Kako kuhati sirno kašo za dojenčke, da jedo od odstavitve, na kaj je treba biti pozoren glede količine, kombinirane zelenjave in kdaj nahraniti otroka? Kakor je raznolik svet sira za dojenčke, se vprašanja, ki jih obkrožajo, eksponentno povečujejo.
vsebino
Uporaba sira za kuhanje kaše za dojenčke, kdaj začeti?
Koliko sira je dovolj?
Kuhanje sirne kaše za dojenčke, ki jih jedo od odstavitve, kaj opozoriti?
Predlagajte 3 jedi iz kaše s sirom
V tem obdobju je vzgoja otrok brez poznavanja sira "odpadek nebes". Ko se naučite kuhati hranljivo kašo za dojenčke , je nujno, da matere vedo več o sestavinah sira, saj je sir na prvem mestu, ko gre za okusnost in hranilno vrednost.
Ob vstopu v bogat svet sira mamo zlahka prevzame raznolikost sort. Na stotine različnih vrst sira glede na barvo, okus, gladko ali trdo, sijočo ali grobo, plesnivo, sladko ali gnilo. Težava je tudi izbira otroka, ki bo v tem času jedel trdno hrano!
Na obsežnem področju sira, več kot je zajetih informacij, lažje matere izberejo pravo vrsto otroške hrane.
Uporaba sira za kuhanje kaše za dojenčke, kdaj začeti?
Po 6 mesecih poroda, ko dojenček začne jesti trdno hrano, lahko mama na dnevni jedilnik doda sir. Vendar je treba opozoriti, da se dojenček malo po malo navadi in sondira otrokovo reakcijo, če pri uživanju sira opazi čudne znake, morajo starši takoj prenehati in se posvetovati z zdravnikom.
Najpogostejša vrsta sira, ki jo poznajo doječe matere, je verjetno sir, ki se proizvaja in pakira v trikotne kose, razporejene v okroglo škatlo po 8 kosov. To vrsto mame lahko kupite pripravljeno in jo hranite v hladilniku mesec dni brez strahu pred potekom. Svež sir ima različne sorte, vendar je manj pogost.
Mame naj izberejo sir za dojenčke, mlajše od enega leta, z vsebnostjo maščobe, ki ne presega 20%. Da bi sir imel najboljši učinek, ga je treba otrokom dajati le v prigrizkih ali v kombinaciji z izdelki, kot so namaz na kruh, vmešan v moko, kaša ...
Koliko sira je dovolj?
Ker je nakup sira za dojenčke tako preprost in cenovno ugoden, imajo mnoge matere navado hraniti svoje otroke, ne da bi razmišljale o tem, kako hitro lahko postanejo debeli. Za uravnoteženo prehrano dojenčka morajo matere vedeti eno stvar, da je pri kombiniranju sira s kašo treba zmanjšati malo mesa - rib - kozic ..., da se izognemo odvečnim beljakovinam, ki vodijo v debelost.
Dejstvo, da sir povzroča prekomerno telesno težo pri otrocih, ne pomeni, da sir ni tako varen kot mleko, ampak zato, ker se ne uporablja pravilno. Otroci se bojijo spiti kozarec mleka, vendar jih ne moti prežvečiti dva kosa sira, zato matere zlahka dajo otrokom prevelik odmerek. Ko hranite svojega otroškega sira, se lahko sklicujete na naslednje prehranske kazalnike:
Hranilna vrednost 15 g sira 100 ml mleka
Energija (Kcal) 5774
Beljakovine (g)3.33.9
Maščoba (g) 4.64.4
Kalcij (mg) 114120
Na podlagi zgornjega indeksa, odvisno od starosti matere, se lahko količina sira poda na naslednji način:
S kosi sira, peleti
7-8 mesecev: 12-14 gramov/čas
9-11 mesecev: 14 gramov/čas
12-18 mesecev: 14-17 gramov/čas
Kremast beli svež sir
5-6 mesecev: 13 gramov na čas
7-8 mesecev: 20-24 gramov/čas
9-11 mesecev: 24 gramov/čas
12-18 mesecev: 24-29 gramov/čas
Kaj je sirotka in ali je res hranljiva? Kaj je sirotka, mama? Zakaj reklame za sirotko zvenijo tako čarobno? Je ta hrana res hranljiva in potrebna za dojenčke? Kdaj je primerno, da moj otrok začne jesti sirotko?
