Krap je hranljiva hrana, ki ni dobra le za matere, ampak tudi zelo primerna za dojenčke, ko odstavijo. Če boste v tem obdobju znali skuhati krapovo kašo, da bo vaš otrok užival, boste zagotovili veliko količino hranil in vitaminov, da bo vaš otrok čim hitreje odrasel!
vsebino
Hranila v krapu
Kako kuhati krapovo kašo za dojenčke
Opombe pri obdelavi in uživanju
Krap je enostavna hrana za pripravo, vendar je kuhanje kaše iz krapa bolj prefinjeno. Recept za krapovo kašo za dojenčke skrbijo in iščejo številne ženske, predvsem mamice. Kakšen je torej način kuhanja kaše, ki je enostavna za pripravo in hranljiva, da bo vaš otrok užival?
Hranila v krapu
Krapova kaša je ena izmed idealnih odstavitvenih živil za dojenčke od 5-6 mesecev po rojstvu . Krap vsebuje veliko hranilnih snovi, ki so dobre za celoten razvoj otroka.
Običajno vitamini, maščobe, aminokisline, lutamin, glicin in minerali kot so fosfor, kalcij, železo... Ta hranila pomagajo otroku, da je zdrav, močne kosti, se celovito razvija tako fizično kot psihično.Bog.
Krap ni varen le za nosečnost, ampak tudi zelo dober za dojenčke
Zato mame ne bi smele prezreti krapove kaše v jedilniku svojih ljubljenih otrok. Če znate pravilno skuhati krapovo kašo za svojega dojenčka, bo ta jed okusna, hranljiva in primerna za otrokove okuse, ne da bi vas skrbelo, da bo riba.
Kako kuhati krapovo kašo za dojenčke
Sestavine, ki jih je treba pripraviti
1 krap: Kuhanje kaše za dojenčke, da jedo od odstavitve, mati naj uporablja mesne krape, kuhanje kaše za nosečnice, uporaba jajčnega krapa bo bolj okusna.
1/4 sklede navadnega riža
1 skleda lepljivega riža
Svež ingver
Posušena čebula, zelena čebula, koper
Začimba: jedilno olje, malo ribje omake
Procesni materiali
Posušena čebula, olupljena in sesekljana
Luk, koper, oprani, sesekljani
Nariban ingver, zdrobljen
Opran riž.
Krap kupljen za luščenje, odstranitev škrge, drobovje. Dobro je drgnjenje z malo žitne soli ali dodajanje belega vina. Operite ribe, odcedite vodo.
Takoj prejmite 10 "strašnih" koristi, ko zaužijete 2 banani na dan Banana je okusno in zdravo sadje, ki je resnično okusno za nosečnice, dojenčke in starejše. Če pojeste 2 banani na dan, dobite tudi 10 koristi, ki so vredne toliko kot zlato.
Pozor pri svežem krapu je treba očistiti in oprati. Upoštevajte, da odstranite vso črno membrano v trebuhu ribe. Po pripravi ribe lahko ribi vonj po ribah odstranite na več načinov. Na primer, sperite z vodo, da operete riž, podrgnite limono, sol in svež ingver.
Kuhani ali parjeni krap
Krapa damo v lonec z vodo, stresemo zdrobljen ingver in malo soli ter zavremo. Če želite, da krap ostane sladek, lahko ribe kuhate na pari, vendar bo kuhanje ribe trajalo malo dlje.
Ko je riba kuhana, odstranite meso krapa. Kako kuhati krapovo kašo za dojenčke, je treba v tej fazi posvetiti pozornost, pazite, da v kaši ne pustite ribjih kosti. Mamine kosti lahko zdrobimo, filtriramo, da dobimo vodo kot rakov filter.
Krapova kaša je naravnega sladkega okusa, mamam ni treba dodajati začimb, da zaščitijo zdravje otroka
Ne pozabite hraniti kuhane ali parjene vode za krap, jo filtrirajte skozi sito, da odstranite ostanke, ingver in naredite vodo za ribe bistro. S to vodo damo v lonec, vanjo damo opran riž, zmanjšamo ogenj, dušimo.
Kuhanje krapove kaše
V ponev damo malo olja, prepražimo suho čebulo, dodamo krapovo meso in prepražimo. Nato v lonec z vrelo ribjo vodo vlijemo krape, dobro premešamo, ponovno začinimo z začimbami, nato pokrijemo, pustimo na majhnem ognju, dušimo toliko časa, da se skuha krapova kaša.
Ko je krapova kaša kuhana, je riž mehak, mehak in gladek, vonj krapove kaše je privlačen, okus je ravno pravšnji, mama doda sesekljano zeleno čebulo, koper, enkrat premešamo, nato ugasnemo štedilnik, zakuhamo. kašo v skledo..
Opombe pri obdelavi in uživanju
Krap je sestavina, ki je že od antičnih časov uvrščena na seznam dobre hrane za nosečnice . Hranila v krapu niso dobra le za zdravje matere, ampak tudi pomagajo pri razvoju možganov otroka.
Jed ima naravno sladkost ribjih kosti in mastnih leopardov ribjega mesa ter aromo riža in zelenjave, zaradi česar je privlačnejša kot kdaj koli prej. Pri predelavi materi ni treba dodajati začimb, kar ne bo dobro za zdravje otroka.
Dojenčki lahko jedo trdno hrano s krapovo kašo od 6. meseca dalje
Kako kuhati krapa za dojenčke, je nekoliko naporno pri odstranjevanju ribjih kosti in kuhanju kaše. Ostalo, vse ostale faze so precej preproste, sestavine je tudi enostavno najti, da ne omenjam, da stroški niso dragi.
Krapovo kašo je treba jesti vročo, pihanje med jedjo bo zelo okusno in dišeče. To okusno krapovo kašo mora mama pripraviti enkrat na teden za svojega otroka, izmenično z drugimi hranljivimi obroki.
Poleg tega načina kuhanja krapove kaše za dojenčke lahko mamice naredijo tudi malo različico s krapi in tako ustvarijo okusne in hranljive jedi za vso družino. Na primer juha iz rdečega fižola, kaša iz zelenega fižola, krapova kaša s kurkumo, krapova kaša z bučo ... Tako bodo otroci bolj uživali v hrani in dobili tudi več hranilnih snovi.
