Odstavljanje v japonskem slogu od mater zahteva močno miselnost in pripravljenost na soočenje z otrokovim povečanjem telesne teže v prvih nekaj mesecih. Meniji za odstavljanje za 9-mesečne dojenčke, ki šele na začetku ali ko so zapustili zibelko, potrebujejo standardno prehransko naložbo.
Če si želite ogledati ta videoposnetek, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Priporočen meni za odstavljanje za dojenčke od 7 do 10 mesecev (QC)
Še vedno igra vlogo prigrizka, vendar se je jedilnik za odstavljanje dojenčkov v starosti 7-10 mesecev povečal tako v kakovosti kot v količini. Matere lahko pri pripravi otroške hrane kombinirajo več sestavin.
Poglej več
vsebino
Dnevna prehrana 9 mesecev starega otroka
6 okusnih jedi za 9-mesečne dojenčke, da jedo na japonski način
Odličen način, da svojemu otroku omogočite uspešen japonski slog
Po japonski metodi odstavljanja je morala mama v trenutku, ko se je dojenček navaditi na hrano, uvesti "vojno stanje" pri prehranjevanju in načinu prehranjevanja. Če ste vztrajni, je priprava odstavitvenega menija za 9-mesečnega dojenčka precej preprosta, dojenček tudi lažje prenaša nova živila.
9 mesecev je obdobje, ko otroci rastejo tako fizično kot psihično. V tem času lahko vaš dojenček poje večino zelenjave. Mama je otroka celo začela hraniti s sesekljanimi špinačnimi stebli. Razen surovih rib lahko preostale ribe skoraj vključimo v otrokov dnevni odstavitveni jedilnik. Matere lahko otroku dajo tudi več piščančjih jeter ali rdečega mesa, tofuja kot dopolnitev železa.
9 mesecev, ko se prehranjuje po japonskem slogu, lahko dojenček hrani hrano sam, ne da bi mami morala hraniti
Dnevna prehrana 9 mesecev starega otroka
Stari starši še vedno spominjajo: "Otroci se lahko valjajo pri 3 mesecih, plazijo pri 7 mesecih in hodijo pri 9 mesecih". Pri 9 mesecih starosti imajo otroci skoraj izpopolnjene motorične sposobnosti, kot so uporaba rok in prstov, prijemanje, plazenje... To je čas za povečanje količine hrane v prahu, da zagotovimo dovolj ogljikovih hidratov za aktivnosti.fizično gibanje.
Število obrokov: 3 obroki/dan
Količina mleka: 700-800 ml/dan
Grobost kaše v razmerju 1 riž: 5 vode
Dodati: 15 g ribjih beljakovin, 5-18 g svinjskih/govejih/piščančjih beljakovin, 40-50 g tofuja
30-40 g zelenjave
6 okusnih jedi za 9-mesečne dojenčke, da jedo na japonski način
Če boste pozorno spremljali svojega otroka v procesu odstavljanja, boste vedeli, katero hrano mora vaš dojenček jesti in kaj je dobro jesti. V 9-mesečnem obdobju bi morale matere svojim dojenčkom predstaviti veliko novih živil, da bi vsak dan osvežili njihov okus. Tukaj je 6 okusnih živil, ki jih lahko poskusite, da se vaš otrok nauči jesti:
Riž s svinjskimi kroglicami
Sestavine: 20 g svinjine, 200 ml piščančje juhe, žlička ostrige, 1/2 skodelice riža
Izvedba: Svinjina oprana, pasirana. 100 ml piščančje juhe, kuhane z rižem, damo v gosto kašo.
Ostrigovo omako zmešamo s preostalo juho. Ponev segrejte, na rob položite svinjino z mešanico ostrige za približno 5 minut, dokler ni meso kuhano. Vanj damo kašo in med mešanjem prepražimo obrezano meso ter kuhamo še 1 minuto.
Za otroke, ki so anoreksični , lahko matere uporabijo redkejšo kašo, da otroku olajšajo prehranjevanje.
Taro kroglice za lignje
Sestavine: 40 gr taro, 70 gr lignji, 1/2 skodelice ocvrte kave v prahu
Izvedba: olupljen, opran, narezan na tanke rezine, kuhan na pari, narezan na kocke približno 0,5 mm.
Lignje narežemo na majhne koščke, pretlačimo v pire. Lignje zmešamo s ocvrto moko, dokler ne postane gladka, nastanejo majhne kroglice premera 1 cm.
Mešanico povaljajte po taroju, dokler se enakomerno ne sprime. V lonec damo kroglice lignjev, kuhamo na pari, dokler niso kuhani. Mikrovalovno pečico lahko uporabite za kuhanje taro v mikrovalovni pečici. Čas kuhanja je približno 2 minuti.
Poleg zelja lahko mama otroku spremeni okus z zeljnami s svinjino (kravo).
