Vsi vedo, da je izključno dojenje prvih 6 mesecev zelo dobro za dojenčke. Vendar pa je veliko mamic zelo zaskrbljeno, ali imajo dovolj mleka, da v tem času dojijo ali ne.
Pravzaprav so lahko ženske proaktivne pri oskrbi z mlekom za svoje otroke z veliko različnimi skrivnostmi. Pomaga vam ohraniti naravni pretok mleka, ki velja za najboljšega za dojenčke, s katerim se ne more primerjati nobena druga formula.
Učimo se tudi skupaj, da prvih 6 mesecev izključno dojimo!
Spomnite se 2 zlatih trenutkov takoj po rojstvu
Takoj po porodu morate narediti dve stvari, da začnete svojo pot dojenja čim bolj gladko.
Usposobite otroški refleks, da najde materino dojko
Ko se mati šele rodi, naj otroka pusti ležati zraven ali ga položiti na prsi. Otrok bo imel naravni refleks, da najde materino dojko za sesanje. Sčasoma bo ta refleks izginil.
Številne mamice menijo, da po porodu nimajo mleka takoj (predvsem tiste, ki imajo carski rez), zato otrokom ne pustijo v stik z njimi, ampak takoj uporabijo formulo. Dojenčki, ki so vajeni hranjenja po steklenički, bodo izgubili mamin refleks bradavice in postopoma »zanemarjali« dojenje.
V primeru, da ima ženska carski rez in je pod anestezijo in se ne zbudi takoj, lahko oče otroka položi na prsi, da spodbudi otrokov refleks, da najde bradavico za sesanje. To so zelo normalne stvari, ko se mama zbudi, lahko otroka kasneje nahrani, vendar ne hitite z dajanjem dojenčkove formule.
Če še dolgo spite, lahko oče takoj doji, da se navadi na mamine bradavičke. Pravzaprav je takrat, čeprav je mama spala, še vedno prihajalo nekaj mleka, ko je otrok sesal.
Kolostrum za dojenje takoj po rojstvu
Mnenje, da novorojenček takoj nima mleka, je zmotno. Pravzaprav ima vsaka mama takoj za svojega otroka kolostrum (rumen, precej gost), ki je zaradi visoke odpornosti izjemno dober za otroka. Otrokov želodec ob rojstvu je majhen, zato je le nekaj kapljic kolostruma dovolj, da je poln in dobro spi.
Dojenje takoj po rojstvu je najpomembnejše načelo dojenja
V prvih dneh poroda vaše telo proizvede le majhno količino mleka. Na vsaki strani je približno 10 ml in vaš dojenček mora sesati približno 20 do 30 minut, da dobi to količino, vendar bi moralo biti dovolj.
Ne prenehajte z dojenjem, ker menite, da so vaše prsi mehke ali ne morete iztisniti mleka. Kolostrum je gost, zato ga je težko iztisniti, če pa dojenček sesa, bo mleko izteklo.
Dojenje takoj po rojstvu ne samo da pomaga hitreje pritekati mleko, ampak tudi pomaga, da se otrok kmalu navadi na dojke. Prsi so sprva morda občutljive, toda po nekaj dneh, ko se količina mleka stabilizira, se boste počutili napete in boleče.
Hranite vsaj 20 minut
Ko se mleko stabilizira, če ste pozorni, boste opazili, da sta vsakič, ko vaš otrok sesa, dve različni vrsti mleka: prvo mleko je bistro, redko kot voda, veliko izpljune, maščobno pa gosto, mlečno. mleko pride ven in manj.. Je vir hranil, ki otrokom pomagajo pri rasti in dolgo časa siti.
Maščobno mleko je na koncu izteklo v mlečno belih kapljicah. Zato bi morale ženske poskušati vzdrževati bradavico vsaj 20 minut na vsaki dojki, da bi dojenček pil bogat vir hranljivega mleka.
Mnoge ženske so povedale, da so bile sprva rojene, niso imele izkušenj in jim je bilo prepovedano uporabljati računalnike. Niso mogli izvedeti informacij, zato so v celoti upoštevali nasvete babice in babice. Mame so jima svetovale, naj dojijo na obeh dojkah, saj pravijo, da bo to kasneje preprečilo odstopanje. Zdaj pa vem, da otroci po nesreči ne uživajo najbolj hranljivega mleka.
Skrivnost, da otrok najraje poje zelenjavo, je zahvaljujoč materinemu mleku. Znanstveniki so dokazali, da bi otrok bolj rad jedel zelenjavo, je treba dojenčku že od malih nog dajati materino mleko in tudi mama piti sok redno.
Dojenje s suhim mlekom za menjavo strani
Če otroku pustite, da izprazni eno dojko in nato preklopite na drugo, bo naslednjič proizvedlo več mleka. Kar se tiče dojenja le polovice in nato prehoda na drugo dojko zaradi ravnotežja, bo telo naslednjič proizvedlo le količino mleka v skladu s to potrebo. Zaradi tega mleka ne pride toliko kot pri prejšnjem sesanju.
