Sojino mleko vsebuje veliko esencialnih hranil za dojenčke. Zlasti za dojenčke, ki so alergični na laktozo v mleku, je soja odlična alternativa, saj jim pomaga dopolniti kalcij, ki ga potrebujejo. Vendar pa vse matere ne vedo, kako pravilno piti sojino mleko!
Če si želite ogledati ta videoposnetek, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Pred pitjem dobro prekuhajte
Presenečeni boste, če boste to prebrali, saj se zdi, da je »jesti kuhano in piti kuhano« postalo glavna prednostna naloga za matere majhnih otrok in ni razloga, zakaj bi svojemu otroku dajali nekuhano mleko. dobro kuhano. Bodite previdni, saj verjetno ne veste, da bodo saponini v sojinih zrnih ustvarili pojav "lažnega vrenja", čeprav še ne zreli, a se bodo tudi penili, kot da so prekuhani in temeljito kuhani. In to marsikoga zmede.
V nezrelem sojinem mleku so zaviralci encimov in nekatere strupene snovi, ki so škodljive za telo. Če torej svojemu otroku dajete mleko, ki ni bilo temeljito kuhano, bo otrok v nevarnosti, da se pojavijo simptomi, kot so slabost, bolečine v trebuhu, driska itd. Če je mogoče in da zagotovite popolno varnost za svojega otroka, morate to storiti sami. kuhajte sojino mleko doma. To je nekoliko ekstremno, vendar bo veliko bolj varno!
Ne jejte z jajci
V sojinem mleku je veliko vitaminov in mineralov, ki so koristni za telo, vendar ne potrebuje dovolj vitamina A. Zato so mnoge matere odločene, da svojim otrokom dodajo vitamin A tako, da jim dajo mleko z jajci. Vendar je to popolna napaka. Beljakovine v beljaku v kombinaciji s tripsinom v sojinem mleku bodo tvorile oborino, ki telesu oteži absorpcijo hranil.
Kruh je zelo primeren za uživanje, vendar pri uživanju jajc ne smete piti mleka!
Ne sme se uporabljati z rjavim sladkorjem
Mnogi ljudje imajo navado, da mleko dodajo sladkor vsakič, ko ga popijejo. Ta navada ne vpliva na kakovost mleka. Vendar pa morate biti previdni pri vrsti sladkorja, ki ga dodate! Rjavi sladkor absolutno ni primeren za pitje sojinega mleka. Organske kisline v rjavem sladkorju bodo v kombinaciji z beljakovinami v mleku uničile hranila v mleku, vplivale pa bodo tudi na absorpcijo in prebavo dojenčkov.
10 načel za pomoč otrokom pri zdravih prehranjevalnih navadah Ni vam treba biti registriran dietetik, samo obvladovanje naslednjih zlatih pravil vam in vaši družini lahko pomaga zgraditi močno zdravo prehranjevalno navado.
Jesti ga je treba s hrano z visoko vsebnostjo škroba
Če otroku dajete sojino mleko samo preprosto, se bodo hranila v mleku pretvorila v toploto in se otroku sploh ne bodo dodala. Otroka lahko nahranite z zajtrkom, kot so kruh, cmoki ali izdelki, pridobljeni iz škroba... Škrob bo pomagal, da se hranila v soji telo v celoti absorbira.
Poleg tega otroku ne smete dajati več kot enega kozarca mleka na dan. Pitje preveč sojinega mleka bo povzročilo napenjanje in prebavne motnje, ker se hranila v mleku ne absorbirajo, kar vpliva na otrokovo prebavo.
MaryBaby
