Odgovor je ne. Tudi če preostalo družino skrbno uvajate dieto z nizko vsebnostjo maščob, vam ni treba strogo nadzorovati otrokovega vnosa maščob, preden je star 2 leti.
Pravzaprav vaš dojenček z majhnim želodcem, visoko stopnjo aktivnosti in hitro rastočim telesom potrebuje večji delež prehranske maščobe kot odrasel.
Polnomastno mleko, obogateno z vitaminoma A in D, je glavni vir kalorij in hranil v starosti 1-2 let. Vaš dojenček potrebuje 500 mg kalcija na dan za razvoj kosti. Dobra izbira sta tudi sir in mleko z visoko vsebnostjo maščob.
Energijske potrebe svojih otrok morajo starši zadovoljiti z zdravimi in raznolikimi obroki in prigrizki. Poleg mlečnih izdelkov in mesa z visoko vsebnostjo maščob ponudite veliko žit, obogatenih z železom, polnozrnatega kruha ter sadja in zelenjave, da popestrite svojo prehrano.
Otroku v tem obdobju zagotovite zadostna hranila za razvoj.
Ko vaš dojenček vstopi v otroštvo , bi moral imeti možnost sedeti za mizo z vsemi, jesti isto hrano, kot jo jedo družinski člani, in piti vodo iz skodelice namesto iz steklenice.
Ne pozabite, da ko se bliža prvi rojstni dan vašega otroka, ga je težko prepričati, da jedo veliko novih živil. Vendar pa bo vašemu otroku hrana v nekaj dneh morda všeč ali pa tudi ne. Nekega dne bo vaš dojenček morda manj zanimal jesti, naslednji dan pa spet jedel in pil, kot da strada. To je tisto, kar pričakujemo, vašemu otroku daje priložnost, da se nauči prepoznati znake lakote in se odzvati nanje. Vedeti morate, da so potrebe in okusi zelo različni, in bi morali otroku omogočiti, da sam izbere svoj vnos hrane.
Ko vaš otrok dopolni 2 leti, lahko postopoma začnete zmanjševati količino maščob v prehrani vašega otroka. To je tudi čas, da svojega otroka seznanite z mlekom z nizko vsebnostjo maščob. Najdete lahko mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, kot so jogurt in drugi izdelki.
Maščobe pa so še vedno pomembne za predšolski razvoj, zato v tem času ni dobro prehajati na izdelke brez maščob. Če vas skrbi, da vaš otrok preveč pridobiva na teži, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden spremenite otrokovo prehrano.
