Home » » 5 sadežev, ki so dobri za prebavni sistem vašega otroka

5 sadežev, ki so dobri za prebavni sistem vašega otroka

Zdravo črevesje bo veliko pripomoglo k zdravju vašega otroka. Zato je izbira živil za podporo prebavi bistvenega pomena. Naslednje sadje je odlična izbira za dojenčke

Banana

Po zadnjih študijah je banana sadež, ki je poln esencialnih hranil za človeško telo, še posebej za otroke. Vlaknine v bananah dobro vplivajo na prebavni sistem otrok, preprečujejo zaprtje in pomagajo pri razvoju otrokovega imunskega sistema . Banane zagotavljajo tudi veliko tirozina, predhodnika za proizvodnjo nevrotransmiterja dopamina, serotonin ima pozitivno vlogo pri agilnosti, zmožnosti učenja in uravnavanja srčno-žilne dejavnosti, zlasti pri majhnih otrocih.

 

Mame lahko zdrobijo banane in jih zmešajo z mlekom, jogurtom ali drugimi živili , kot so sladki krompir, avokado, buče itd., da nahranijo svoje otroke. Banane nimajo alergenih sestavin, zato materam ni treba skrbeti, da bodo njihovi dojenčki alergični na uživanje banan.

 

Papaja

Papaja je bogat vir antioksidantov, vitaminov in mineralov, ki so dobri za otroke. V papaji je encim, ki pomaga pri razgradnji beljakovin za podporo prebavnemu sistemu, preprečuje otroške črevesne bolezni, kot so zgaga, driska, zaprtje, izguba apetita pri otrocih.

Matere lahko vadijo, da svojim otrokom dajejo dovolj hrane po obroku. Poleg tega bo v vročih poletnih dneh, kot je ta, smuti iz papaje ali papajin sok odlična hrana za vašega otroka!

5 sadežev, ki so dobri za prebavni sistem vašega otroka

Kozarec papajinega soka hladi in dobro vpliva na prebavni sistem otroka.

maslo

Avokado vsebuje več kot 14 vitaminov in mineralov, vključno s kalcijem, železom, bakrom, kalijem in cinkom. Zlasti vsebnost beljakovin v avokadu je višja od mnogih drugih sadežev, celo blizu količine beljakovin v mleku. Enkrat nenasičene maščobe, ki jih vsebuje avokado, pomagajo otrokovemu prebavnemu traktu, da razvije zdravo sluznico, ki podpira otrokov prebavni sistem.
Z avokadom ga lahko mamice zmešajo s svežim mlekom, jogurtom ali mlekom ter z njim vsak dan hranijo svojega otroka.

>>> Glej še: 5 sadežev poleti ne smemo dajati dojenčkom.

Apple

Jabolka so bogata z vitaminom C, vitaminom A, folati, minerali, kalijem in fosforjem. Te snovi lajšajo težave z zaprtjem in izboljšajo občutek sitosti. Uživanje jabolk je zelo koristno za prebavni sistem, saj jabolka vsebujejo veliko vlaknin. Pektin, prisoten v jabolkih, prav tako pomaga povečati število koristnih bakterij, ki spodbujajo zdravje črevesja. Jabolka lahko narežete na majhne koščke, da jih lahko poje vaš otrok, ali naredite jabolčni sok za otroka.

lubenica

Lubenica vsebuje vitamin A, vitamin C, mioinozitol in veliko količino prebavnih encimov, ki so koristni za otroški prebavni sistem in črevesje. Lubenica vsebuje tudi veliko učinkovin, ki lahko pomagajo v boju proti raku črevesja. Poleg tega je lubenica tudi priljubljeno in zlahka najdeno sadje sladkega in osvežilnega okusa, ki je primeren za otroški okus.


Dojenček kašlja veliko sluzi, kaj storiti? Kako učinkovito zdraviti sluzni kašelj, ki bi ga morali vedeti starši

Dojenček kašlja veliko sluzi, kaj storiti? Kako učinkovito zdraviti sluzni kašelj, ki bi ga morali vedeti starši

Izkašljevanje sluzi je pogost pojav pri majhnih otrocih, zlasti v času spremembe letnega časa ali nenadnih temperaturnih sprememb. To stanje lahko povzroči nelagodje, izgubo apetita in vpliva na splošno zdravje. Mnogi starši se sprašujejo, da njihov otrok pogosto kašlja, kaj storiti? Spoznajmo zdravljenje sluznega kašlja pri otrocih z blogom aFamilyToday!

Seznam zelišč, ki jih strokovnjaki priporočajo za zdravljenje kašlja pri dojenčkih

Seznam zelišč, ki jih strokovnjaki priporočajo za zdravljenje kašlja pri dojenčkih

Naravno zeliščno zdravilo za kašelj je cenjeno zaradi svoje blagodejnosti. Katera so učinkovita in varna zelišča za kašelj pri dojenčkih? Blog aFamilyToday bo staršem predstavil nekaj najboljših zelišč za zdravljenje kašlja pri otrocih.

