Tako kot pri odraslih tudi na spanje novorojenčka vpliva veliko dejavnikov, od objektivnih do subjektivnih. V otroškem obdobju so vzrok za pomanjkanje spanja dojenčka predvsem krivda staršev.
vsebino
1. Otroci se ne počutijo varne
2. Hrup
3. Prenočišča “problem”
4. Duh vznemirjen
5. Otroci so prisiljeni spati
6. Dojenček je lačen
7. Otroku ne dovolite jesti preveč
Biološka ura otrok v obdobju pred 1. letom starosti se bistveno razlikuje od biološke ure odraslih. Dojenčki spijo več podnevi in se lahko ponoči zbujajo. Glede na to, kako mati trenira otroka, se to stanje lahko spremeni. Razumevanje razloga, zakaj dojenčki ne spijo dobro, bo materam pomagalo, da se lažje prilagodijo.
1. Otroci se ne počutijo varne
Za dojenčke, ki so navajeni na materino toplino, se nenadoma zdi, da morajo spati sami v veliki, neznani sobi, pogosto nevarno. Zato se dojenčki ponoči zbujajo in jokajo.
Če zapustite varno okolje v maternici, se otrok ne počuti varnega in ima težave s spanjem
Druga razlaga tega razloga je, da je dojenček navajen mehkega objema materinega trebuha, zato bo sprememba življenjskega okolja otroku oteževala prilagajanje in spanje. Če ima vaš dojenček težave s spanjem, bodite potrpežljivi in počasi vadite, da se otrok navadi spati ločeno. Najbolje je, da se izmenjujete tako, da dojenček spi na znanem mestu in nato postopoma spremenite.
2. Hrup
Hrup je pogost krivec, ki povzroča motnje spanja ne le pri odraslih, ampak tudi pri dojenčkih po rojstvu .
Podobno kot zgoraj razlaga o razlogih, zakaj se dojenčki počutijo nevarni, so dojenčki večinoma še navajeni na tišino v maternici, zato se v prvih mesecih življenja niso znali prilagajati hrupu okolice. Še posebej ponoči, ko je naravno okolje tiho, a se sliši hrup od govorjenja ali zvoka iz televizorja, predvajalnika glasbe... otroku je neprijetno. Najboljše zdravilo je zmanjšati hrup tam, kjer otrok spi.
Beli šum - "Čarovnica" uspava dojenčke Za uspavanje dojenčkov ne obstajajo samo uspavanke ali instrumentalna glasba, ampak tudi različni zvoki, ki lahko pomagajo materam. Takšni zvoki se imenujejo beli šum.
3. Prenočišča “problem”
Po raziskavah na spanec mnogih otrok vpliva neudoben ali moker prostor ... Spalnico pripravite skrbno, da bo otrok globlje zaspal .
Taho daje vašemu dojenčku udoben prostor za spanje z rednim preverjanjem stanja mokrih plenic, saj bo zaradi veliko lulanja vaš otrok postal neprijeten, nemiren in se bo zaradi mokre ali poškodovanosti moral zbujati sredi noči in jokati. hladno.
4. Duh vznemirjen
To je način razlage psihologije otrok, ko so pod vplivom zunanjih vplivov duševno nestabilni. Na primer, ko starši nočejo spati, starši pogosto grajajo, grozijo ali pripovedujejo svojim otrokom o duhovih in boggartih, da bi otroka prestrašili in začeli zaspati... Ta dejanja lahko delujejo, vendar otroci ne spijo globoko ali so prestrašeni včasih jokajo zaradi slabih sanj...
Naj se otroci udobno igrajo, ko so utrujeni, bodo prosili za spanje in globoko spanje
5. Otroci so prisiljeni spati
Dojenček je prisiljen spati, medtem ko se še vedno želi igrati ali pa preprosto spanec ni prišel. Zato si je mamica ustvarila mirno okolje, prostor za udobno spanje in petje uspavank ob brnenju, a otrokove oči se še vedno svetijo. Nasvet je, naj se otrok igra naravno, ko bo utrujen in zaspan, bo samodejno prosil mamo, naj spi.
Mati je tudi opozorila, da je pri otrocih, mlajših od 6 mesecev , čas spanja z otrokom odvisen od potreb, materi je težko vaditi navado, da ima z otrokom redni urnik. Potem pa lahko nastavite določen čas, ko otrok spi. To bo otroku pomagalo spal dovolj, zdaj bo dojenček zaspal sam.
6. Dojenček je lačen
Lakota je lahko vzrok za slab spanec in vznemirjenost pri dojenčkih. Otroški želodci so običajno majhni, zato je interval med obroki običajno 2-3 ure. Mame morajo otroka večkrat nahraniti, še posebej pred spanjem, zato otroka hranite zmerno, da dojenček spi globlje.
Kaj storiti, ko se vaš dojenček ponoči zbudi? Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo in povečajo verjetnost, da se bo vaš otrok ponoči zbudil. Bolezni, sprememba dnevne rutine ali otrok vstopa v novo stopnjo razvoja... vsi ti dejavniki lahko vplivajo na spanec vašega otroka. Kaj pa tvoj otrok? Razlog, zakaj dojenčki pogosto ...
7. Otroku ne dovolite jesti preveč
Matere bi morale otroka nahraniti polno ali pomalicati pred spanjem, vendar to ne pomeni, da bi jedli preveč ali dodajali hrano, bogato z beljakovinami, ko dojenček zaužije trdno hrano, saj spodbujajo tudi delovanje otrokovega prebavnega sistema, zato ni dobro spati. .
Poleg tega diuretični napitki povzročijo tudi hitrejše polnjenje otrokovega mehurja, zato se mora zbuditi. Mama mora tudi opozoriti, da pred spanjem ne smete jesti hrane z veliko vode in diuretikov.
