Koliko obrokov na dan za 5-mesečnega otroka je dovolj hranil za celovit razvoj? V bistvu strokovnjaki svetujejo materam, naj svoje otroke hranijo na zahtevo, 2-3 obroke na dan.
vsebino
Koliko obrokov na dan 5-mesečni dojenček poje trdno hrano?
Kako pojesti dovolj prevoženih kilometrov, da dobite dovolj kakovosti?
Nekaj pogostih napak pri dajanju trdne hrane dojenčkom
Meni obrokov za 5-mesečnega otroka po tednih
Odvrzite del skrbi glede materinega mleka in mlečne formule v zgodnjem poporodnem obdobju , ko otrok vstopi v obdobje odstavitve , star približno 5 mesecev, bo skrb mame: 5-mesečni dojenček nekajkrat na dan poje trdno hrano. dovolj hranil za celovit razvoj otroka?
Koliko obrokov na dan 5-mesečni dojenček poje trdno hrano?
Po priporočilih medicinskih strokovnjakov, tudi ko dojenček začne jesti trdno hrano , mora mati še vedno dati otroku več materinega mleka. Tudi za dojenčke od 4-6 mesecev je mleko še vedno glavna otrokova hrana in hranjenje dojenčkov v tem obdobju je namenjeno predvsem privajanju na okus hrane.
Otrok šele začenja jesti trdno hrano, zato naj mama pusti otroka, da se navadi na vsako hrano in ga ne sili v veliko jesti.
Zato bi morala mati v tem zgodnjem »primarnem« obdobju otroka hraniti le s približno 3 žlicami hrane naenkrat. Otroka lahko hranite 1-2 krat na dan, odvisno od potreb. Za dojenčke, ki šele začenjajo jesti trdno hrano , pa naj jih matere začnejo dajati le malo in nato postopoma povečati otrokovo porcijo. Otroci stari 5 mesecev, če se zgodaj seznanijo s trdno hrano, lahko povečajo 2-3 obroke na dan.
Kako pojesti dovolj prevoženih kilometrov, da dobite dovolj kakovosti?
4 pomembne skupine snovi, ki so potrebne v dnevnem jedilniku dojenčka, so:
Sladkor v prahu vključuje riž, vermicelli, rezance ...
Maščobe vključujejo jedilno olje, živalsko maščobo, maslo ...
Beljakovine vključujejo meso, ribe, kozice, rake, jajca, tofu...
Sveža zelenjava in sadje
Novi pri odstavljanju se morajo dojenčki začeti navaditi le na eno vrsto hrane/obroka. Če se navadite in postarate (približno 8-9 mesecev), lahko dodate 2-3 skupine snovi. K 1/2 skodelice moke ali kaše morate dodati beljakovine, mleto zelenjavo in 1 žlico maščobe.
Koncept, da otrokom dajemo vodo brez hrane, kot je kostna juha, je napačna. Dojenčki morajo nahraniti celotno porcijo hrane, da dobijo dovolj hranil.
Vsak obrok morate skuhati, da bi zaužili ta obrok, ne puščajte kaše čez obrok, pogosto menjajte jedi, diverzificirajte skupine hranil. Otroku dajte še 50-100 ml soka ali pire sadja, da zagotovi dodatne potrebne vitamine in minerale.
Nekaj pogostih napak pri dajanju trdne hrane dojenčkom
Najpomembnejše je, da otroku daste pet trdnih snovi ob pravem času. Okoli 5. meseca starosti dojenček začne zahtevati trdno hrano, mama lahko pusti otroka, da se navadi. Izogniti se morate nekaterim od naslednjih napak:
Prisilite otroka, da poje preveč: z vsakim tednom starosti se bodo njegove energetske potrebe spreminjale. Mleko je v tej fazi še vedno glavna hrana. Zato bi morale matere zagotoviti zmerno količino. Otroke siliti, da jedo, ni "maščobno", ampak jih le dolgočasi in jih je strah jesti.
Ne jejte preveč beljakovin: vse štiri skupine snovi so enako pomembne. Mame naj ne dajejo prednosti mesu, ribam, jajcem ... saj veliko beljakovin povzroča pri otrocih prebavne motnje in vodi v anoreksijo.
Samo krmo vodo, ne jejte hrane: hranila in vitamini v hrani so glavna, ne pa "hrana bo imela hranila".
Najboljši nasveti pri hranjenju vašega otroka s trdnimi živili Poleg materinega mleka otroci, stari 5-6 mesecev, potrebujejo dodatno prehrano iz različnih virov hrane, da zagotovijo njihov celovit razvoj. To je pomemben korak naprej in ima velik vpliv na otroke. Vendar ste prepričani, da znate pravilno hraniti svojega otroka?
Meni obrokov za 5-mesečnega otroka po tednih
Za 5-mesečne dojenčke je jedilnik za odstavljanje šele v povojih, matere se lahko obrnejo na spodnji meni:
Časovni teden 1 teden 2 teden 3 teden 4
Količina kaše Jejte tanek prah v razmerju 1:10. Količina bele kaše v tem prvem tednu je le približno 5-10 ml. Količina bele kaše se poveča s 15-25 ml/obrok. Lahko poveča število otrok, ki jih vsak dan pojedo. Bela kaša od 30-40 ml
Ohranite meni za odstavljanje v razumni količini z enako količino kot prejšnje tedne.
Ko se dojenček navadi, da se začne privajati na povečano količino z 1 obroka praška/dan, na 2 obroka praška/dan, na 3 obroke praška/dan,
Dodatna hrana Ne dajajte več hrane Dodajte več zelenjave, kot so korenje, buče, bučke... Različne zelenjave, kot so moringa, špinača, koleraba, špinača Začnite seznanjati svojega otroka z živili, meso, ribe…
Tako je dobilo pravilen odgovor vprašanje, koliko obrokov na dan 5-mesečni dojenček poje trdno hrano. Gre za 2-3 obroke, odvisno od potrebe otroka. Upoštevajte, da svojega otroka v tem obdobju ne silite k prehranjevanju in ne uživajte več skupin snovi hkrati!
