Izbira že pripravljenega praška za odstavljanje ali izdelava lastne tradicionalne riževe moke za dojenčke je skrb mnogih mater. Mame se lahko naučijo izdelati otroški puder na podlagi razpoložljivih sestavin, da se dojenčki navadijo na trdno hrano in se hitro razvijejo.
vsebino
Kako narediti otroško hrano v prahu, kaj vsebuje?
Opomba o riževi moki, ki se uporablja za pripravo otroške hrane
Vrste riževe moke za odstavljanje otroka
Kako narediti riževo moko za otroško hrano
Meni otroške hrane iz riževe moke
Kako kuhati otroški puder
Koraki za shranjevanje zamrznjene otroške hrane
Kako narediti otroško hrano v prahu z riževo moko, je trenutno izbira mnogih mam. Delno zato, ker lahko riževo moko mletite doma, varno za dojenčke. Tudi mamice lahko fleksibilno dodajajo ustrezno zelenjavo, saj je kašo iz riževe moke enostavno kombinirati hrano.
Kako narediti otroško hrano v prahu, kaj vsebuje?
Po mnenju strokovnjakov za prehrano je zlato pravilo za pravilno odstavljanje dojenčkov : jejte od malo do veliko, od tekoče do trdne, navadite se na vsako vrsto hrane, jejte raznoliko, jejte le beli riž na začetku, ne začinite pred 1 letom starosti. Od 7. do 8. meseca se bo dojenček naučil jesti morsko hrano.
Izbira prahu za hranjenje vašega otroka je vedno tema, ki zanima matere
Na podlagi zgornjih načel potrebujemo surovine za mletje otroškega prahu samo tradicionalni riž, dodamo malo lepljivega riža, da ustvarimo prožnost.
Mnoge mame pogosto kombinirajo moko s številnimi vrstami semen, kot so stročji fižol, črni fižol, lotosova semena ... zaradi koncepta, da več sestavin, ko je združenih, več hranilnih snovi in esencialnih vitaminov je dodanih otroku.
Pravzaprav bo pri otrocih, mlajših od 1 leta, ki so v procesu odstavljanja, to vplivalo na otrokov prebavni sistem. Razlog je v tem, da v tem času otrokov prebavni sistem še ni dokončan, veliko hranilnih snovi se ni dobro absorbiralo, kar bo zlahka povzročilo napenjanje in prebavne motnje.
Če želite svojemu otroku dodati hranila, morate vsak dan dodajati vsako vrsto sadja in zelenjave, najprimernejši način so različni meniji. Med kuhanjem se popolnoma ne doda sol.
Opomba o riževi moki, ki se uporablja za pripravo otroške hrane
Najboljši način za pripravo riževe moke za dojenčke je uporaba fino mlete riževe moke. Matere lahko povsem enostavno skuhajo riževo moko za svoje otroke.
Poleg tega obstajajo kakovostni praški, ki so predpakirani, ki jih mamice lahko kupijo za pripravo prigrizkov za svoje otroke, če nimajo dovolj časa za ročno mletje praška za svoje dojenčke.
Pravzaprav mami ni nujno, da uporablja riževo moko, saj zna tudi kašo res dobro skuhati in jo nato presejati. To je tudi "rešitev", ki jo marsikatera mamica uporablja namesto tega, ko ne uporablja suhega pudra.
Riževa moka za odstavljanje je zelo dobra za dojenčke od 6 mesecev
Po mnenju strokovnjakov za prehrano je zlato pravilo, da otroci jedo trdno hrano:
Jejte od manj do več, od tekočega do gostega, od finega do grobega.
Navadite se na vsako vrsto hrane, jejte raznoliko.
Otroku dajte le bel riž za začetek.
Ne začinite pred 1 letom starosti.
V 7. - 8. mesecu se bo dojenček naučil jesti morsko hrano.
Ne glede na to, ali mama namesto tega uporablja riževo moko ali presejano kašo, se načelo odstavitve, kot je opisano zgoraj, ni spremenilo. Poleg tega se matere pri uporabi riževe moke za pripravo otroške hrane vedno spomnijo, da sestavine za mletje otroškega prahu potrebujejo le tradicionalni riž.
Mnoge mamice pogosto kombinirajo moko s številnimi vrstami semen, kot so stročji fižol, črni fižol, lotosova semena ... ker vsebuje veliko hranil in esencialnih vitaminov za dojenčke, kar je kar dobro.
Vendar mamice ne smejo dajati kombinacije pogosto, le pravo količino za otroka. Poleg tega morajo matere pri kombiniranju oreščkov biti pozorne, da spremljajo svoje otroke, ko jedo, da odkrijejo, na katere oreščke je lahko dojenček alergičen, da jih odstranijo iz otrokovega jedilnika.