Zeljni goveji zavitek
Sestavine: 30 g mlete govedine, 1 čajna žlička čebule, 3 listi zelja, tapiokin škrob, 100 ml juhe, sol
Izvedba: Liste zelja operemo, odstranimo trdo peclje, poparimo. Pražena govedina s pravkar kuhano čebulo.
Zeljne liste razporedite na ravno površino, govedino zvijte v dolgo palico, jo pripnite z bambusovim zobotrebcem.
Juho damo v globoko ponev, vanjo enega za drugim damo goveje zvitke, dušimo, dokler se voda ne zmanjša na ½. Odstranite goveje zvitke, narežite na majhne koščke.
Za preostalo vodo za rob dodamo škrob iz tapioke in malo soli, ponovno zavremo, da nastane omaka.
Rastlinski jajčni riž
Sestavine: 20 g rdeče redkev, 10 g špinače, ½ rumenjaka, 250 ml piščančje juhe, 60 g riža
Priprava: Oprana, kuhana ali kuhana zelenjava. Sesekljan na grobo raven, ki jo običajno jedo dojenčki. Uporabite 125 ml juhe za kuhanje z rižem v zdrobljen riž.
Preostalo ½ juhe uporabite za obrobo zelenjave, dokler ni mehka. Rumenjake stepemo, prepražimo z rižem. Ko vaš dojenček poje, zmešajte sestavine.
Piščanec na pari s sladkim krompirjem in mlekom
Sestavine: 50 g sladkega krompirja, 20 g piščančjih prsi, ½ jajca, 60 ml svežega mleka, jedilno olje
Izvedba: Olupljen sladki krompir, opran, narezan na tanke rezine, kuhan na pari. Še vroče zdrobite z vilicami.
Mlet ali pire piščanec. Pire krompir zmešajte z mletim piščancem.
Jajca stepemo, vmešamo mleko in piščanca ter dobro premešamo. Piščančjo mešanico vlijemo v globoko keramično skledo, premazano s tanko plastjo olja, da se prepreči sprijemanje. Postavite v mikrovalovno pečico za 2-5 minut.
Tofu juha, enoki gobe
Sestavine: 40 g tofuja, 30 g kolerabe, 20 g enoki gob, dashi sok, 1/3 skodelice filtrirane vode, sojina omaka
Priprava: Tofu narežite na 1 cm debele kose. Kuhan bok choy mehak, narezan na 1 cm dolge. Enoki gobe narežemo na 1 cm dolge kose.
Zelenjavo damo v lonec s filtrirano vodo in kuhamo na majhnem ognju približno 2 minuti, dodamo dashi vodo, dobro premešamo, začinimo s sojino omako. Juho nalijemo v skledo, ko je juha še topla, nahranimo otroka.
8 predlogov jedilnika za dojenčke od 8 do 10 mesecev Za razliko od obdobja, ko se odstavljanje šele začenja, bodo imeli dojenčki od 8 do 10 mesecev možnost izpostavljenosti več hrani. Mama ima tudi več »zemlje«, da preizkusi svoje kuharske sposobnosti! Oglejmo si okusne jedi spodaj
Odličen način, da svojemu otroku omogočite uspešen japonski slog
Če se je mati že od začetka odločila vzgajati otroka v japonskem slogu, se mora psihično pripraviti na dolgo pot. Dojenček že v 9-mesečnem obdobju pozna način trdne hrane, vendar to ne pomeni, da si v naslednjem letu ne bo premislil. Matere morajo biti pripravljene »tolerirati« dejstvo, da njihovi otroci jedo manj in na začetku počasi pridobivajo na teži. Premagati šibkost in občutek usmiljenja do otroka v obdobju 6-12 mesecev, bo mama uživala v "sladkem sadju".
Nekaj majhnih nasvetov, ki si jih matere pogosto posredujejo, da bodo dosledne pri odstavljanju v japonskem slogu:
Poenoti svoje poglede na prehranjevanje in pijačo z družino
Potrpežljivost, potrpežljivost in potrpežljivost
Ne silite otrok, da jedo, temveč spoštujte njihova čustva
Izbira prave hrane za potrebe vašega otroka
Izogibajte se dajanju otroku predelane hrane, konzervirane hrane, veliko aditivov in konzervansov
Vadite otroka, da hranite ob pravem obroku in ko se nauči sedeti, mu dovolite, da jede s starši
Zbirka 3 knjig o odstavitvi v japonskem slogu, ki bi jih morala prebrati vsaka mati Knjiga o odstavitvi v japonskem slogu je priročnik, ki ponuja tudi koristne informacije za vietnamske matere na naporni, a sladki starševski poti.
Jedilnik za odstavljanje v japonskem slogu za 9-mesečne dojenčke je v bistvu doživel določene spremembe v primerjavi s časom, ko so se dojenčki šele navadili na hrano. Matere ugotavljajo, da bi pri uvajanju novih živil otrokom morali poskusiti približno 3-4 dni, da vidite, kako se otrokovo telo odzove, nato pa se odločite, da prenehate ali obdržite nove sestavine v jedilniku.
