Smrčanje je pri odraslih precej pogosto, kaj pa otroci? Otroško smrčanje se začne opazno pojavljati v starosti od 2 do 8 let. Smrčanje je lahko več kot le normalen simptom spanja znak osnovnega zdravstvenega stanja. Pri otrocih bo pojav izjemno nevaren, če otrok med spanjem preneha spati.
Otroško smrčanje je res nevarno, če ga spremlja sindrom apneje
2-8 let je čas, ko se smrčanje začne oblikovati in postane očitno pri majhnih otrocih. Običajno so otroci s prekomerno telesno težo, debelimi, ki živijo v okolju pasivnega kajenja, bolj nagnjeni k smrčanju med spanjem kot drugi otroci. Ko je telo utrujeno, običajno zaradi prehlada, otroci bolj smrčijo.
Smrčanje med spanjem pri otrocih lahko spremljajo znaki zmanjšane koncentracije, jezikovne sposobnosti in telesne dejavnosti. Vendar pa je najnevarnejši otrok še vedno smrčanje skupaj z apnejo v spanju , tveganje smrti je zelo veliko.
1/ Znaki otroškega smrčanja in spalne apneje
Če se odkrijejo naslednje nepravilnosti, mora mati otroka odpeljati k zdravniku za pravočasno prilagoditev:
Prekomerno smrčanje, včasih opaziti, da otroci med spanjem za nekaj časa prenehajo dihati.
- Dihanje med spanjem je nepravilno, prekinjeno.
- Spanje je moteno, otroci se zbudijo utrujeni, pomanjkanje koncentracije.
- Otroci s prekomerno telesno težo, debelostjo .
- Nenadno povečanje telesne mase.
- Pogosti jutranji glavoboli
- Imeti družinskega člana z apnejo v spanju.
2/ Ali so posledice smrčanja resne?
Ko otroci smrčijo , je njihovo dihanje pogosto neenakomerno in prekinjeno. Ta pojav dolgo časa povzroči pretok krvi in kisika v možgane, kar vodi v pomanjkanje potrebnega počitka v telesu. Zjutraj so otroci, namesto da bi se počutili osveženi, počasni in utrujeni. Dolgoročno je resno prizadeto otrokovo duševno in fizično zdravje.
Najnevarnejša pa sta še vedno otrokovo smrčanje in spalna apneja. V skladu s tem lahko dojenček med spanjem nenadno umre, manj hudo, soočen mora z velikim tveganjem za bolezni srca in ožilja, visokim krvnim tlakom, motnjami srčnega ritma, izgubo spomina, zmanjšano koncentracijo, razdražljivostjo in depresijo.
3/ Kako izboljšati bolezen smrčanja pri dojenčkih?
- Hujšanje za predebele in predebele otroke.
- Otroke spodbujajte k aktivnosti in redni vadbi.
- Absolutno ne dajajte otrokom pomirjeval, uspavalnih tablet.
- Omejite otroke, da jedo veliko in ponoči. V idealnem primeru približno 1 uro pred spanjem otroci ne smejo jesti, namesto tega piti vroče mleko ali jesti majhno skodelico juhe.
Otroške spalnice naj bodo zračne in tihe. Otroka položite na zmerno visoko blazino, da bo glava višja od telesa.
- Otroci z alergijskim rinitisom za zdravljenje bolezni, ne za dolgo, dolgo časa.
>>> Razprave na isto temo
Otrokov, ki smrčijo, ne smemo zanemariti.
Hipokromna anemija in smrčanje
smrčim
