Kaša za posebno otroško hrano za zdravljenje rahitisa mora zagotavljati vse 4 skupine hranil. To so beljakovine, škrob, maščobe in zelenjava. Hkrati bi morale matere omejiti uporabo kostne juhe pri otrocih, mlajših od 2 let.
vsebino
Pravilno kuhajte kašo za dojenčke
4 okusne kaše za rahitis
Čas, ko dojenčki jedo trdno hrano, je za marsikatero mater včasih "bitka". Ker je odstavljanje na samostojen ali tradicionalen način, mora pri kuhanju kaše, da dojenček zaužije trdno hrano, imeti tudi dovolj hranil, da jih dojenček absorbira, hkrati pa mora biti otrok sposoben dobro jesti.
Pri otrocih z anoreksijo počasno pridobivanje telesne teže spremlja podhranjen rahitis. To je skrb matere. Rahitis je lahko posledica pomanjkanja vitamina D v otrokovem telesu, kar vpliva na absorpcijo in presnovo kalcija in fosforja.
Po rojstvu, dokler otrok ne zaužije trdne hrane, glavni vzrok za rahitis pri otrocih je pomanjkanje sončne svetlobe, otroci niso dojeni. V času odstavljanja je to zato, ker imajo otroci sindrome malabsorpcije, podhranjeni otroci in materin način kuhanja kaše za dojenčke.
Takoj po porodu lahko mati spremlja otrokove znake pomanjkanja, rahitisa in podhranjenosti.
Prepoznavni znaki: jok, nemiren spanec, prestrašen, močno potenje, izpadanje las na zatilju, ki tvori šal, zobje rastejo počasi, počasi se valjajo, plazijo ...
Pravilno kuhajte kašo za dojenčke
Ne glede na to, ali je mati sodobna mati ali tradicionalna mati, ne glede na to, ali se odloči za japonsko ali vietnamsko metodo odstavljanja, morajo obroki njenih otrok vedno zagotoviti dovolj 4 skupine snovi: beljakovine, škrob, zelenjava in maščobe. Izbrana hrana mora biti sveža in čista.
Načelo pravilnega kuhanja kaše za otroke različnih mater, ki si ga morajo zapomniti, je: Načelo poznanstva. To pomeni, da se mora dojenček postopoma seznanjati z vsako različno hrano. Uživanje raznolike hrane pomaga telesu zagotoviti vsa hranila, ki jih potrebuje.
V obdobju, ko se otroci učijo jesti trdno hrano, morajo meso, ribe, zelenjavo pasirati, sesekljati in postopoma povečevati grobost hrane, odvisno od prilagodljivosti vsakega dojenčka, da se navadi na žvečenje.
Za otroke, mlajše od enega leta, matere za pripravo otroške hrane ne smejo uporabljati začimb, niti soli. Namesto tega lahko mati skuha zelenjavni sok kot juho za kuhanje kaše za otroke, da bo jed bolj privlačna.
Idealna prehrana za otroke od 0 do 1 leta Brez veliko izkušenj pri skrbi za otroke se mnoge matere počutijo zmedene glede tega, katera nova hrana je primerna za njihove dojenčke. Posvetujmo se z MarryBaby o podrobnem meniju za otroke od 0 do 1 leta po nasvetu nutricionistov!
4 okusne kaše za rahitis
1. Sveža kaša iz kozic
Znano je, da so kozice dobra morska hrana za nosečnice in matere po porodu ter dojenčke. Kozice so bogate z beljakovinami, esencialnimi aminokislinami, ki jih otroci zlahka absorbirajo. Hkrati vsaka kozica vsebuje približno 1120 mg kalcija, ki je zelo dober za otroški skeletni sistem, saj otrokom pomaga pri celovitem razvoju. Zato je kaša iz kozic idealna hrana za odstavljanje otrok z rahitisom .
Sestavine: 150 g kozic, 50 g riževe moke, zelenjavna juha.
Izvedba: Operite kozico, odstranite rep, razcepite hrbet, da dobite črno nit, nato pretlačite.
Zmešajte kozice in riževo moko. Mešanico vlijemo v lonec, zalijemo z zelenjavno juho in dušimo, dokler se kaša ne skuha. Otroke hranite enkrat na dan, ko so lačni, jejte takoj 1 mesec.
Kaša iz kozic s številnimi dragocenimi hranili pomaga nahraniti otroke z rahitisom
2. Kačaglava ribja kaša
Kačoglava riba je znana tudi kot sadna riba. To je surovina za pripravo hranljivih jedi, ki so dobre za zdravje in premagujejo rahitis pri otrocih. Natančneje, v 100 g ribjega mesa je 18,2 % protida, 2,7 % lipidov, Ca 90 mg, P 240 mg, Fe 2,2 mg % in še nekatere druge snovi.
Sestavine: 100 g kačjeglave ribe, stročji fižol, riževa moka.
Izvedba: Očistite kačoglavo ribo, odstranite meso. Zavremo vodo, dodamo ribe in kuhamo. Odstranite ribje meso in kosti, jih dajte v možnar in pretlačite. Nato filtrirajte vodo.
Pire fižol. V lonec damo riževo moko, stročji fižol v prahu in ribji sok, po vrenju dobro premešamo. Ko je kaša skoraj kuhana, dodajte ribje meso, ponovno zavrite, ugasnite ogenj.
Otroke hranite z vročo hrano iz rib, jejte približno 20-30 dni, jejte vsak drugi dan.
Prehranski standardi za otroke, ki zaostajajo v rasti. Podhranjenost ni le stanje telesa, ampak je tudi bolezen, ki jo je treba takoj zdraviti. Če podhranjenosti pri otrocih ne bomo premagali, bo to imelo žalostne posledice.
3. Kaša iz poljske jegulje
Po podatkih Nacionalnega inštituta za prehrano ima meso jegulje zelo visoko hranilno vrednost, celo višjo od kozic in rakovic. V 100 g mesa jegulje je 12,7 g beljakovin, 25,6 g skupne maščobe (vključno z 0,05 g holesterola) in 285 kalorij. Jegulja kaša je zelo primerna za rahitis in podhranjene otroke.
Sestavine: 200 g jeguljega mesa, 100 g riža, 100 g taro.
Izvedba: Jegulja malo soli in iztisnite sluz. Nato damo jegulj kuhati, nato pa ločeno odstranimo meso in kosti. Nato še naprej dušite ali mletite, da dobite juho za kuhanje kaše.
V lonec damo riž, da se duši, nato dodamo meso jegulje in ponovno zavremo. Pri 6-mesečnem dojenčku ga dajte v mešalnik.
4. Jajčna kaša iz rumenjaka
Piščančji rumenjak je bogat z naravnimi mikrohranili, ki so dobri za otroke. Kaša iz rumenjakov je tudi kaša, ki je enostavna za pripravo in zahteva malo truda.
Sestavine: 2 rumenjaka, 50 g praženega riža.
Izvedba: Trdo kuhani rumenjaki, posušeni, zmleti v fin prah. Zlato pražen riž, fino mlet, pomešan z rumenjakom v prahu.
Mešanico damo v lonec, prilijemo vodo, da vre, dokler kaša ne vre, mehka in gladka. Otroci naj to kašo jedo enkrat na dan približno 1 mesec neprekinjeno.
