Ko bo dojenček začel vstopati v fazo odstavljanja, se bo mama zataknila v »zmešnjavi« vprašanj, kaj jesti, kako jesti, kako dobro jesti. Dejstvo, da lahko nekajmesečni dojenček jedo jogurt, ni izjema. Odgovor je pravzaprav zelo preprost, lahko si ga »zapomnite« takoj po branju spodnjega članka.
vsebino
Koliko mesecev lahko dojenčki jedo jogurt?
Nahranite svojega dojenčka z jogurtom na pravi način
Opomba, ki si jo je treba zapomniti
Nasveti za pripravo jogurta iz materinega mleka
Ni naravno, da je jogurt "naveden" na seznamu živil, ki jih je treba kupiti prav v obdobju odstavljanja novega otroka . Ali ste vedeli, da v 100 g jogurta vsebuje približno:
100 kcal (približno skleda riža ali 2 zeleni banani)
15,4 g sladkorja
3,1 g beljakovin
3 g maščobe
Kalcij in nekaj vitaminov. Nekateri jogurti dodajo tudi DHA.
Koliko mesecev lahko dojenčki jedo jogurt?
Po rojstvu do 6. meseca starosti so dojenčki izključno dojeni (ali formula), tako da jim ni treba jesti več jogurta. Ko še ni čas za jemanje trdne hrane, otrokovo črevesje še ni dokončano in težko prebavi katero koli naribano hrano razen mleka.
Najboljši čas za seznanjanje dojenčka z jogurtom je od 6. meseca starosti
Za dojenčke, ki želijo jesti zgodaj, od 4. meseca starosti, lahko mama otroka seznani z jogurtom, vendar mora biti narejen iz otroške formule za otroke, mlajše od 6 mesecev. Vrste jogurtov na trgu iz polnomastnega mleka v prahu, svežega mleka ... lahko jedo le otroci od 6 mesecev dalje.
Po mnenju nutricionistov je za otroke od 7-8 mesecev najbolje jesti jogurt. V tem času se otrokovo črevesje postopoma dopolnjuje in otrok pozna tudi nekatera živila, kot so zelenjava, sadje, moka in kaše. Zato lahko matere otrokom dajo več jogurta, da spodbudijo prebavni sistem in jim pomagajo hitreje prebaviti.
Glede na starost je količina jogurta za različna telesa:
6-10 mesecev: 50 g/dan
1-2 leti: 80 g/dan
Starejši od 2 let: 100 g/dan
Nahranite svojega dojenčka z jogurtom na pravi način
Nova tudi vsaka hrana, ne samo jogurt, mati naj otroka hrani zmerno. Otroci, stari 6 mesecev, bi morali jesti nesladkan jogurt približno dvakrat na teden, približno 50 g vsakič.
Zakaj omejiti uživanje sladkega jogurta? Ker bo količina sladkorja v jogurtu pomembno vplivala na zdravje otrok. Poleg tega lahko redno dajanje jogurta otrokom vpliva na njihov želodec. Otrok ima lahko prehlajen želodec, drisko, bolečine v želodcu ...
Otroku dajte jogurt po približno 1-2 urah, da otrok bolje prebavi hrano in ne vznemirja želodca. Ali pa lahko matere otroka nahranijo tudi približno 30 minut pred spanjem, da je dojenček miren in lahko spi.
Če jogurtnim izdelkom na trgu ne zaupate, lahko naredite svoj jogurt iz materinega mleka ali jogurt iz čistega kravjega mleka, tako bo za vašega dojenčka boljši in se lažje absorbira.
Opomba, ki si jo je treba zapomniti
Absolutno ne dovolite, da bi otroci jedli jogurt, ko so lačni, ne jejte z živili, ki vsebujejo veliko maščob, konzervansov, maščob ... ker zlahka povzroči zaprtje pri dojenčku, nato prebavne motnje, bolečine v želodcu.
Po zaužitju jogurta mora mama otroku očistiti zobe, saj so koristne bakterije dobre za zdravje otroka, ne pa tudi za zobe.
Izdelava lastnega jogurta je najboljši način za zagotovitev varnosti in higiene hrane
Otroku ne dajajte prehladnega jogurta, jogurt morate odstraniti iz hladilnika približno 30 minut, preden ga otrok poje.
Ne uporabljajte vroče in jogurtu ne dodajajte vroče vode, saj bodo koristne bakterije v jogurtu izgubile sposobnost delovanja in izgubile hranila.
Ne uporabljajte z zdravili, zlasti z antibiotiki in zdravili, ki vsebujejo žveplove amine, ker lahko motijo ali ubijejo koristne bakterije v jogurtu.
Nasveti za pripravo jogurta iz materinega mleka
Material
2-3 vrečke za materino mleko s prostornino približno 250 ml
2 škatli nesladkanega jogurta iz kvasa
1/3 pločevinke kondenziranega mleka
10 steklenih kozarcev
Aparat za pripravo jogurta ali kuhalnik za riž
Izvedite
Kondenzirano mleko zmešajte s približno 1 pločevinko vroče vode (merjeno v škatli mleka Ong Tho). Nato dodajte materino mleko in dobro premešajte
Da bo mešanica topla, lahko dodate nesladkan jogurt. Jogurt morate stepati skozi cedilo do gladkega. Opomba: jogurta ne dodajajte, ko je voda vroča, ker bo to poškodovalo jogurtov kvas in ustvarilo oborino
Vso zmes dajte v steklen kozarec, za kuhanje uporabite ponev s toplo vodo (če nimate jogurta)
Za vzdrževanje temperature inkubatorja za jogurt lahko uporabite krpo ali škatlo iz stiropora, in pazite, da zamenjate vodo, če voda ni več topla, ali uporabite jogurtov aparat, napolnite jo z vodo in priklopite za približno 7 do 8 ur.
Dojenje za dojenčke: Kaj morajo matere vedeti. V sirotki je veliko hranil, ki so koristne za razvoj otroka. Toda kdaj dati otroku sirotko, kako jesti, ne ve vsaka mama.