Kakšni so simptomi prebavne motnje? Kakšno zdravilo vzeti otrokom z napihnjenostjo in prebavnimi motnjami?

Kakšni so simptomi prebavne motnje? Kakšno zdravilo vzeti otrokom z napihnjenostjo in prebavnimi motnjami?

Abdominalna dispepsija pri otrocih je pogosto stanje, ker otrokov prebavni sistem še ni stabilen. Ko se otroci znajdejo v tej situaciji, zlahka zajokajo, ker se počutijo neprijetno ... Kakšno zdravilo naj torej vzamejo otroci s prebavnimi motnjami? V spodnjem članku bo aFamilyToday Blog z bralci delil koristne informacije o tej temi.

So prezgodnji otroci kratki? Metode za povečanje višine otrok z zgodnjo puberteto

So prezgodnji otroci kratki? Metode za povečanje višine otrok z zgodnjo puberteto

Pojav zgodnje pubertete pri otrocih postopoma postaja vse pogostejši, zaradi česar so številni starši zmedeni in zaskrbljeni. Je zgodnja puberteta pritlikavost? To vprašanje si zastavljajo številni starši. Izvedite v spodnjem članku

Je Kutieskin krema proti srbenju in rdečici dobra? Navodila za uporabo kreme Kutieskin

Je Kutieskin krema proti srbenju in rdečici dobra? Navodila za uporabo kreme Kutieskin

Kutieskin krema je blagovna znamka kreme za dojenčkovo kožo ob pikih komarjev, vročini, kožnih izpuščajih, ... s sestavinami iz naravnih zelišč, nenevarnih za dojenčke. Torej je Kutieskin dober?

Kaj storiti, ko dojenček noče dojiti? Vzrok in kako ga odpraviti

Kaj storiti, ko dojenček noče dojiti? Vzrok in kako ga odpraviti

Nenadna prekinitev dojenja pri dojenčkih po obdobju dobrega hranjenja ima veliko vzrokov. Ponavadi je to znak, da vam dojenček skuša povedati, da je nekaj narobe. Ta stavka bo trajala le nekaj časa, tako da starši ne bi smeli misliti, da je njihov otrok odstavljen, ko noče dojiti.

Ugotovite, ali ima vaš dojenček kašelj s sluzjo in izcedek iz nosu, katero zdravilo morate hitro vzeti in nekaj stvari, na katere morate biti pozorni

Ugotovite, ali ima vaš dojenček kašelj s sluzjo in izcedek iz nosu, katero zdravilo morate hitro vzeti in nekaj stvari, na katere morate biti pozorni

Dojenček ima kašelj s sluzjo, izcedek iz nosu, katero zdravilo naj hitro vzame? To je vprašanje, ki skrbi mnoge starše, ko imajo majhne otroke. S pomočjo bloga aFamilyToday v spodnjem članku ugotovimo, katera zdravila lahko vašemu otroku pomagajo hitro okrevati.

Kaj povzroča vnetje dlesni pri 2-letnem otroku? Kako preprečiti?

Kaj povzroča vnetje dlesni pri 2-letnem otroku? Kako preprečiti?

Gingivitis pri 2-letnikih je pogosta težava na področju otroškega zobozdravstva. To je vnetje dlesni, ki pogosto povzroča otekanje, bolečino in krvavitev v ustih. To stanje je treba nemudoma diagnosticirati in zdraviti, da zaščitite otrokovo ustno zdravje.

Kako očistiti ušesa pri otrocih z vnetjem srednjega ušesa?

Kako očistiti ušesa pri otrocih z vnetjem srednjega ušesa?

Otitis media je pogosta bolezen pri otrocih. To marsikateremu staršu povzroča »glavobol«, saj ne znajo otroku pravilno očistiti ušes.

Kaj je otrok s preprosto zamudo pri govoru? Kako ločiti otroka z zaostankom govora in otroka z avtizmom, ki govori počasi?

Kaj je otrok s preprosto zamudo pri govoru? Kako ločiti otroka z zaostankom govora in otroka z avtizmom, ki govori počasi?

Trenutno stopnja otrok z avtizmom narašča, zaradi česar so mnogi starši izjemno zaskrbljeni, ko vidijo, da njihovi otroci govorijo počasi. Kaj je torej otrok s preprosto zamudo pri govoru? Ali ima otrok z zaostankom govora avtizem? Kako ločiti otroka z zaostankom govora in otroka z avtizmom, ki govori počasi? Kaj storiti, ko se otrok z zaostankom govora razvija normalno kot drugi otroci? To so vprašanja, ki skrbijo številne starše.