Kaša je najbolj priljubljena hrana v obdobju odstavitve. Ko bodo matere pozorne na to, kako skuhati kašo za dojenčke, bo to pomagalo ustvariti okusne okuse. Hkrati zagotovite svojemu otroku hranljive jedilnike.
vsebino
Napake pri kuhanju kaše za dojenčke, ki jih odstavijo, so pogoste
1. Medtem ko se kosti dušijo, dodajte hladno vodo
2. Ko otrok začne jesti trdno hrano, dodajte veliko začimb
3. Živilo v loncu nenehno mešajte
4. Mleko dodajte hkrati z drugo hrano
Kako kuhati otroško kašo glede na razmerje riž - voda
Kako izbrati sestavine za kuhanje kaše za dojenčke v vsaki fazi
Kako okusiti kašo za dojenčke, da jedo trdno hrano, je dobro za prebavni sistem
Kako ohraniti kašo od odstavitve
Kako kuhati kašo za dojenčke je tema, ki je vedno "vroča". Kako do privlačne kaše, a kljub temu upoštevati potrebne prehranske standarde za dojenčke?
Mamice bodo morale biti pri pripravi jedi za odstavitev pozorne na 4 pomembne stvari: na razmerje med rižem in vodo pri kuhanju kaše, katere sestavine, kako okusiti in kako konzervirati.
Napake pri kuhanju kaše za dojenčke, ki jih odstavijo, so pogoste
Zdravnik Nguyen Minh Duc (bolnišnica Viet Phap) je dejal, da je bil precej presenečen, ko ga je gledal, kako kuha kašo za svojega sina, ker je naredil veliko usodnih napak.
1. Medtem ko se kosti dušijo, dodajte hladno vodo
V mesu kosti vsebujejo veliko beljakovin in maščob, pri kuhanju pri visoki temperaturi bo dodajanje hladne vode povzročilo, da se te snovi hitro oborijo.
Zaradi tega se meso in kosti težko zmehčajo, spremenita se hranilna vrednost in okus ter zmanjša kakovost.
Pazimo, da pri kuhanju kosti ne dodajamo mrzle vode
2. Ko otrok začne jesti trdno hrano, dodajte veliko začimb
Ker so ledvice v tem času še mlade, je treba začimbe že od začetka omejiti. Naravni slan in sladek okus mesa in zelenjave je dovolj za uporabo brez škode za otroka. Pri 9-11 mesecih boste morda morali dodati malo več začimb.
Dodajanje ribje omake in soli v hrano bo povzročilo premočno delo otrokovih ledvic, kar bo v prihodnosti povzročilo veliko škode otrokovemu zdravju.
3. Živilo v loncu nenehno mešajte
Nenehno mešanje hrane ne le olajša lomljenje hrane, ampak tudi zmanjša hranilno vrednost. Poleg tega bo preveč zdrobljene hrane naredilo jed manj privlačno, povzročilo gnus otroka in škodilo otrokovemu zdravju.
4. Mleko dodajte hkrati z drugo hrano
Če želijo matere v kašo, juho dodati mleko, narediti odstavljanje otroka bolj mastno, bogato in hranljivo, ne pozabite, da mleka ne smete predolgo kuhati in večkrat prevreti. Razgradila bo beljakovine v mleku in uničila vitamine.
Najbolje je, da drugo hrano, kot so moka, riž in zelenjava, najprej skuhate v vodi, nato zalijete z mlekom, nato zavrite in takoj odstranite, da ohranite hranljivost mleka za otroka.
Če otroku dajete mleko in kašo, ju ne smete večkrat prekuhati, da izgubi hranilne snovi
Kako kuhati otroško kašo glede na razmerje riž - voda
Razmerje riža in vode bo ustvarilo redko ali gosto kašo. Ob začetku odstavljanja se dojenčki običajno najprej seznanijo s tanko kašo ali prahom.
Nato je mati postopoma povečevala konsistenco in konsistenco kaše in spremljajoče hrane, da bi otroka naučila žvečiti hrano. Oboje pomaga spodbuditi prebavne encime, da izločajo več in spodbuja želodčno aktivnost.
Razmerje riž – voda je osnovni korak za mame, da imajo najbolj smiseln način kuhanja kaše za dojenčke. Matere se lahko sklicujejo na to, kako pripraviti hrano v japonskem slogu, da izmerijo ustrezno količino riža in vode za vsako stopnjo otrokovega odstavljanja.
Tudi mamice lahko sledijo spodnjim receptom za prehransko kašo , vendar naj bodo pozorne na otrokovo sposobnost žvečenja in požiranja. Če je vaš dojenček pripravljen na gostejšo kašo, ni treba ohraniti razmerja riž-voda, kot je prikazano v tabeli.
Faza odstavitve Razmerje riž:voda Količina riža (g)* Količina vode (ml)
Dojenček, star 6-7 mesecev 1:1220250
1:1020200
Dojenček, star 8-11 mesecev 1:830250
1:640250
Opomba: Ko mati meri riž z žlico, se lahko pripiše 1 žlici riža = 5 g.
Če mama otroku ne kuha kaše vsak dan, ampak pripravi kašo za zamrzovanje in vsak dan vzame določeno količino za pripravo kaše za otroško hrano, naj jo skuhamo v razmerju riža in vode 1:5.
Pri odmrzovanju kaše mama pogosto dodaja druga živila in vodo, tako da če sprva skuhate preveč vode, se bo kaša razredčila.
