Večina otrok bo imela v nekem obdobju nočno moro, tako strašljivo, da se zbudijo v joku in se tresejo. Ne skrbite, ker so včasih nočne more normalen razvoj.
Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj imajo otroci nočne more , odvisno od otroka. Na primer, uživanje preveč sira, gledanje grozljivk (ali televizijske oddaje za odrasle) tik pred spanjem, stres ali celo bolezen lahko pri majhnih otrocih sproži nočne more.
To so najpogostejši vzroki in če je vaš dojenček nagnjen k slabim sanjam, morate pozorno spremljati, kaj počne uro ali dve pred spanjem.
Preprosta rešitev je včasih samo sprememba večerne prehrane vašega otroka ali spreminjanje otrokovih navad gledanja televizije.
Če ima vaš otrok nočno moro, ga ne poskušajte izvleči iz sanj. Vaš dojenček morda ni popolnoma buden, ko joka, morda še vedno zaspi. Če otroka v tem času zbudite, je še bolj neprijetno, še posebej, če misli, da je to le del sanj.
Pred spanjem svojega otroka vedno pobožajte, da se počuti varnega
Namesto tega poskrbite, da se vaš otrok počuti varnega. Ko ugotovite, da ima vaš otrok nočno moro, se nežno pogovorite z njim, da ga pomirite. Lahko se tudi pobožate po čelu ali nežno poljubite na lice. Tudi speči dojenček bo občutljiv na tako ljubeč fizični stik.
Lahko pa poskusite tudi s temi 5 koraki:
Otroku nežno, a večkrat povejte, da je z njim vse v redu, da je vse v redu in da ga boste varovali.
Otrok se lahko zaradi vizij v sanjah trese in joka. Najbolje je, da otroka pustimo, da se sam zbudi in naslednje jutro pozabi na te neprijetne izkušnje. Če ne, naj vaš otrok še spi. Če se vaš dojenček zbudi in je razburjen, poslušajte, kaj ima povedati, in ga pomirite.
Otroci katere koli starosti imajo lahko neprijetne nočne more
Ob predpostavki, da je nočne more vašega otroka konec in je popolnoma buden, ga lahko spravite iz postelje, mu pomagate iti na stranišče in prinesete kozarec mleka za zajtrk. Zaradi začasne spremembe pokrajine se lahko vaš dojenček hitro počuti bolje.
Če nameravate otroka pustiti spati skupaj, da bi se počutili varno in se izognili nočnim moram, bodite previdni, ker bo otrokom nenamerno ustvaril slabe navade. Poudarite, da se slabe sanje ne bodo več ponovile, ker imajo otroci le redko več sanj vsako noč.
Na koncu poskusite ugotoviti, kaj se dogaja z vašim otrokom. Majhne otroke zlahka jezijo manjši incidenti, kot je prepir s prijateljem ali ustrahovanje v razredu.
