedilnik, pustite, da se ohladi in pustite, da vaš otrok uživa.
8 predlogov jedilnika za dojenčke od 8 do 10 mesecev Za razliko od obdobja, ko se odstavljanje šele začenja, bodo imeli dojenčki od 8 do 10 mesecev možnost izpostavljenosti več hrani. Mama ima tudi več »zemlje«, da preizkusi svoje kuharske sposobnosti! Oglejmo si okusne jedi spodaj
Treba je poskrbeti za vprašanje, koliko poje 8-mesečni dojenček, vendar ga ni treba tehtati po nobenem "standardu". Vsak otrok ima sposobnost jesti, pri tej starosti je mati ne bi smela siliti, da jesti veliko, da bi se zredila. To se bo obrnilo, dojenček ne samo, da ne absorbira hrane, ampak tudi izgubi apetit.