Poleg tega lahko matere vsak dan dodajo vsako vrsto zelenjave za dopolnitev različnih hranil za otroka, pa tudi za spremembo okusa hrane. To bo vašemu otroku pomagalo, da bo imel več izkušenj z različnimi živili prek okusa hrane, ki jo uživa.
Vrste riževe moke za odstavljanje otroka
Obstaja samo ena vrsta otroškega riževega prahu, vendar ga matere lahko predelajo na različne načine. Prožno lahko dodajate ustrezno zelenjavo.
Pomaga pri diverzifikaciji okusa hrane za otroke. Ker je otroško kašo iz riževe moke enostavno kombinirati z veliko različnimi sestavinami.
Ko hranite otroka s trdno hrano, morate svojemu otroku dati raznoliko in bogato hrano, kot so zelenjava, sadje, kozice, ribe in meso, da zagotovite otroku potrebna hranila.
Poleg tega bo zaradi nenehnega spreminjanja jedilnika tudi dojenčka bolj zanimalo uživanje trdne hrane.
Načini priprave hrane za cel teden za dojenčke, ki bi jih morale vedeti zaposlene matere. Za matere, ki so zaradi službe in družinskih zadev prezaposlene, bodo načini priprave hrane za cel teden za dojenčke spodaj pomagali prihraniti čas, hkrati pa zagotoviti prehrano za da bo vaš otrok okusno jedel ves teden.
Kako narediti riževo moko za otroško hrano
Kako narediti otroški puder
Koraki so precej preprosti, zlahka jih naredite v samo nekaj deset minutah.
Sestavine, ki jih je treba pripraviti
Navadni riž, lepljiva riževa moka v ustreznem razmerju (priporočeno razmerje 8:1).
Koraki za mletje riževe moke za dojenčke, ki jih jedo od odstavljanja
Izvedba: Riž očistimo, dobro premešamo.
Dajte v mešalnik za približno 2 do 4 minute, dokler testo ni gladko.
Nato moko precedimo s sitom in jo ponovno zmeljemo, da postane prašek bolj gladek in enakomeren.
Meni otroške hrane iz riževe moke
Z riževo moko mamice zlahka kombinirajo sestavine zelenjave, sadja, mesa, rib... Od tu lahko mamice za svojega 6-mesečnega dojenčka sestavijo jedilnik, ki bo prehranjevalno in srednje bogat s trdno hrano. okus.
To je tudi eden od nasvetov, kako otroku pomagati, da bo bolj vzljubil odstavljanje.
Spodaj bo eden izmed zelo priljubljenih receptov, z otroško hrano, z riževo moko, piščancem in brokolijem. Z drugimi sestavinami lahko uporabite tudi enako razmerje teže in način kuhanja.
Sestavine : 10 g riževe moke, 200 ml vode, 10 g mesa piščančjih prsi, 10 g listov brokolija, 1 čajna žlička jedilnega olja
Način obdelave :
1. korak: Riževo moko je fino mleta. Če izberete osem ali rjavi riž, bo moka bolj okusna in hranljiva. Izogibajte se uporabi glutenskega riža, zaradi katerega bo otrok poln in prebavne motnje .
2. korak: Čim bolj očistite piščančja prsa, sesekljajte in pretlačite v pire.
3. korak: kuhalnik za moko pristavimo na štedilnik, povečamo ogenj. V loncu zavremo 200 ml vode. Ko voda zavre, v lonec spustimo pripravljeno zelenjavo. Kuhamo še 2-3 minute, dokler zelenjava ni temeljito kuhana, zelenjavo odstranimo v skledo, da se ohladi.
4. korak: Kuhano zelenjavo, čim bolj drobno pretlačeno s sito, tako da ko je testo kuhano, zelenjavo vlijemo v lonec, premešamo.
Opomba: Sveže zelenjavne liste lahko drobno nasekljate in jih kuhajte z riževo moko do kuhanja. Čeprav ta metoda ohranja visoko hranilno vrednost, je okus močnejši od kuhane zelenjave.
5. korak: V zelenjavno juho damo riževo moko, mešamo, dokler se prašek ne raztopi, in postavimo na majhen ogenj. Dobro premešamo, da se testo ne zgrudi. Počakajte 2-3 minute, dodajte mleto piščančje meso in dobro premešajte. Izogibajte se dajanju piščanca v lonec, ko je voda v prahu prevroča, saj se lahko meso hitro nabere. Ko piščanca dodamo v lonec, pustimo na nizkem ognju približno 7-10 minut in mešamo, dokler nista kuhana moka in piščanec.
