Da ne omenjam časa samo zase, za novopečene mamice je to, da se lahko dovolj naspava, že luksuz, še posebej v zgodnjih fazah 1-mesečnega dojenčka. Vendar lahko mati delno premaga to situacijo, če pozna urnik aktivnosti otroka.
Ker ste prvič mamica , boste neizogibno presenečeni v procesu skrbi za svojega otroka, še posebej, ko je dojenček še 1-mesečni novorojenček . Kako hranite svojega otroka? Kako pustiti otroka, da spi, da bo dovolj spal? Kako otroke »usposobiti«, da sledijo določenemu urniku dejavnosti? Skrivnost se skriva v naslednjem članku. Ne zamudite mame!
Ali je enomesečnega dojenčka enostavno »usposobiti«, da sledi določenemu urniku spanja?
Urnik aktivnosti 1-mesečnega otroka
Pravzaprav bo pri dojenčkih, starih 1-2 meseca, določitev urnika v veliki meri odvisna od potreb otroka, nato od potreb matere in končno od družine. Preden načrtujete otrokov "urnik", se prepričajte, da mati razume otrokovo prehrano in potrebe po spanju v 24 urah.
Prehrana: želodec je precej majhen, zato se mora dojenček hraniti 8-12 krat na dan. Z vsakim hranjenjem lahko vaš dojenček "naloži" od 90 do 150 ml mleka. Za razliko od dojenih dojenčkov bodo morda morali dojenčki, hranjeni s formulo, jesti manj, ker njihov prebavni sistem potrebuje dlje, da absorbira formulo.
Spanje: 1-mesečni dojenčki potrebujejo 16-18 ur spanja vsak dan. Dojenčki ponavadi spijo več ponoči, podnevi pa spijo manj. Poleg tega je spanec dojenčkov v prvih 3 mesecih življenja običajno zelo kratek, približno 30-45 minut ali 3-4 ure daljši.
Igra : Kadar koli je dojenček buden, lahko mama otroka zmasira, telovadi ali igra igrice za otroka, kar pripomore k utrjevanju vezi med materjo in otrokom, hkrati pa otroku pomaga pri razvoju motoričnih sposobnosti in zavedanja pri igri.
Kako se otrokova teža med dojenjem spremeni? Teža dojenega otroka ni pokazatelj, ali je dojenček dobro hranjen ali ne. Vendar je otrokovo dobro pridobivanje telesne teže res nagrada za trud pri dojenju. Nekatere od spodnjih informacij bodo materam pomagale dobiti celovitejši vpogled v pridobivanje telesne teže svojih dojenčkov, ko ...
Pri 1-mesečnem dojenčku je lahko mama prilagodljiva glede otrokovega časa prehranjevanja in spanja. To ni pravi čas za začetek togega urnika. Po mnenju strokovnjakov pa bi morale matere stvari, ki jih bodo opravile, "razporediti" v določenem vrstnem redu: jesti - igraj - spi.
Takoj, ko se vaš dojenček zbudi, se začne preprosta rutina z naslednjimi dejavnostmi:
Ure delovanja
7:00 Menjava plenic – Nahranite otroka
7:30 Igrajte se z otroki
8. uri spanec
10.00 Menjava plenic – Nahranite otroka
10:30 Ura predvajanja
11.00 Dojenčka dajte spat
13:00 Menjava plenic – Nahrani otroka
13:30 Ura predvajanja
14:00 Otroka dajte spat
16:00 Menjava plenic – Nahrani otroka
16:30 Ura predvajanja
17:00 Položite otroka spat
19h Menjava plenic – Nahranite otroka
19:30 Ura predvajanja
21:00 Menjava plenic – Nahrani otroka
22:00 Otroka dajte spat
To je referenčni urnik, prilagodite ga lahko tako otrokovim potrebam kot urniku vas in vašega moža. Podaljšano večerno igranje je priložnost, da se oče in otrok bolj povežeta.
Opomba: Pri igri naj bodo matere pozorne na znake zaspanosti pri otrocih. V nasprotju s tem, kar misli mnoge matere, siljenje otrok, da pozno spijo, ne pripomore k podaljšanju spanca njihovega otroka ponoči. Nasprotno, z lahkoto vpliva na spanec otrok, zaradi česar ne spijo dovolj.
Z zgoraj predlaganim urnikom dejavnosti MarryBaby so matere še vedno lahko prilagodljive glede na potrebe otrok in vzpostavijo svoj red. Tako bo skrb za 1-mesečnega dojenčka postala tudi mamicam »lažje dihati«.
