4 vzroki debelosti, ki jih ženske ne pričakujejo

Ženske pogosto trpijo zaradi številnih vzrokov za debelost, ki povzročajo številna zdravstvena tveganja, pa tudi zaradi njih se ženske zavedajo svojega videza. 1. 4

Ženske pogosto trpijo zaradi številnih vzrokov za debelost, ki povzročajo številna zdravstvena tveganja, pa tudi zaradi njih se ženske zavedajo svojega videza.

1. 4 vzroki za debelost, ki jih ženske redko pričakujejo

Zaradi dednosti

Če ima ženska družina debelost, je verjetno, da se bo v bližnji prihodnosti soočila tudi s to boleznijo. Po številnih raziskavah obstaja 80-odstotna verjetnost, da bodo debeli tudi njuni otroci, če sta oba starša debela. Če ima le eden od njih bolezen, ima otrok 50-odstotno možnost, da postane debel.

Zaradi prevelikega stresa je psihično stanje v neravnovesju

Ko ste pod stresom, se raven hormona kortizola v telesu poveča, kar povzroči povečanje visceralne maščobe okoli organov, zlasti trebuha. Debeli ljudje te vrste pogosto koncentrirajo maščobo v predelu trebuha. To je tipična situacija pisarniškega delavca, še posebej, ko psihološki stres zlahka vodi do prenajedanja, čustvenega prehranjevanja, nerednega prehranjevanja, prehranjevanja veliko ponoči, kar povzroča neurejen vnos hrane v telo. So krivci, ki povzročajo kopičenje maščobe in hitro pridobivanje teže pri ženskah.

Zaradi prenajedanja

Če ste sladka oseba, pogosto jeste sladko hrano, je naravno, da se zredite. Ko zaužitje preveč sladkorja povzroči zvišanje krvnega sladkorja, mora telo proizvesti več inzulina za presnovo sladkorja in s tem sorazmerno povečati težo. Enako velja, ko ste odvisni od ocvrte, mastne hrane.

Hormonska motnja

Hormoni igrajo ključno vlogo pri oblikovanju lepote ženskega telesa. Zato se ženske z endokrinimi in presnovnimi motnjami pogosto soočajo s številnimi nevarnimi boleznimi, kot so: menstrualne težave, debelost, melazma, zmanjšan spolni nagon, vaginalne bolezni … Hormonske motnje bodo povzročile tudi motnje v presnovi sladkorja in dislipidemijo. Spodbujali bodo nastajanje maščobnega tkiva v telesu, kar povzroča debelost.

2. Enostavna dejanja za učinkovito hujšanje za ženske

Če želite čim bolj učinkovito shujšati, morate poznati vzrok vaše debelosti.

Debelost zaradi stresa, psihologija:

Če želite shujšati, se morate najprej osvoboditi stresa. Sprostitev na zmenkih, srečanjih s prijatelji ali dolgem izletu vam bo pomagalo uravnotežiti telo, omejiti pridobivanje teže in povrniti motivacijo. Še posebej so ženske obnovile razumen režim dela s počitkom, da bi zmanjšale stres in utrujenost. Poleg tega nadzorujte prehranjevanje, se aktivno udeležite ustrezne vadbe in športa, da zmanjšate debelost in učinkovito zmanjšate maščobo.

Zaradi ženskega hormona estrogena:

Da bi to premagale, bi morale ženske dnevnim obrokom dodajati več zelenjave in gomoljev, zlasti križnic, kot so brokoli, cvetača itd. Fitokemične sestavine v zelenjavi bodo zmanjšale vpliv estrogena in omejile povečanje telesne mase. Debela stegna, predel okoli bokov je glavna manifestacija vrste maščobe, ki jo povzroča estrogen, izberite vaje za počepe, različice počepov. Ženske naj vadijo približno 50-krat na dan, neprekinjeno 3 dni in nato vzamejo dan odmora, preden začnejo z novim ciklom.

Maščoba zaradi prenajedanja

Če želite omejiti sladko, mastno hrano, je edini način, da se je izogibate. Namesto tega jejte manj sladke zelenjave in sadja, pijte posneto mleko. Kar zadeva vadbo, bi morali biti ljudje s to vrsto debelosti nagnjeni k kardio vadbi z intervali, da bi telesu pomagali bolje izgorevati kalorije, ne da bi bili šokirani, ko krvni sladkor pade zaradi sprememb v prehrani.

Dodatki za jemanje  zdravila Meratrim

Vsak dan naj ženske vzamejo 2 kapsuli po obroku. Tableta vsebuje kombinacijo lastniške mešanice, Garcinie mangostana, zelenih kavnih zrn in rastlinskega magnezija ... Učinkovito po samo 8 tednih uporabe lahko stopi maščobo na področjih, ki jih je najtežje izgubiti, kot so trebuh, stegna, bicepsi, vendar je zelo varna za tvoje telo.

Ne glede na vzrok je debelost posledica dejstva, da je toplota, ki jo absorbira telo, večja od porabljene toplote, zaradi česar se v telesu kopiči vedno več maščobe, kar vodi v prekomerno telesno težo in debelost. Zato lahko interveniramo tako, da porabimo količino toplote, ki jo absorbira telo, kopičenja maščobe ni več, to je, kako obrniti debelost.

Tsinghua