Če dojenček ne poje vsega, lahko preostanek mleka iztisnete in shranite v hladilnik. Tako boste izkoristili hranljive maščobne mlečne linije, hkrati pa ohranili veliko mleka in enakomerno za telo. Ko dojenček posesa obe dojki, se bo zaloga materinega mleka hitro »reproducirala« in vrnila več.
Drug način za nanašanje je, da če vaš dojenček ne more sesati obeh dojk, dajte otroku najprej levo dojko, popolnoma suho. Ob naslednjem hranjenju otroka najprej prestavite na desno dojko.
Uporaba prsne črpalke
V prvih dneh dojenja vaš dojenček morda ne bo seznanjen z maminim urnikom prehranjevanja. Če vaš dojenček spi sam, lahko otroku izčrpate mleko. Poleg tega morate vsak dan črpati vsaj eno stekleničko, da bo vaš otrok vadil vzporedno z materinim mlekom.
Prsna črpalka je učinkovit pomočnik, ki vam pomaga proaktivno pridobivati dragoceno materino mleko za svojega otroka
Ta metoda je zelo uporabna, še posebej, ko moraš oditi, tudi drugi normalno hranijo tvojega otroka, otroka pa še vedno redno dojijo.
Črpanje ob 22. uri je najboljše, da ugotovimo, koliko ml mleka v povprečju proizvedemo in opazujemo količino mlečne maščobe. Vlagajte v električno prsno črpalko, ne uporabljajte ročne črpalke, ker zahteva čas in mleko izteka neenakomerno.
Potrebujem le približno 10 minut, da uporabim stroj za dokončanje ene strani. Seveda pred uporabo ne pozabite razkužiti prsne črpalke, da zagotovite higieno vašega otroka!
Naredite načrt obroka
Glede na prehranjevalne potrebe vsakega otroka nastavite ločen načrt prehranjevanja za svojega otroka. Sledite urniku, da otroci redno oblikujejo občutek sitosti in lakote. Pomaga tudi povečati oskrbo z materinim mlekom.
Na primer, če vaš dojenček doji enkrat na 3 ure, ga morate vzdrževati. Tudi če vaš dojenček trdno spi, morate še vedno hraniti pravočasno ali črpati mleko. Idealen interval za vsako hranjenje je vsake 3 ure.
Če se dojenček hrani manj kot 3 ure naenkrat (z dojenčkom, ki je lačen ali malo spi, je 1 ali 2 uri že prosil za hrano), bo mama precej utrujena, če pa ni izbire, naj še vedno biti narejeno. Če dojite samo 4 ure, se bo po enem tednu količina mleka znatno zmanjšala, po 2 tednih postopoma izgublja mleko.
Ohranite srečno miselnost, jejte znanstveno
Če ste odločeni, da boste prvih 6 mesecev svojega otroka dojili izključno, morate ohraniti svojo težo približno 3 kg več kot pred nosečnostjo, da zagotovite maščobo v mleku za hitro rast. Hrana doječe matere mora biti polna zelenjave, sadja, mesa, rib itd.
Med dojenjem ne uživajte diete. Če ne jeste mesa, bo vaš dojenček zaspal, lažje kot jok, ker ne more dobiti dovolj mastnega mleka, da bi se počutil sit.
Ko vaš dojenček doji, morate popiti kozarec vode, da preprečite dehidracijo. Med dojenjem ne pijte sadnega soka, ampak počakajte, da otrok konča jesti.
Ne pozabite poskrbeti zase, da pridobite moč za dojenje
Nosečnice po porodu je zelo težko zmanjšati stres , saj so nagnjene k čustvom in poporodni depresiji. Mama pa se mora zavedati, da ni pod stresom, dovolj spi, dojenček ima mleko za razvoj, na podlagi tega poskusi.
Izključno dojenje prvih 6 mesecev
Kakorkoli že, mati mora biti odločena, da otroku ne bo dajala formule. Če vaš dojenček preveč joka in se vam zdi, da nimate mleka, le pogumno dojite otroka, ker je mleka v vas vedno, le veliko ali malo.
Poleg tega lahko dojenček samo sesati materino dojko lahko tudi zaspi, a če ste nestrpni, da bi otroku dali formulo, se bo vaše mleko samodejno zmanjšalo, kar je zelo žalostno. Otroka lahko dojite leže, da izkoristite spanec takrat, da bo manj utrujen in zmanjša stres.
Mame morajo vedeti o najbolj "standardnem" načinu shranjevanja materinega mleka. Toda tudi če je težko, morate še vedno zagotoviti pravo kakovost. To je dobro za mamo in tudi za otroka.
Na splošno v obdobju 6 mesecev otrokove potrebe po materinem mleku res niso prevelike, le pazite, da zaužijete zadnjo količino mastnega mleka, ko bo otrok lahko sesal. Prav tako vas ne skrbi, da nimate dovolj mleka, vaš dojenček ni dovolj sit, da bi moral jesti več formule.
