Otroci, ki jedo prepočasi, ne vplivajo le na njihovo zdravje in vedenje, temveč tudi mame zlahka stresejo in utrudijo. Kakšna je rešitev za matere, ko njihov dojenček poje prepočasi?
Določite časovno omejitev
Če ste prigrizke izključili kot vzrok za počasno prehranjevanje, vam bo to najverjetneje uspelo. Pred vsakim obrokom povejte svojemu otroku, koliko časa mora končati jesti, in nastavite budilko pred njim. Alarm nastavite tako, da vas opomni 5 ali 10 minut pred iztekom časa. Ko se čas izteče, tudi če dojenček še ni končal jesti, prosim, mirno povejte svojemu otroku: "Čas je za jesti." in odnesi hrano. Že po nekajkrat bo vaš dojenček razumel, kakšen je koncept "časa obroka".
Odpravite motnje
Ena napaka, ki jo naredijo številni sodobni starši, je, da svojim otrokom med jedjo dovolijo gledanje televizije, igranje na svojih telefonih ali tablicah. Otroci se zlahka motijo, zato če jim med jedjo dovolite, da gledajo televizijo ali se igrajo s tehnologijo, pomagate pri spodbujanju njihovih počasnih prehranjevalnih navad. Otroku je zelo težko jesti med gledanjem filmov ali igranjem iger, ker sposobnost večopravilnosti hkrati ni dobro razvita.
>>> Poglej več: 8 slabih navad, zaradi katerih dojenčki zlahka zbolijo
Klepetajte z otrokom.
Izberite čas, ko ste veseli in prijetno razpoloženi, vzemite si čas za pogovor z otrokom o njegovem prehranjevanju. Otroku morate pojasniti, da hrana, ki je dolgo shranjena, ne bo več dobra in bo škodila njegovemu zdravju. Poleg tega bo imel vaš dojenček več časa za sodelovanje v dejavnostih, v katerih uživa, če bo hitreje jedel.
Otroci, ki jedo prepočasi, bodo svoje mame zelo razjezili
Bodite pozorni na količino hrane pri vsakem obroku
Številne matere želijo, da bi njihovi otroci veliko jedli in hitro pridobili na teži, vendar vsak obrok otrokom pripravi veliko hrane. To je lahko "dolgočasno" tudi za otroke, ki veljajo za hitre jedce. To je tudi razlog, zakaj nekateri otroci jedo počasi, a so predebeli ali debeli. Zato morate pregledati dnevni jedilnik vašega otroka in se prepričati, ali je prehrana, ki jo uporabljate, primerna starosti in teži vašega otroka.
Spodbujajte in motivirajte svojega otroka ob pravem času
. Kadarkoli vaš otrok konča obrok v predvidenem času ali preprosto poje hitreje kot prejšnji obrok, ga ne oklevajte in ga pohvalite in spodbujajte. Vsak otrok rad ugaja staršem in ga pohvalijo: "Ti si dober fant." Sliši se enostavno, vendar ni enostavno narediti.
Bodite ustvarjalni pri pripravi otroških obrokov.
Mame lahko uporabijo veliko načinov, da bodo obroki svojih otrok bolj zanimivi. Z nekaj rezalniki zelenjave, kalupom za torto in malo potrpljenja imate hrano, ki je otrokovim očem res prijetna. Tukaj je nekaj nasvetov za mame:
Zelenjavo narežite v oblike zvezdic, srčkov ... z rezalnikom.
Nahranite svojega otroka v skodelicah ali krožnikih z njegovim najljubšim risanim junakom.
Poimenujte zelenjavo na zabaven način, na primer »neumna mala čičerika« ali »močan brokolijev brat«.
Otroka vključite v pripravo obrokov.
>>> Poglej več: Različice jedi za anoreksične otroke
Večina otrok jedo le počasi, ko so malčki, zato naj starši upajo, da se bo z zgornjimi prizadevanji otrokova hitrost prehranjevanja po določenem obdobju vztrajnosti izboljšala. Vendar pa je navada počasnega prehranjevanja lahko tudi znak bolezni, kot so alergije, refluks kisline ali senzorične motnje . Otroka je treba skrbno spremljati, da se odkrijejo morebitni spremljajoči nenormalni simptomi in ga nemudoma odpeljati k zdravniku, če obstaja sum, da ima otrok bolezen.
