Aktivni otroci niso le vedno srečni, ampak tudi dobro zdravi. Vsi starši vedo in razmišljajo o teh stvareh, vendar vsi ne vedo, kako jih uporabiti
1. Dejavnosti na prostem
Res je, da je za mame zelo priročno, da se z vozičkom odpravijo po nakupih in dajo otroka v avtosedež, a če otroka tako držijo na mestu, za otroke sploh ni dobro. Ko ste prosti, naj se vaš otrok prosto giblje (ob vizualnem nadzoru, seveda s silhuetami odraslih). Eden najboljših načinov, da zagotovite, da je vaš otrok aktiven, je, da otroke vključite v dejavnosti na prostem.
Zunanji prostor ima veliko stvari za otroke, da tečejo, plezajo, plazijo in se igrajo več, ko so v zaprtih prostorih. Zato naj se starši poučijo o varnih igrališčih zunaj in svoje otroke peljajo na aktivnost. Ne pozabite prinesti žogic in igrač za igranje. Starši lahko igrajo nogomet, se skrivajo ali lovijo s svojimi otroki.
Aktiven življenjski slog pomaga vašemu otroku ostati poln energije
Če ste naveličani znanih zabaviščnih parkov in parkov, se lahko celotna družina odpravi na plažo z igro gradnje gradov, iskanja zakladov ali plezanja po peščenih sipinah in ogledov. Po večerji se lahko cela družina lagodno sprehodi in si ogleda zvezde.
2. Rolaj se, hruška, plazi, plazi
Kadar svojega otroka ni mogoče pustiti ven igrat, na primer, ker dežuje, je otrok bolan, ima otrok bes itd. ... potem se lahko mama igra glasba "Daj, zaplešiva skupaj".
Ni vam treba poiskati posebnih pesmi za dojenčke, da bi se vaši otroci "ovirali", bo delovala katera koli skladba z osnovnimi melodijami. Vstani in "vzemi nekaj krogov" s seboj, kmalu se tako mama kot otrok od veselja potita.
3. Mama, otroci vadijo skupaj
Mame vse vedo, da to, kar rečejo starši, vpliva na način govora vašega otroka ali to, kar jeste, vpliva tudi na prehranjevalne navade vašega otroka. Enako velja za vadbo: prihodnja stopnja aktivnosti in vadbe vašega otroka močno vplivata na vaš način preživljanja prostega časa.
Torej, ko lahko, pojdite po nakupih ali se mimo prijateljeve hiše, namesto da ves čas sedite v avtu. Ne pozabite prinesti vozička, če se bojite, da vaš otrok ne bo mogel hoditi, ali če je tako, vam je še vedno zelo koristno, da naložite svoje blago.
Ko ste doma, naj se vam otrok pridruži, ko izvajate jogo, ples ali samo video vadbo.
Prav tako morate poskrbeti, da je cela družina na ulici z različnimi dejavnostmi, kot so kopanje v bližnjem bazenu, sprehod po parku ali letenje zmaja, namesto da bi sedeli na enem mestu, kot je vožnja z avtomobilom naokoli. .
4. Povabiti prijatelje v hišo
Nič ni bolj zanimivega kot imeti prijatelje, ki »sodelujejo« in spodbujajo otroke k gibanju. Povabite bližnje prijatelje, da se čofotajo v bazenu ali se vozijo s kolesom.
Če obstaja skupina prijateljev, ki se redno srečujejo tedensko, MarryBaby mame opomni, naj poskrbijo, da preživijo nekaj časa s svojimi otroki in se prosto igrajo, seveda pod nadzorom odraslih. Ali pa, če si lahko privoščite, lahko pustite otrokom, da skupaj trenirajo svoje mišice, medtem ko mama in druge matere klepetajo na dvorišču.
5. Vzemite dodatne ure
Tudi pri tej starosti v šoli bo vaš otrok imel veliko dejavnosti, kot so plavanje, šport, glasba ali drugi izvenšolski pouk. Zato morajo starši paziti, da ne preobremenijo otrokovega urnika.
Mati bi morala biti most za prilagajanje otrokovega temperamenta, dnevnih navad in družbenih potreb. Na primer, otrok, ki obiskuje šolo 5 dni na teden, se lahko zdi, da je dodajanje izvenšolskega programa pretežko. Nasprotno, otrok s strastjo do družabnih dejavnosti, ki preživi veliko časa z vami, lahko vsak teden uspeva pri nekaj dejavnostih po urniku.
Vendar pa se morate osredotočiti tudi na to, da bo izvenšolski trening zabaven in udoben, ne pa da "proizvedete" bodočega olimpijskega športnika. Ne pritiskajte na otroke, naj imajo izjemne atletske sposobnosti v tej občutljivi starosti, ko "še ne jedo, skrbi".
Poiščite trenerje, ki poznajo vašega otroka in ki ga lahko razveselijo, ne pa ga silijo. Ena stvar, ki je MarryBaby ne sme omeniti, je, da morajo matere paziti na uporabo primerne in varne opreme za otrokovo starost. Hkrati izberite vadbene programe, ki se osredotočajo predvsem na prosto gibanje, namesto da sledite strogi vadbi (največ 20 minut). Zanimiva je tudi struktura učilnice: nekateri otroci se v hrupnem okolju počutijo preobremenjeni in gledajo, kako se telo za telesom vrtijo na steni.
Preden se prijavite za sodelovanje vašega otroka, morate otroka prositi, da opravi poskusni test, da ugotovi, ali se bo verjetno udeležil tečaja.
