Japonski otroci so znani kot najbolj zdravi otroci na svetu. Kakšna je skrivnost japonskega starševstva, ki daje ta rezultat? Odgovor se verjetno skriva v prehrani in življenjskih navadah
Ne samo otroci, ampak tudi odrasli na Japonskem so znani med najbolj zdravimi in najdlje živečimi ljudmi na svetu. V japonskem starševstvu ni nobenih skrivnosti, razen znanstvene prehrane in aktivnega življenjskega sloga.
Prehrana je ena najpomembnejših stvari v japonskem starševstvu
Prehrana bogata in bogata z zelenjavo
Prehrana japonskih družin se pogosto osredotoča na zelenjavo in manj mesa in rib. Z vodo bogato zelenjavo, kot so bok choy, brokoli, fižolovi kalčki, zelišča ... se veliko uporablja v jedeh. Tako kot druge azijske države je riž glavno žito v obrokih. Toda mešanje riža z različnimi juhami, juhami in prilogami pomaga omejiti skoke krvnega sladkorja. Poleg tega ta dieta vsem pomaga prinesti obilen vir energije.
Japonske otroke učijo pridelati hrano, kako jo pripraviti in jesti bonton doma in v šoli. Tudi otroci so vključeni v proces priprave hrane. To je eden od odličnih načinov za ustvarjanje zdrave prehranjevalne navade , česar bi se moral vsak starš naučiti pri japonskem starševstvu.
Japonski otroci lahko sodelujejo pri gojenju zelenjave, da bi vedeli, kako nastane hrana
Med obroki so japonski otroci izpostavljeni različni hrani, ki je vsa predstavljena v pisanih majhnih krožnikih ali skodelicah, od riževih jedi do juh, mešanih morskih alg, rib na žaru ali jegulje ... Ta vrsta delitve hrane pomaga otrokom, da imajo možnost interakcije. z veliko različnimi živili, ne da bi se počutili dolgčas.
Gibanje, gibanje in gibanje
Tudi v vrtcih otroke spodbujajo k aktivni in udeležbi v številnih športnih dejavnostih. Tudi v vseh japonskih šolah je vsako leto oktobra organiziran športni festival. Ta festival, imenovan "Taku no Hi", poteka po vsej državi in se praznuje v vseh šolah.
Naučite se skrivnosti japonskega starševstva Kako lahko japonski otroci hodijo v šolo sami brez prevoza ali prinesejo svoje škatle za kosilo, ne da bi prosili starše za pomoč? Poiščite odgovor v naslednjih japonskih starševskih nasvetih
Japonske otroke ob vstopu v osnovno šolo, ne glede na starost, spodbujamo, da hodijo v šolo sami in se domov odpravijo peš. To je velika razlika v japonskem slogu starševstva v primerjavi z mnogimi drugimi državami. Številne japonske družine poskušajo porabiti vsaj 60 minut na dan za zmerno intenzivno telesno dejavnost.
