Poskrbeti je treba ne le za prehranjevanje in igranje, ampak tudi za spanje dojenčkov, da ne bodo motene vse družinske dejavnosti. Uporaba nekaterih načinov za pomoč dojenčkom pri globokem spanju pomaga tudi materam, da imajo več časa zase.
vsebino
Prednosti otroka, ki spi v isti postelji
6 načel, ki bodo vašemu otroku pomagala trdno in globoko spati
Dojenčki lahko spijo ločeno ali si delijo posteljo s starši že od malih nog. Če želite več časa preživeti s svojim dojenčkom, bi morali novorojenčku opremiti še nekaj načinov za globok spanec, da bo otroku udobno in tudi mamica zagotovljena.
Prednosti otroka, ki spi v isti postelji
Glede na študijo dr. Nilsa Bergmana (Univerza v Cape Towu) s spremljanjem 16 dojenčkov, ki spijo z materami in spijo sami, so srca dojenčkov, ki spijo sami, trikrat hitrejša, kar pomeni, da je srce pod pritiskom 3-krat višji od otrok spi z mamo.
Po rojstvu je najboljši način za povečanje moči družinske vezi pustiti otroka spati v isti postelji. Zvečer lahko mamica z dojenčkom posluša glasbo ali ji pripoveduje zanimive pravljice kot takrat, ko je bila še učiteljica. Skupno spanje zagotavlja več časa za vso družino, da je vsak dan skupaj, da si delita ljubezen in sladke trenutke.
Spanje s starši pomaga utrditi prijateljske vezi
Številne nedavne študije tudi kažejo, da lahko dojenčki, ki spijo s starši, zgodaj zgradijo zaupanje in otroke spodbujajo k samostojnosti. Neprijetne sanje, prebujanje sredi noči, tolažba in nagovarjanje s strani mame pomagajo otroku, da odraste, da postane samozavesten, da ima manj vedenjskih težav, da živi bolj srečno in je bolj zadovoljen v življenju.
Koncept, da bodo dojenčki, ki spijo sami od malih nog, ustvarili neodvisnost, medtem ko so zaradi skupnega spanja dojenčki odvisni od staršev, prenašajo številne matere. Vendar pa znanost dokazuje nasprotno.
Medtem ko mnogi verjamejo, da lahko skupno spanje naredi otroke odvisne, da se oklepajo staršev, je pred kratkim znanost dokazala nasprotno: dojenčki, ki spijo s starši, prej razvijejo neodvisnost, saj otrokom ni treba doživljati tesnobe, ko so prezgodaj ločeni od staršev.
Ali je treba otroke naučiti spati ločeno? V zahodnih državah je normalno, da otroci spijo ločeno od staršev. Že od prvega leta življenja starši svoje otroke učijo spati ločeno. Pri nas pa je drugače, otroci lahko spijo pri starših, dokler ne gredo v šolo. Torej, ali je bolje, da otrok spi ločeno ali s starši?
6 načel, ki bodo vašemu otroku pomagala trdno in globoko spati
Dolg, globok spanec skozi noč bo vašega dojenčka naslednji dan poskrbel za bolj veselo razpoloženje. Zato morate otroka hitro potolažiti, ko se sredi noči zbudi ali spi. Tukaj je nekaj načel, ki so jih učinkovito uporabili starši, ki spijo skupaj s svojimi otroki.
1. Otrok naj leži na hrbtu, izogibajte se ležanju na trebuhu
Približno 3-4 mesece se dojenčki začnejo učiti obračati, po vztrajnosti se med spanjem pogosto obračajo na trebuh in se ne vračajo v prvotni spalni položaj. Dojenčki, ki ležijo na trebuhu, imajo veliko tveganje za nenadno smrt, saj ležanje na postelji z licem navzdol zlahka povzroči pomanjkanje kisika, srčno tamponado in apnejo, kar se zlahka zgodi brez vednosti matere. Dojenčka morate spati na hrbtu, da preprečite kakršna koli tveganja!
Mamice lahko kupijo res veliko in težko blazino, s katero blokirajo otrokove rokice, preprečijo, da bi se otrok kotalil in obračal na glavo na postelji.
2. Otrok ne sme biti na isti ravni kot glava odraslega
Ne glede na to, ali vaš dojenček leži višje ali nižje od glave staršev, bo koristno za globlji spanec, saj bo, če ležite ravno z glavo odrasle osebe, možnost, da dihate v otrokov obraz, otroka prebudila. Najbolje je, da otrokovo glavo postavite pod brado.
3. Ne dovolite, da bi otroci spali poleg vas
Mnoge matere se odločijo za rojstvo otrokovih bratov in sester v obdobju 2-3 let zapored zaradi udobja. Vendar imajo prednosti tudi slabosti. Če si dva otroka delita isto posteljo s starši, je poleg povečanja velikosti postelje pomembno, da dojenček dobro spi, da otrokoma ne pustite ležati in se naslanjati drug na drugega. Starejši otroci se lahko po nesreči prevrnejo naprej in nazaj ter trčijo v mlajše dojenčke. Vmes z očetom bo mama boljša od mame!
4. Na posteljo ne postavljajte preveč blazin
Pri otrocih, mlajših od 12 mesecev, je telesna temperatura vedno višja kot pri odraslih. Če dojenček spi skupaj, bi morala mati omejiti uporabo odej ali odej, ki morajo biti lahke, da se zmanjša tveganje, da bi bil otrok vroč in se zadušil, da lahko otrok spi globoko.
Očka, ne zaspi na kavču s svojim otrokom, ne bo dobro
5. Ne spi na kavču z dojenčkom
Souporaba postelje je popolnoma drugačna od spanja z otrokom na kavču. Ne samo, da dojenček ne spi trdno, ampak je kavč premehak in okoli njega so lahko globoke razpoke/žlebovi, ki lahko zataknejo otrokove roke in noge... To je pogost primer pri očetih, ki skrbijo za dojenčke . Ko oče trdno spi, dojenček pade, pade med sedežne blazine ali med vami in hrbtno stranjo kavča, kar je zelo nevarno.
40 nasvetov za nego otrok, ki jih morajo vedeti bodoči očetje Ko začnejo postajati oče, je veliko moških še vedno zbeganih, saj se zdi, da nimajo pojma, s čim bodo šli ali s čim se bodo soočili. Od izkušenih očetov pa »prenašajo« 40 nasvetov o varstvu otrok, ki vam bodo zagotovo pomagali, da se spet umirite in...
6. Uporabite svojo odejo
Da bo otroku toplo, ko leži v klimatski napravi ali ko je premrzlo vreme, za otroka uporabite ločeno lahko odejo in jo omejite, da se izognete pregrevanju ali zadušitvi, zlasti pri 3-mesečnih dojenčkih. Odejo morate redno preverjati, da se prepričate, da otrok ne zdrsne pod ali prekriva otrokove glave.
Kako dovoliti dojenčkom, da spijo globoko, ko si delijo posteljo s starši, je povsem enostavno, matere se lahko prijavijo, kadar želijo. Na vas pa je, da dojenček pustite spati skupaj ali ločeno, če želite, ne oklevajte, mama!
