Orodja za podporo nosečnicam med porodom
Zdravje aFamilyToday – Nekatere nosečnice se morajo zanašati na podporo porodnih pripomočkov, kot so klešče in skodelice, da zagotovijo varno rojstvo otroka.
Osteoartritis postopoma postaja mlajši
Bolj ko je sodobno življenje, več tehnoloških naprav in strojev, ki podpirajo naše delo, bolj smo sedeči. Vendar pa ustvarja možnosti za nastanek številnih bolezni, zlasti bolezni sklepov. Če ste leni za vadbo, se sklepi hitreje starajo.
Poiščimo informacije o vzrokih degenerativne bolezni sklepov, ki se postopoma pomlajuje v naslednjem članku!
Ali imajo mladi osteoartritis?
Po mnenju medicinskih strokovnjakov se s priročnimi storitvami daljša pričakovana življenjska doba ljudi povečuje stopnja bolezni kosti in sklepov.
Osteoartritis narašča in obstaja tveganje za pomladitev po vsem svetu
Pred nekaj leti so se degenerativne bolezni sklepov običajno pojavile v srednjih letih od 45 do 50 let zaradi staranja sklepov skozi čas. Toda glede na nedavna poročila, čeprav nepopolna, osteoartritis ni več bolezen starejših, temveč se je pojavila pri številnih ljudeh, starih od 30 do 35 let, in število mladih, ki trpijo zaradi te bolezni sklepov, narašča.30 % vseh obiskov v bolnišnici.
Rezultati ameriškega tiska iz leta 2008 kažejo, da ima približno 14 % populacije, starejše od 18 let, trenutno zmanjšano kakovost življenja zaradi omejene mobilnosti, več kot 50 % primerov pa je posledica mišično-skeletnih bolezni. In to stanje se povečuje in obstaja nevarnost pomladitve na svetovni ravni, kar povzroča veliko zaskrbljenost.
Kako nevaren je osteoartritis?
Osteoartritis je pravzaprav stanje poškodbe sklepnega hrustanca in subhondralne kosti, ki ga spremljajo reakcije, kot je vnetje, zmanjšanje količine tekočine. Večina sklepov je lahko degradiranih, vendar predvsem na okončinah in hrbtenici.
Osteoartritis povzroča številne težave pri dejavnostih, gibljivosti in močno vpliva na kakovost življenja
Osteoartritis povzroča številne težave pri dejavnostih, gibljivosti in močno vpliva na kakovost življenja in dela obolelih. Tudi če se dolgo časa ne zdravi, lahko povzroči invalidnost. Zato je zdravljenje in preprečevanje osteoartritisa zelo potrebno in nujno delo v kateri koli starosti.
Načini za preprečevanje osteoartritisa
Da bi preprečili degenerativno bolezen sklepov, morate imeti nekaj dobrih navad
Nekaj načinov za preprečevanje osteoartritisa, ki jih morate poznati:
- To so pravilni delovni položaji in ne bi smeli delati v dolgotrajnem položaju, zato pogosto menjajte položaje in med delom vključite kratke odmore od približno 5 do 10 minut.
- Ohranjajte svojo težo na razumni ravni in uporabite ukrepe za zmanjšanje telesne teže, če ste debeli.
- Redna zmerna vadba, kot je plavanje, kolesarjenje ali hoja, približno 30-60 minut/dan. Vsako jutro izvajajte vaje ali izvajajte vaje, ki krepijo mišice okoli sklepov in zmanjšujejo silo na hrustančne površine.
- Za odkrivanje in pravočasno zdravljenje športnih in poklicnih poškodb je treba opraviti redne zdravstvene preglede. Po tem z uporabo fizikalne terapije in rehabilitacijskih ukrepov vrnemo sklepe v normalno fiziološko stanje, pri čemer se izognemo najhujšemu razvoju dogodkov, ki vodijo do osteoartritisa. Zlasti za tiste, ki delajo v poklicih z visokim tveganjem za osteoartritis, je priporočljivo poiskati ukrepe za prilagajanje delovnim razmeram in se čim bolj izogibati preobremenitvi sklepov.
