Po standardih WHO bo povprečni 10-mesečni deček tehtal 9,2 kg in visok 73,3 cm. Povprečna deklica tehta 8,5 kg in je visoka 71,5 cm. Če ugotovite, da ima vaš otrok premajhno telesno težo ali je majhen, si oglejte jedilnik za vašega 10-mesečnega anoreksičnega otroka v japonskem slogu, da dohitite zagon rasti!
Če si želite ogledati ta videoposnetek, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Kaj je novega glede prehranjevanja 8-10 mesecev starega dojenčka? (QC)
Čeprav ni tako zapleten kot pri odraslih, ima tudi problem prehranjevanja 8-10 mesecev starih dojenčkov veliko pomembnih sprememb. Otroci lahko jedo več jedi, tudi velikost porcije je veliko večja.
Poglej več
vsebino
Koliko je dovolj za 10 mesecev starega otroka?
Kaj vključuje jedilnik za 10-mesečnega otroka z anoreksijo?
Urnik za 10-mesečnega otroka za uživanje trdne hrane
Dnevna hrana v meniju za odstavljanje otroka mora biti v celoti dopolnjena z beljakovinami, maščobami, vitamini in vlakninami. Poleg tega naj se matere, če imajo otroci anoreksijo, izogibajo prigrizkom pred vsakim glavnim obrokom, zaradi česar bodo izgubili apetit in izgubili apetit. Hkrati bi morali pri vzgoji otrok spremeniti način predelave, da bi spodbudili okus in pomagali otroku, da se počuti okusno.
Koliko je dovolj za 10 mesecev starega otroka?
Meni za 10-mesečnega otroka z anoreksijo v japonskem slogu mora vsebovati dovolj obrokov, kot sledi:
3 glavni obroki (uživanje moke ali riževe paste)
2 prigrizka (sadje)
Dojenje (dojenje ali hranjenje po steklenički približno 500-600 ml na dan).
V skladu s tem mora biti načelo, ki ga je treba zagotoviti v jedilniku za 10-mesečnega otroka z nizko porodno težo, v obroku dovolj 4 skupine snovi, vključno z ogljikovimi hidrati (moka), beljakovinami (meso, ribe, kozice, raki). ), maščobe (meso, ribe, kozice, rakovice) in maščobe. jedilno olje, maščoba), vitamine in minerale (zelenjava, sadje).
10-mesečni dojenček potrebuje pester jedilnik, da se izogne anoreksiji
Če katera od teh sestavin manjka, je to zelo nevarno, saj vpliva na absorpcijo hranil in razvoj otrok . Če na primer primanjkuje maščobe, bodo otroci težko absorbirali nekatere vitamine, kot so A, D, E, K.., ker so ti vitamini raztopljeni v olju.
Poleg tega morate otroku vsak dan dati približno 500-700 ml mleka (lahko vključuje materino mleko, formulo, mlečne izdelke, kot so jogurt, sir itd.). Predvsem od 19.00 do naslednjega jutra dojite otroka, kadar koli potrebuje, ali mu dajte 1-2 dodatna obroka mleka.
Kaj vključuje jedilnik za 10-mesečnega otroka z anoreksijo?
Nekatere hranljive jedi za jedilnik 10-mesečnega anoreksičnega otroka v japonskem slogu so zelo raznolike. Matere se lahko sklicujejo na kašo za 10-mesečnega otroka na naslednji način:
Piščančja kaša iz slamnatih gob
Material
Riž 20g (2 polni žlici)
30 g pustega piščanca (2 žlici)
Slamnate gobe 30g (4-5 kosov)
Jedilno olje 10 g (2 žlički)
Voda 250 ml (1 skodelica polna)
Malo jodirane ribje omake ali jodirane soli
Piščančja kaša iz slamnatih gob je enostavna za pripravo in hranljiva
Izdelava
Riž izberemo čist, operemo, namakamo 30 minut, pretlačemo in v 20-30 minutah na hitro kuhamo s polno posodo vode.
Pustega piščanca, mlete slamnate gobe, zmešajte z nekaj žlicami vode, da se raztopi v kuhani kaši, in kuhajte nekaj minut.
Kašo vlijemo v skledo, dodamo 2 žlici jedilnega olja, rahlo začinimo.
Po želji lahko dodate nekaj sesekljanega koriandra.
