Zakaj bi morali namesto zobotrebcev uporabljati zobno nitko?

Razlog za uporabo zobne nitke namesto zobotrebcev bo razložen v naslednjem članku. Spremljajte, če želite izvedeti, kako najbolje poskrbeti za svoje zobe.

Zdi se, da je uporaba zobotrebcev za čiščenje zob po vsakem obroku ena od navad, ki gredo globoko v podzavest mnogih ljudi. Vendar pa je uporaba zobotrebcev lahko škodljiva za predel dlesni, zato zobozdravniki namesto tega pogosto priporočajo uporabo zobne nitke.

Zakaj bi torej morali namesto zobotrebcev uporabljati zobno nitko ? Kako pravilno uporabljati zobno nitko? Vse bo predstavljeno v spodnjem članku.

Zakaj bi morali namesto zobotrebcev uporabljati zobno nitko

Uporaba zobne nitke je ena najpogostejših napak pri ustni negi , ki jo dela veliko ljudi. Trenutno strokovnjaki pogosto priporočajo, da ljudje omejijo uporabo zobotrebcev iz naslednjih razlogov:

• Zaradi trde konice zobotrebca lahko pri nitkanju zlahka povzročimo krvavenje dlesni ali čedalje redkejše medzobne prostore.
• Nekatere vrste zobotrebcev za dolgo časa, če niso skrbno shranjeni, so lahko plesnivi in ​​škodljivi za ustno votlino.
• Ker velikost konice zobotrebca pogosto ni primerna za medzobne prostore, medzobnih prostorov ni mogoče popolnoma očistiti, hrana se še vedno lepi na zobe in lahko povzroči karies .

Nitkanje z zobotrebcem lahko povzroči krvavenje dlesni.

Prav zaradi teh omejitev bi morali pri ustni higieni zamenjati nitko, saj je to orodje s številnimi prednostmi kot so:

• Velikost niti je majhna, zlahka zaide v medzobne prostore in pomaga pri popolnem čiščenju medzobnega dela.
• Nitka je pakirana v sterilnih pogojih in ne škoduje ustnemu zdravju.
• Uporaba zobne nitke pomaga zmanjšati poškodbe pri čiščenju dlesni, omejiti krvavenje dlesni in ne stanjšati medzobnih prostorov.

Če pa v primeru, da s seboj nimate zobne nitke (npr. na večerjo, zabave ...) in želite, da se vam hrana zatakne med zobe, lahko uporabite zobotrebec, vendar mora biti nežen. , izogibajte se poškodbam zob. Vendar čim manjkrat omejite uporabo zobotrebca.

Navodila za uporabo zobne nitke

Nitkanje ima številne prednosti pri ustni negi, vendar ne znajo vsi pravilno uporabljati to orodje. Tukaj bi vam radi predstavili, kako uporabljati zobno nitko:

Za normalne zobe

Sledite lahko naslednjim navodilom:

• Vzemite kos nitke dolžine približno 45 - 60 cm, nato ovijte nitko na 2 srednjih prstov in pustite le približno 5-7 cm nitke, da jo postavite med zobe.
• Nato držite nitko s palcem in kazalcem.
• Postavite nitko med oba zoba, nežno drsite z nitjo gor in dol ter z njo podrgnite po obeh straneh vsakega zoba. Vendar naj se nitka ne dotakne dlesni, ker se lahko poškoduje in lahko povzroči krvavitev.
• Ko se nitka skoraj dotakne dlesni, upognite nit okoli korenin v obliko črke C. To omogoča, da nitka vstopi v prostor med zobmi in dlesnimi.

Uporaba zobne nitke je precej preprosta.

Ponovite zgornje korake, ko čistite od zoba do zoba. Vendar pa morate za vsak zob uporabiti novo in čisto nitko, da preprečite širjenje bakterij z enega zoba na drugega.

Za zobe z naramnicami, ortodontijo

Za tiste, ki nosite zobni aparat, je uporaba zobne nitke v procesu ustne higiene res nujna. Ker zobni aparat povzroča slab zadah, ker se težko čisti med zobmi. Vendar pa je ta uporaba lahko nekoliko težavna, traja več časa, zato bi vas v nadaljevanju radi usmerili k nitkanju, da boste lažje očistili zobni aparat:

• Vzemite kos nitke, dolg približno 45 - 60 cm, da očistite medzobni prostor.
• Postavite se pred ogledalo, da se prepričate, da so vmes le vaši zobje.
• Začnite tako, da napeljete nitko skozi naramnice do sredine zob, nato pa konice nitke zavrtite okoli kazalca, da zlahka premikate nitko.
• Nato premikajte nitko gor in dol ob straneh obeh zob.
• Na koncu vsakega zoba nežno odstranite nitko in previdno odvijte nit izza loka. Izogibajte se odbijanju nitke od zob, saj lahko zlomite žico.

Enake gibe kot zgoraj ponavljate z naslednjima dvema zobema in ne pozabite zamenjati nitke, ko zbudite naslednje zobe.

Ko imate zobni aparat, je zobna nitka nujna.

Kdaj uporabiti zobno nitko?

K boljši ustni higieni prispeva tudi poznavanje pravega časa za uporabo nitke. 

Nekateri ljudje imajo navado, da najprej ščetkajo in nato nitkajo. Vendar pa po mnenju strokovnjakov ta metoda ni zelo učinkovita. Nasprotno, najprej uporabite zobno nitko in šele nato umijte zobe.

Poleg tega Ameriško zobozdravstveno združenje priporoča uporabo zobne nitke vsaj enkrat na dan in umivanje zob dvakrat na dan.

Upajmo, da so vam informacije, ki jih je delil članek, pomagale odgovoriti na vprašanje: " Zakaj bi morali uporabljati zobno nitko namesto zobotrebcev " in kako pravilno uporabljati nitko. Želim si, da bi vedno imeli močne zobe in sijoč nasmeh.