Kuhanje sirne kaše za dojenčke, ki jih jedo od odstavitve, kaj opozoriti?
Načela pri kuhanju sirne kaše za dojenčke, se morajo matere spomniti nekaj načel:
Da je jed kuhana, ugasnemo štedilnik, nato pustimo, da se ohladi na približno 70 do 80 stopinj, nato bodo mamice dodale sir, da ne izgubi kakovosti.
Ne kuhajte z raki, jeguljo, špinačo, amarantom.
Količina maščobe v sledovih v siru je precej visoka, zato morate pri kuhanju za vašega otroka paziti tudi na količino jedilnega olja, da se izognete presežku.
Ni dobro, da otroku dajete veliko sira, jejte le toliko, da razvije »standardno« višino.
Predlagajte 3 jedi iz kaše s sirom
Kaša iz brokolija, kozic in sira
Sestavine: 200 g svežih kozic, 50 g navadnega riža, 1/4 brokolija, 1/4 čebule, 2 kosa sira, 2 žlički sezamovega olja, piščančja juha
Izvedite
Predhodno opran riž, namočite približno 60 minut, dokler ni mehak
Kozice olupljene, razcepite nazaj, da dobite črno nit. Brokoli sesekljan, čebula olupljena, sesekljana
Segrejemo jedilno olje, prepražimo čebulo, da zadiši, dodamo kozico in pražimo do kuhanja. Nato dodamo piščančjo juho, riž in kuhamo na majhnem ognju približno 40 minut.
Ko je kaša kuhana, za nadaljevanje kuhanja dodamo brokoli. Kuhan brokoli, v lonec s kašo dodamo malo sira, ugasnemo ogenj. Nahranite otroka, dokler je še topel. Z novorojenčkom mora mati, ki odstavi, pire.
Pozdravljena govedina, sir
Sestavine: 40 g govejega mesa, 1/3 korenčka, 1 sirna kroglica
Izvedite
Goveje meso oprano, mleto ali pretlačeno
Korenje, olupljeno, kuhano na pari in pretlačeno
Mešanico govedine in korenja zavremo, zmanjšamo ogenj in kuhamo približno 20 minut, nato dodamo sir in dobro premešamo. Ugasnite štedilnik, nahranite otroka, dokler je kaša še topla.
Sirna kaša z lososom
Sestavine: 200 g fileta lososa, 100 g riža, 1 sirna kroglica, sesekljana čebula in česen, jedilno olje
Izvedite
Lososa namočite s svežim mlekom, da zmanjšate vonj po ribah, operite. Mehko kuhan riž
Prepražimo čebulo in česen, dodamo lososa in prepražimo ter damo v lonec kuhane kaše. Ko že skoraj jeste, spustite sir na otok, ugasnite ogenj. Otroka hranite, ko je kaša še vroča.
Jedilnik za pametne otroke: Vir hranil iz lososa Bogat z omega-3, beljakovinami in številnimi hranili, koristnimi za razvoj otrokovih možganov, je losos okusna in hranljiva jed, ki je nepogrešljiva v jedilniku za otroke pametni dojenček. Kako pa skuhati slastnega lososa, da "zapeljete" svojega otroka? Takoj si oglejte naslednji 2 okusni jedi za MaryBaby, razkriti spodaj!
Znanje kuhati sirno kašo za dojenčke ne spremeni le njihovega okusa, ampak jih tudi poveča zanimanje za prehranjevanje trdne hrane, doda pa jim tudi potreben kalcij, ki jim pomaga doseči optimalno višino, "noge do pazduh".