Jegulja kaša s taro in korenčkom
Material:
15 g navadnega riža, 50 g taro, 40 g jegulje, 40 g korenja, začimbe: 10 g olja, malo soli ali ribje omake
Izdelava:
Riž s tarom kuhamo 45 minut
Jeguljo operemo, odstranimo rdeče žile, poparimo in drobno sesekljamo
Na kocke narezan korenček
Mešanico kaše in taroja damo v lonec, dodamo ½ skodelice vode.
Dodajte korenje, pokrijte 5 minut.
Nato v lonec damo jeguljo.
Dodajte 2 do 3 kapljice ribje omake.
Ohladimo 2 do 3 minute, dodamo 10 g jedilnega olja in dobro premešamo
Po okusu 10-mesečnega dojenčka je jed primerna tudi jegulja kaša
Amarant meso v prahu
Material
Riževa moka 25 g (5 žlic)
30 g puste svinjine (2 žlici)
Amarant 30 g (3 žlice)
olje 10 g (2 žlički)
Voda 200 ml (zadnji del 1 skodelice vode)
Malo jodirane ribje omake ali jodirane soli.
Izdelava
Drobno narezan amarant
Riževa moka + malo raztopljene vode
Mleto meso na drobno, dodamo malo vode, da se stepa
Kuhanemu mesu prilijemo preostalo vodo
Vanj damo vodno špinačo in kuhamo, dokler zelenjava ni mehka, nato dodamo moko in mešamo, dokler moka ni kuhana.
Odstranite iz posode, dodajte 2 žlički jedilnega olja in dobro premešajte.
Treba je rahlo začiniti.
Natančna formula za izračun količine mleka za novorojenčka Če se otrok rodi prezgodaj ali mleko ni prispelo pravočasno, lahko mati uporabi formulo za izračun povprečne količine mleka za novorojenega otroka vsak dan. S tem izračunom bo mama prihranila čas in trud, predvsem pa ne bo pustila, da bi odvečno mleko odpadlo.
Žabja kaša iz lotosovih listov
Material:
Žabje meso 100 g, 5 g samose v prahu, 1 lotosov list, 150 g navadnega riža, čebula.
Izdelava
Riž poberemo, operemo, damo v ponev, dodamo vodo, skuhamo v kašo.
Žabo očistimo, sesekljamo in prepražimo z 1 žličko olja in čebulo.
Nato damo žabe kuhati skupaj s kašo, dokler kaša ni mehka, dodamo sa nadev, lonec pokrijemo z lotosovimi listi.
Dušimo še 5 minut, pustimo, da se kaša ohladi, odstranimo lotosove liste in začinimo z začimbami.
To je zelo primeren zajtrk za 10-mesečnega dojenčka.
Urnik za 10-mesečnega otroka za uživanje trdne hrane
10-mesečni dojenček že ima prožnost in se rad crklja z mamo. Čas za nego in hranjenje otroka lahko uredite na naslednji način:
7.00 - 8.00: Dojenček se zbudi, nahrani mamo in se igra na tleh ali v postelji.
Pred 9.00: Dojenček zajtrkuje, običajno v prahu ali sirotko. Po tem mama otroka pelje na sprehod ali ji pomaga pri hišnih opravilih.
10:00: Dojenček spi približno 30 do 60 minut.
11:00: Dojenje.
12h - 13h: kosilo. Matere naj otrokove obroke redno menjajo z različnimi mesnimi, rastlinskimi praški, jajci in mlekom.
13.00–14.00: igranje v zaprtih prostorih (poslušanje glasbe, igranje žoge ali učenje hoje)
14:00: Spi 2 do 3 ure v posteljici.
4.00 - 17.00: Po dojenju se bo vaš dojenček igral z igračami ali igral z drugimi dojenčki v hiši.
Pred 19. uro: mati otroka kopa in ga nato pusti igrati z očetom.
20.00: Mama bere zgodbe in se pogovarja s svojim otrokom. Dojenček doji in gre spat. Otrok bo čez noč mirno spal v posteljici.
Na splošno bi morale matere , ko so otroci anoreksični , razmisliti o tem, da bi jih hranili z ustrezno in uravnoteženo hrano v skladu z zgornjimi smernicami. V tem obdobju bi morali preživeti veliko časa z otrokom, mu razlagati in spodbujati.
Hkrati je priporočljiva sprememba jedilnika za 10-mesečnega dojenčka, ki je anoreksični, s širšo izbiro hrane. Poleg tega je priporočljivo razdeliti obroke in čas prehranjevanja ne sme trajati več kot 30 minut / 1 obrok... Otroški obroki naj bodo omejeni oziroma ne uporabljajte začimb, ker bo to vplivalo na zdravje dojenčka.