- Poleg tega moramo imeti pravilno prehrano: jesti polno in uravnoteženo prehrano s hranili. Še posebej minerali, kalcij in vitamini, kot sta sveže sadje in zelenjava, bogati z antioksidanti. Možna je uporaba nekaterih zdravil, ki delujejo na strukturo hrustanca in sklepov, za preprečevanje in dopolnjevanje hrane, ki je po navodilih zdravnika primanjkuje v telesu.
Da bi preprečili degenerativno bolezen sklepov že v mladosti, bi morali zgornje ukrepe uporabljati pri delu, delu in študiju, da bi imeli najboljši učinek.
Zakaj dojenčki jokajo takoj po rojstvu?
Ko se otrok rodi, morajo zdravniki najprej spraviti otroka v jok. Pustiti otroka jokati velja za prvi korak k normalnemu zdravju. Vendar pa obstajajo dojenčki, ki ne jokajo ali jokajo zelo malo, kar je opozorilni znak skrbi za otrokovo zdravje.
Ali je sobno kolesarjenje dobro?
Veliko ljudi okleva pri izbiri med zunanjim in notranjim kolesarjenjem, ker ne vedo, ali je sobno kolesarjenje dobro, lahko z notranjim kolesarjenjem shujšamo ali ne. Poglejmo odgovor!
Koliko mesecev otroci kličejo nazaj?
Nekajmesečni dojenčki pokličejo nazaj, je eno od vprašanj, ki si jih postavljajo številni starši v obdobju vzgoje otroka. V tem času sta fizični in kognitivni razvoj otrok še posebej pomembna za starše.
Rdeče in srbeče oči in njihovi vzroki
Rdeče in srbeče oči so bolezen, ki marsikomu povzroča nelagodje, kaj je torej vzrok bolezni, da jo lahko pravočasno preprečimo?
Kaj povzroča rdeče, solzne oči?
Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis, je vnetje očesa, ki ga povzročajo bakterije ali virusi. Kaj torej povzroča rdeče, solzne oči?
Ali lahko stroji za odstranjevanje dlak dejansko trajno odstranijo dlake?
Stroj za odstranjevanje dlak izbere veliko ljudi, ker lahko enostavno in učinkovito odstrani dlake. Vendar, ali lahko stroji za odstranjevanje dlak dejansko trajno odstranijo dlake? Ugotovimo z nami kar skozi spodnji članek!
Preprosti načini za zdravljenje kihanja in izcedek iz nosu pri otrocih doma
Kako zdraviti kihanje in izcedek iz nosu pri otrocih doma, brez zdravil, pomagati okrepiti odpornost otroka, hitro odpraviti simptome prehlada.
Ali je med nosečnostjo nevarno preveč kihati?
Kihanje med nosečnostjo ne vpliva na plod, če pa nenehno kihanje spremljajo bolečine v trebuhu, spodnjem delu trebuha, ... mora nosečnica k zdravniku.
Kako nevarne so norice, ki povzročajo glavobole?
Norice so ena najpogostejših bolezni v Vietnamu. Večina ljudi vsaj enkrat v življenju doživi to bolezen. Bolezen pogosto povzroča veliko različnih manifestacij, pri noricah pa je eden najbolj tipičnih simptomov glavobol, ki povzroča glavobol. Zato morate imeti dovolj znanja o tej bolezni, da lahko pravočasno sprejmete ukrepe za njeno preprečevanje in zdravljenje.
Kdaj naj otroku preluknjajo ušesa?
Prebadanje ušes za dojenčke od 2 do 3 dni je najprimernejši čas, kajne? Kdaj je najboljši čas, da otroku preluknjate ušesa? Posvetujte se zdaj.