Hranjenje dojenčkov s trdno hrano: Kateri način hranjenja je kot nalašč za dojenčke? Primerjajte prednosti in slabosti med 3 najbolj priljubljenimi metodami odstavljanja dojenčkov danes: tradicionalno odstavljanje, odstavljanje v japonskem slogu in samostojno odstavljanje, ki je popolna izbira za vašega otroka?
Kako izbrati sestavine za kuhanje kaše za dojenčke v vsaki fazi
Ko poznate razmerje med rižem in vodo, ne morete preskočiti naslednjega koraka, to je izbira pravih sestavin za kuhanje kaše za vašega otroka.
Sestavine ne določajo le okusnosti jedi, temveč zagotavljajo tudi vir hranil, potrebnih za razvoj otroka v prvem letu življenja. Natančneje:
4-6 mesečno obdobje
Glavne sestavine jedilnikov za odstavljanje so rastline, vključno z zelenjavo, gomolji, sadjem, žitaricami in mlekom.
Izbrati bi morali:
Zelenjava ima temno zelene liste in uporablja samo liste, ne uporabljajte stebel in stebel. Zelenjava in sadje, ki jih lahko kuhamo mehko, kot so korenje, paradižnik, krompir, sladki krompir, buče, fižol, jabolka, hruške...
Omejiti bi morali:
Zelenjava in gomolji, ki lahko povzročijo alergije, kot so arašidi (arašidi), pšenica, ječmen, soja, koruza. Če želite uporabiti te sestavine za pripravo kaše za svojega otroka, poskusite spremljati alergije na hrano z:
Vsako sestavino kuhajte samo posebej in spremljajte otrokovo reakcijo po 3-kratnem zaužitju.
Če dojenček kaže znake, kot so rdeče oči, rdeči izpuščaji, srbečica kože, težko dihanje ... potem je treba to hrano črtati s seznama sestavin za kuhanje za otroka.
Za začetek kuhanja otroške kaše je najbolj primerna zelenjavna kaša
7-12 mesecev
Otroku lahko predstavite veliko živalskih sestavin, kot so meso, ribe, jajca, kozice ali piščančja kaša .
Mati naj izbere: pusto, mehko meso in mastne ribe. Ne jejte rib več kot 3-krat na teden. Če je vaš otrok alergičen, v tem obdobju ne smete jesti jajc in kozic. Količina mesa in rib v otrokovem obroku v tej fazi je približno 15 g/porcijo.
Matere naj omejijo: Morski sadeži s trdimi lupinami, kot so školjke, ostrige, ostrige itd., v tej fazi niso primerni za dojenčke, ker lahko povečajo tveganje za alergije.
Juha pravi čas za vašega dojenčka Trda hrana pomaga otrokom razviti izjemen Ponudba milje napačen čas, lahko prej ali slej negativno vpliva tudi na zdravje in razvoj otrok v zgodnjih letih. Kdaj je najboljši čas za začetek? Katero pravilo je pomembno? Oglejte si spodnji članek takoj!
Kako okusiti kašo za dojenčke, da jedo trdno hrano, je dobro za prebavni sistem
Začimba, ko vaš dojenček poje trdno hrano, zahteva pozornost. Ker če boste začimbe okusili prezgodaj, bo vaš dojenček odvisen od okusa teh začimb in postal bolj izbirčen.
Poleg tega lahko dodajanje preveč soli in sladkorja, preden je otrok star 12 mesecev, negativno vpliva na otrokove ledvice. Ravno nasprotno, dolgotrajno vzdrževanje prelahke prehrane ustvarja tudi nepredvidljive posledice za zdravje dojenčka.
Idealen način kuhanja kaše za dojenčke je omejitev uporabe soli ali sladkorja v otroški hrani. Če želite okusno in manj enolično hrano, uporabite sestavine, ki so naravno okusne zelenjave, kot so korenje, kozice, raki, redkvice ...
Zelenjava, ribe in polnozrnate žitarice so naravno sladke, zato vam ni treba dodajati začimb.
Kako ohraniti kašo od odstavitve
Zamrzovanje je najvarnejši in najučinkovitejši način za shranjevanje sestavin otroške kaše. Vikend lahko izkoristite za nakup različnih sestavin, pranje, kuhanje, pire in enakomerno razdelitev na porcije ter zamrzovanje.
Količina hrane mora biti ravno pravšnja, da jo porabite v 1 tednu, da se izognete dolgotrajni izgubi hranilnih snovi. Matere bi morale izmeriti količino sestavin, ki jih je treba vključiti v 1 obrok otroka, pri čemer se izogibajte odvečni hrani.
Če kuhate večjo količino kaše za 3 obroke na dan, jo morate pred vsakim hranjenjem pogreti.
Hranjenje vašega otroka na pravi način od AZ Hranjenje otroka na pravi način, ob pravem času, na pravi stopnji ne le pomaga otroku pri celovitem fizičnem in duševnem razvoju, temveč daje materi več časa, da poskrbi zase, saj odstavljanje nikoli ni bitka.
Način kuhanja kaše za dojenčke ni tako naporen, kot misli marsikatere mamice, ima pa celo "priročen" del, ker ni začimb in lahko pripravi vse in samo da v mikrovalovno pečico, da se segreje.po potrebi spet.
Mama, pripravite okusno kašo za svojega ljubljenčka!
