Ali veste, da so številna živila poznana, bogata s hranili in zelo dobra za telo, a imajo na zdravje "nasprotne" učinke, če otroci jedo, ko so lačni. Katere so torej živila, od katerih se morajo dojenčki izogibati, ko je njihov želodec "prazen", se MarryBaby "sooči" z mamo!
1/ Mleko
Mleko je hranljiva hrana za otroke. Vendar pa bo pitje mleka na tešče telesu zagotovilo več toplote kot hranil in hkrati povzročilo utrujenost in zaspanost, ker bo izločanje želodčnega soka hitro izločilo kalcij v črevesje, izločilo navzven. Poleg tega na prazen želodec želodčni sok izloča veliko, želodčni sok se sreča s kazeinom v mleku, obori se, kar povzroči prebavne motnje.
10 živil, ki jih je treba zaužiti, da otrokom pomagate "ohladiti" Jeza, jok, trma, agresija, kljubovanje odraslim se pogosto začnejo pojavljati že v otroški starosti - starosti z veliko razvoja v življenju, fizičnem in psihičnem. Vendar pa lahko poleg psiholoških terapij nekatera živila pomagajo otrokom zmanjšati stres, razdražljivost itd.
2/ Banane
Banana je zelo zdravo in izjemno hranljivo sadje. Vendar pa banane vsebujejo veliko magnezija , zato bo uživanje banan na prazen želodec povzročilo, da se magnezij v telesu nenadoma poveča, poruši se ravnovesje magnezija in kalcija v krvi, kar zavira srčne žile, kar ni koristno za zdravje.
3/ Ananas
Ananas vsebuje veliko močnih encimov, uživanje ananasa na "prazen" želodec bo poškodovalo želodec, povzročilo jemanje telesa, nelagodje in zmanjšalo hranilno vrednost v ananasu. Zato je najbolje dajati to sadje po obroku, da se dobro absorbira.
4/ Kaki
Kakiji so tudi eden izmed najljubših sadežev mnogih otrok, vendar vsebujejo veliko taninske kisline in pektina, ki reagirajo s kislino v želodcu in v nekaterih resnih primerih lahko povzročijo ledvične kamne. Zato ne pozabite biti previdni pri hranjenju otroka, ko je lačen!
5/ Pomaranče, mandarine
V teh dveh sadežih je veliko organskih kislin, kislin, citronske kisline, kisline ... zato bo uživanje na tešče povečalo kislino v želodcu, kar bo povzročilo poškodbe želodca, poleg tega pa povzroča tudi občutek sitosti. vznemirjen želodec in lahko povzroči zgago in bruhanje.
6/ Paradižnik
Paradižnik je tudi zelo dober sadež, vendar vsebuje veliko kisline, ki lahko povzroči reakcijo z želodčnimi sokovi in povzroči ledvične kamne. Zato, ko je dojenček lačen, mati otroku ne sme dajati hrane, ki vsebuje veliko paradižnika, lahko škoduje otrokovemu želodcu!
7/ Hladna hrana
Ob praznem želodcu materi ni priporočljivo pustiti otroka jesti in piti hladno hrano, ker lahko povzroči krčenje želodca, sčasoma pa povzroči nenormalno encimsko reakcijo in telo postane dovzetno za bolezni.
8/ Sladki krompir
Običajno je sladki krompir zelo dober za prebavo otrok, če pa ga mati hrani na tešče, bo to povzročilo želodčne težave. Ker snovi v sladkem krompirju spodbujajo želodec, da izloča več želodčne kisline, kar povzroča občutek polnosti, nelagodje in zgago itd.
9/ Živila z visoko vsebnostjo sladkorja
Živila z visoko vsebnostjo sladkorja, kot so torte in bonboni, so najljubši prigrizki majhnih otrok. Vendar pa sladkarije vsebujejo visoko vsebnost sladkorja, zaradi velike količine hrane na prazen želodec telo v kratkem času ne bo moglo izločiti dovolj inzulina za vzdrževanje normalnega krvnega sladkorja, ne bo povzročilo dviga sladkorja v krvi. dobro za zdravje.
Poleg tega uživanje sladkarij pred obroki, ko je otrokov želodec prazen, daje otroku samozavest, da mu ne bi več jedel glavni obrok in ne more absorbirati hranljive hrane. Zato lahko dovolite majhnim otrokom, da jedo sladkarije pred obroki, zlahka povzroči anoreksijo in upočasnitev rasti.
10/ Prigrizki
Prigrizki so lahko prebavljivi, kar lahko povzroči zvišanje insulina, ki mu sledi nenaden padec. Ta vrsta nezdrave hrane vsebuje sladkor, sol in maščobe, če mati pogosto hrani otroka, ko je lačen, bo otrok zaradi tega sit, anoreksija, obremenitev ledvic, tveganje za podhranjenost je veliko pri debelosti in bolezni sladkorna bolezen.
6 nasvetov za zmanjšanje sladkorja v otroški prehrani Sladkor je zelo pogosta sestavina v vsakdanjih jedeh, saj daje telesu energijo, a ima zelo nizko hranilno vrednost. Ne samo to, če dojenček poje preveč sladkorja, ga telo ne bo porabilo vsega, kar vodi v tveganje debelosti in sladkorne bolezni.