Opomba: če uporabljate mlete zelene liste sveže, vendar ne kuhane, jih lahko dodate v testo po 3-5 minutah po dodajanju piščanca.
6. korak: Ko je meso kuhano, mati doda pasirano kuhano zeleno, dobro premešamo in ugasnemo štedilnik. V tem času mama doda malo jedilnega olja za otroka, dobro premeša, nato ga izvleče v skledo in pusti, da se ohladi. Otroka hranite, ko je testo še toplo, mati pa se izogiba, da bi otroku jedlo hladno testo.
Kako kuhati otroško hrano v prahu iz riževe moke je precej preprosto
Kako kuhati otroški puder
Ko se naučijo narediti riževo moko za dojenčke, lahko matere skuhajo kašo za dojenčke iz mlete riževe moke. Predvsem glede na starost otroka, da spremenite razmerje med prahom in vodo, da bo ustrezalo otrokovi sposobnosti absorbcije.
Matere se lahko obrnejo na naslednjo tabelo razmerij za ustrezen način kuhanja otroškega pudra:
Starost dojenčka Prašek in voda Razmerje praška Količina vode
6-7 mesecev 1: 12 20 g 250 ml
6-7 mesecev 1 : 10 25 g 250 ml
8-11 mesecev 1: 8 30 g 250 ml
8-11 mesecev 1: 6 40 g 250 ml
Kaša za zamrzovanje v zamrzovalniku 1:5 50g 250ml
Opomba: Za dojenčke, ki šele začnejo jesti trdne snovi, mora količina vode porabiti le 2/3 ohlajene kuhane vode za mešanje praška. Preostalo 1/3 250 ml vode pred kuhanjem zmešamo s pasiranim dodatkom. Na ta način pomaga, da se hrana raztopi, ne strdi v končnem prahu, kar bo otroku pomagalo, da bo lažje jedel.
Od rojstva do takrat, ko otrok začne jesti trdno hrano približno 6-7 mesecev, se lahko razmerje med vodo in prahom sprva postopoma povečuje. Povečanje z 1:10 na 1:12 je odvisno od vsakega otroka, saj je to šele prvi korak k spoznavanju.
Če lahko dojenček že od začetka uživanja trdne hrane dobro jesti v razmerju 1:10 in dlje časa sit, potem mami ni treba več povečevati količine vode.
Za dojenčke, stare od 8 do 11 mesecev, se bo razmerje vode v končnem trdnem živilskem izdelku postopoma zmanjševalo na 1:8 in se ustavilo pri razmerju 1:6, preden se preklopi na zdrobljen riž.
Če ste preveč zaposleni, a kljub temu želite skuhati riževo moko, da jo lahko poje vaš otrok, lahko kašo pripravite 1 teden in jo shranite tako, da jo zamrznete v hladilniku.
Skrivnost zamrzovanja zelenjave, da lahko dojenčki varno jedo od odstavljanja brez izgube kakovosti. Zelenjava in sadje sta nepogrešljiva živila pri otrokovem odstavljanju. Vendar pa morajo zaposlene matere vedeti, kako varno zamrzniti zelenjavo, da jo otroci uporabljajo postopoma, pri čemer prihranijo čas, a še vedno zelo hranljiva, kot je sveža zelenjava.
Koraki za shranjevanje zamrznjene otroške hrane
Vsaka mama želi svojemu otroku skuhati kakovosten obrok sama, vendar je zaposlena in nima veliko časa, običajno uporablja zamrznjeno hrano ali pa enkrat na teden pripravi otroško hrano in jo zamrzne v hladilniku.
Takrat morate biti pozorni na naslednja vprašanja:
Zamrzovanje je najvarnejši in najučinkovitejši način za shranjevanje sestavin otroške kaše. Vikend lahko izkoristite za nakup različnih sestavin, pranje, kuhanje, pire in enakomerno razdelitev na porcije ter zamrzovanje.
Količina hrane mora biti ravno pravšnja, da jo porabite v 1 tednu, da se izognete dolgotrajni izgubi hranilnih snovi. Matere bi morale izmeriti količino sestavin, ki jih je treba vključiti v 1 obrok otroka, pri čemer se izogibajte odvečni hrani.
Če kuhate večjo količino kaše za 3 obroke na dan, jo morate pred vsakim hranjenjem pogreti.
Kako narediti otroško hrano v prahu in kako kuhati otroško hrano v prahu iz riža je tradicionalna metoda, ki jo učinkovito uporabljajo številne matere. Prijavite se lahko takoj!
