Matere se morajo med dojenjem izogibati dotikanju s paličicami čim več živil, ki predstavljajo tveganje za zdravje otroka.
vsebino
Pomaranče, mandarine
Brokoli
Koruza in izdelki iz koruze
arašidi (arašidi)
Sojino zrno
Ribe vsebujejo veliko živega srebra
Meta
česen
Pikantna začimba
Peteršilj
Abstinenca po porodu je nenapisano pravilo od preteklosti do sedanjosti pri materi, čeprav pogosto porodu s carskim rezom. Doječe matere morajo uporabljati še strožji režim, saj lahko nekatera okusna hrana vpliva na zdravje ploda. Tukaj je 10 vrst mater, ki se ne smejo dotikati paličic:
Pomaranče, mandarine
Med nosečnostjo je družina citrusov naravno prisotna v vsakodnevni prehrani nosečnic, saj zagotavlja veliko vitamina C, ki je dober za zdravje matere in ploda. Če pa dojite, morate pogosto omejiti pitje pomarančnega soka, ker lahko povzroči jok, bruhanje ali celo alergijski izpuščaj. Vitamin C lahko zamenjate s papajo ali mangom.
Družina pomaranč in mandarin ne prinaša veliko hranil, ko mati doji
Brokoli
Po ljudskem izročilu dojenčki, ko se dojijo, ne smejo jesti veliko brokolija, ker so dojenčki nagnjeni k alergijam ali napihnjenosti. Znanstvenih študij, ki bi dokazovale škodljive učinke te zelenjave na otroke, ni, vendar se je vseeno bolje vzdržati. Lahko pa poskusite jesti v majhnih obrokih, če otrok nima nobenih drugačnih simptomov, potem spremenite razumno prehrano.
Koruza in izdelki iz koruze
Koruza (koruza) je eno izmed živil, ki si jih marsikatera mamica izbere na jedilniku za hujšanje po porodu . Kuhana koruza pripomore k povečanju vlaknin in vode, a ta slasten žebelj in pripravki, kot so koruzni škrob, koruzno mleko, prigrizki ... so tudi zelo alergični na dojenčke.
Natančneje, driska, bolečine v trebuhu, nočni jok. Koruza in izdelki na osnovi koruze, kot so koruzni škrob, čips itd., prav tako zlahka povzročijo alergije pri otrocih, zaradi česar imajo bolečine v trebuhu in vznemirjenost. Zato morajo biti matere previdne pri uporabi izdelkov iz koruze.
arašidi (arašidi)
To je hrana, za katero mnogi strokovnjaki opozarjajo, da lahko pri dojenčkih povzroči alergije. Če mati redno prehranjuje, ima otrok izpuščaj, koprivnico, ekcem ali težave z dihanjem. Da bi čim bolj zmanjšali vpliv smrti na zdravje novorojenčka, naj se mati za nekaj časa izogiba arašidom, dokler otrok ne preneha dojiti.
Sojino zrno
Če je vaš otrok alergičen na arašide, velja enako za sojo in izdelke iz soje. Zato, če mati poje, spremljajte zdravje otroka, če obstajajo nenormalni simptomi, naj za nekaj časa preneha jesti.
Ribe vsebujejo veliko živega srebra
Strokovnjaki priporočajo, da med nosečnostjo in po porodu matere ne smejo jesti rib, ki vsebujejo veliko živega srebra. Zaužijte le 2 obroka rib z nizko vsebnostjo živega srebra na teden, kot so losos, som, in se izogibajte ribam z visoko vsebnostjo živega srebra, kot so morski pes, mečarica, kraljeva skuša in morska riba.
Čeprav je losos zelo hranljiv, ga morate jesti le dvakrat na teden
Meta
Meta je ljudsko zdravilo, ki se uporablja za zaustavitev proizvodnje materinega mleka v fazi odstavljanja otroka. Zato se izogibajte tudi metinemu čaju in drugim pripravkom iz metinega čaja. Mama se lahko sprosti z ingverjevim čajem, čaj iz krizanteme bo boljši.
česen
V Italiji pediatri priporočajo, da matere v prvih nekaj mesecih dojenja ne smejo jesti česna, ker česen neprijeten vonj, če ga mama poje, bo pronical v mleko, zaradi česar bo otroku neprijetno in prenehal dojiti. Številne matere pravijo tudi, da otroci z redno uživanjem česna ponoči pogosto jokajo in jim je neprijetno.
Pikantna začimba
Pikantne začimbe, kot so čili, curry, poper... tako po porodu niso dobre za mamin šibek prebavni sistem, kot tudi škodljive za zdravje otroka. Če mati poje čili ali začinjeno hrano, ima lahko otrok alergijsko reakcijo, poškodbe prebavil in nelagodje.
Kaj bi morale matere jesti, da bi imele več mleka? Kaj naj jedo matere, da naredijo več mleka? To je eno od vprašanj, ki si jih zastavljajo številne matere, ki prvič obiščejo. Odgovor je rumena živila, bogata s hranili ali preprosto znane začimbe v kuhinjskem kotu.
Peteršilj
Preveč peteršilja bo zmanjšalo količino materinega mleka, zaradi česar bo mati izgubila mleko. Zato bi morale matere omejiti uporabo te vrste hrane v dnevnem jedilniku.
Če ste noseči ali dojite svojega prvega otroka, morate upoštevati zgornja živila, ki jih morate omejiti v svoji dnevni prehrani med dojenjem, da ne bi vplivali na zdravje vašega otroka.
