Leta 2016 je Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporočila, da dojenčki spijo v isti sobi kot njihovi starši vsaj prvih 6 mesecev življenja, najbolje pa dokler ne dopolnijo enega leta.
vsebino
Osredotočite se na prvih 6 mesecev
Vedno imejte svojega otroka pod nadzorom
Upoštevajte beli šum
Delite sobo za dvojčke, trojčke
Nepotrebno pohištvo
Priporočilo je bilo podano po tem, ko je AAP pregledal nove raziskave in podatke. Glede na to osrednjo študijo, ko dojenčki spijo v isti sobi kot njihovi starši od 6 mesecev do 1 leta, se tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) zmanjša za do 50%.
Ta priporočila naj bi bila pomembna za družine, ki želijo za svojega otroka v starševskem procesu ponuditi najboljše . Seveda bo to spremenilo svet staršev. Kako spremeniti zakonsko življenje v enem letu, ko imate skupne otroke? Bo ves zasebni čas izginil?
Dojenček, ki spi v isti sobi s starši v prvih 6 mesecih življenja, uči o tveganju za SIDS
Tukaj je nekaj nasvetov za mirno "živetje skupaj" z otrokom, medtem ko še vedno imate svoj prostor:
Osredotočite se na prvih 6 mesecev
Čeprav AAP meni, da je za dojenčke v prvem letu življenja najbolje, da spijo s starši, center poudarja tudi pomen prvih 6 mesecev, saj je takrat največja SIDS.
Če vaša družinska rutina vašemu otroku ne dovoljuje, da ostane v isti sobi vse leto, se osredotočite na intenzivno osredotočenost v prvih 6 mesecih otrokovega življenja. Ko se stvari izboljšajo, lahko otroka pustite spati v ločeni sobi ali pa spi s služkinjo.
Vedno imejte svojega otroka pod nadzorom
Najpomembnejša stvar, ko dovolite svojemu otroku spati v isti sobi, da zmanjšate tveganje za SIDS, je, da lahko svojega otroka pogosto vidite, ko pride do nenormalnosti, ki jo je mogoče preprečiti in takoj odpraviti.
Zato APP priporoča, da starši postavijo otroško posteljico ali spalno okolje tako, da tudi če spite, lahko jasno vidite svojega otroka in hitro pridete do njega, da pomirite jokajoče ali lačne dojenčke.
Z drugimi besedami, dajanje otroka v isto sobo ne bo bistveno spremenilo, če boste posteljico postavili tako daleč, da svojega otroka ne boste videli.
Upoštevajte beli šum
Beli hrup je znanstveni izraz za hrup v območju človeškega sluha. V prvih mesecih življenja, če ima spalnica zvoke, podobne okolju v maternici, z mrmranjem, bo dojenček bolje spal.
Matere lahko uporabijo ventilator v sobi, da ustvarijo enakomeren, ponavljajoč se zvočni vzorec, ki otroku olajša spanje. Ali pa je bil reski zvok v kombinaciji z nežnim zibanjem uporabljen že stotine let, da bi dojenčke prepričali, da zaspijo ...
Dojenčki so pogosto nemirni , jok ponoči je groza mnogih mater. Uporaba belega šuma je reševalna za mnoge od teh situacij.
Delite sobo za dvojčke, trojčke
Priporočila AAP vključujejo tudi poseben razdelek za dvojčke, trojčke ali več. Strokovnjaki priporočajo, da če imate dvojčke, jih vedno postavite v ločena okolja za spanje.
Ni dovolj dokazov, ki bi dokazali, da je varno, da dva otroka spita skupaj. Zato AA priporoča nakup ločene posteljice za vsakega otroka.
Nepotrebno pohištvo
Očitno bo prostor, ko si delite sobo z dojenčkom, postal bolj utesnjen. Zato boste morali narediti seznam potrebnih predmetov in stvari, ki jih je treba odstraniti, da sobe ne spremenite v "bojno polje".
Če imate v družini več kot enega otroka ali je vaša spalnica blizu glavne ceste, vas lahko skrbi, da se bo vaš novorojenček zbudil ob čudnih zvokih. Brez skrbi, majhni otroci se zlahka prilagodijo. In če svojega otroka predstavite od prvega dne, se bo hitro prilagodil.
