Zanimivo je, da večina dojenčkov, ki so se šele začeli odstavljati, obožuje sladek okus. Zato je sadje idealna izbira za to obdobje
Če si želite ogledati ta videoposnetek, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Od 4 do 6 mesecev je pravi čas za začetek jemanja trdne hrane , odvisno od tega, ali je vaš dojenček pripravljen. Če je vaš dojenček star 6 mesecev, lahko otroku daste večino skupin živil, kot so meso, ribe, fižol in oreščki, jogurt, sir... Vendar so dojenčki najljubši okusi na začetku. Prvi okus je še vedno sladko, ker je dojenček navajen okusa materinega mleka.
Prav tako vam ni treba skrbeti, da bo vaš otrok odraščal sladkosned in zavračal drugo hrano. Z menjavanjem različnih živil se bo vaš dojenček hitro navadil in postal navdušen nad različnimi okusi.
Tukaj je privlačno sadje za pripravo prigrizkov za vašega otroka.
1/ Jabolka
To sadje je prisotno v dieti BRAT (banana: banana, riž: riž, jabolko: jabolko, toast: toast), ki jo zdravniki zelo priporočajo zaradi njegove sposobnosti zmanjšanja driske. Pektin, topna vlaknina v jabolkih, pomaga tudi v boju proti zaprtju.
Predlogi za pripravo jabolčnega pireja:
-Jabolka operemo, olupimo in odstranimo jedro
-Jabolka damo v lonec in jabolka prelijemo z vodo
Zavremo in dušimo približno 15 do 20 minut, dokler jabolka niso mehka
- Odstranite, da se posuši. Nato s sito, mešalnikom ali kuhinjskim robotom pretlačite jabolka, dokler ne dobite paste.
Ta jabolčni pire lahko shranite v hladilniku in ga razdelite na majhne obroke za vašega otroka.
Privlačna jabolčna pire za dojenčke
2 / Papaja
V tem sadju so encimi, ki podpirajo prebavo, ter topne vlaknine in beta-karoten. Papaja je tudi bogata z vitaminom C, ki pomaga povečati otrokovo odpornost . Mama zlahka nareže zrelo papajo z žlico, v samo 1 minuti je jed pripravljena za otroka.
Hrana za odstavljanje za 6-mesečne dojenčke: izogibajte se konzervirani hrani Če nameravate na seznam hrane za odstavljanje za vašega 6-mesečnega otroka dodati konzervirano hrano in hrano, ki je pripravljena za uživanje, morate nemudoma prenehati. Zamenjaj ga z bolj zdravo možnostjo, mama!
3/ Hruška
To sladko in hladno sadje je eno najmanj alergenih živil. Način priprave hrušk je podoben kot pri jabolčnem pireju.
4/ Banana
Če želite z dojenčkom na izlete prinesti sveže sadje, izberite banane. To sadje ima naravno "embalažo" in ga je enostavno odstraniti. Banane so bogate z vlakninami, kalijem in sladkorji s počasnim sproščanjem, kar zagotavlja obilen vir energije in je dobro za dojenčke z drisko ali zaprtjem.
6 "krivcev" zaprtja pri otrocih Prehrana je eden glavnih vzrokov za zaprtje pri otrocih. Še posebej, če je vaš otrok v tej neprijetni situaciji, bi morali nekaj od naslednjih elementov "vrziti" na črni seznam, od katerih se mora vaš otrok izogibati!
5/ Breskev
Breskev Zrele breskve imajo privlačno aromo in nežno sladkobo, ki je zelo primerna za otroški okus. Meso je mehko in lahko prebavljivo. Poleg tega breskve zagotavljajo tudi veliko vitamina C za dojenčke.
Ne samo, da jih matere kombinirajo s številnimi drugimi zelenjavami, kot so avokado, korenje, buče, krompir ... in tako ustvarijo raznolike različice obrokov za svojega otroka.
MaryBaby
