Zakaj lasje prhljaj?

Prhljaj je zelo pogosto stanje, zdi se, da ga ima vsak. Z majhnimi belimi kosmiči na glavi in ​​razpršenimi po oblačilih, čeprav ne vpliva na zdravje, prhljaj marsikomu še vedno povzroča negotovost v komunikaciji. 

Ne glede na to, kako pogosto si umivate lase, se tega pojava težko znebite. Kaj je vzrok? Ta članek bo izpostavil 8 glavnih vzrokov za srbeč prhljaj. Sledimo naprej!

Prhljaj zaradi seboroičnega dermatitisa

Seboroični dermatitis je kronično stanje s simptomi draženja kože, rdečice in luščenja v majhne luskaste lise. Ta pojav se običajno pojavi na območjih z aktivnimi žlezami lojnicami, kot so lasišče, obraz, telesne gube in za ušesi. S predelom lasišča je povzročitelj te bolezni gliva Malassezia. Jedo telesni sebum in nato izločajo kemikalije, ki povzročijo luščenje lasišča in izločanje več prhljaja. Pri ljudeh s čezmerno delujočimi žlezami lojnicami na lasišču je prhljaj hujši.

Poleg seboroičnega dermatitisa tudi druge kronične bolezni, kot sta luskavica ali ekcem, povzročajo draženje lasišča, luščenje prhljaja in izpadanje las.

Glivično lasišče

Glivice lasišča so običajno nitaste glive vrst Microsporum in Trichophyton, ki prodrejo v notranjost las in okužijo celično plast lasišča. Ljudje z glivičnim obolenjem lasišča bodo imeli več prhljaja. Te glive lahko uniči izpostavljenost UVA žarkom na soncu. Tudi zato se poleti prhljaj pogosto zmanjša.

Ljudje z glivičnim obolenjem lasišča bodo imeli več prhljaja

Prhljaj las zaradi drugih bolezni

Prhljaja ne povzročajo le bolezni, povezane z lasmi ali lasiščem. Številne študije so pokazale, da ljudje s Parkinsonovo boleznijo in drugimi nevrološkimi boleznimi doživljajo seboroični dermatitis in prhljaj. Druga študija je pokazala, da imajo ljudje s srčno-žilnimi boleznimi šibkejši imunski sistem in lasišče, nagnjeno k prhljaju, kot splošna populacija.

Kemikalije iz izdelkov za lase

Izdelki za oblikovanje las pogosto vsebujejo veliko škodljivih kemikalij in dišav. Snovi, kot so amoniak, vodikov peroksid, parafenilendiamin (PPD) v trajnih in barvah, naredijo lase krhke, suhe, nagnjene k lomljenju in tvorijo rumene lise prhljaja. Poleg tega sprej za oblikovanje las pomembno vpliva tudi na lasišče, ki lahko povzroči razdraženost, luščenje in prhljaj.

Izdelki za oblikovanje las pogosto vsebujejo veliko škodljivih kemikalij in dišav

Nepravilno čiščenje lasišča

Dva najpogostejša načina čiščenja lasišča sta česanje in šamponiranje, čeprav preprosta, tega vsi ne počnejo pravilno.

Krtačenje las pomaga z lasišča odstraniti odmrle celice in umazanijo na glavi ter s tem omeji dejavnike, ki povzročajo prhljaj. Če si las ne krtačite redno, ustvarjate okolje za nastanek prhljaja. Primerna pogostost ščetkanja je 2-krat na dan, ne smemo ga zlorabljati, ker lahko povzroči izpadanje las. Uporabljajte širok glavnik, nežno krtačite lase, ne uporabljajte grobih glavnikov za trdo krtačenje, globoko praskajte po lasišču ali vlecite lase med česanjem, da se izognete stresu in poškodbam lasišča.

Šamponiranje odstrani odvečni sebum, vendar ima ta sebum pomembno vlogo tudi na lasišču. Zato si las ne umivajte preveč, po možnosti le približno 2-3 krat na teden, po umivanju pa uporabite balzam. Balzam bo zagotovil vitamine in hranila za ohranjanje zdravega lasišča, zmanjšanje prhljaja in zmanjšanje izpadanja las.

Suha koža 

Pri tistih, ki imate suho kožo, se prhljaj pojavlja pogosteje, predvsem pozimi. Zimsko hladno vreme bo kožo še bolj izsušilo, kar bo povzročilo več lusk prhljaja. Prhljaj, ki nastane zaradi suhe kože, bo manjši in lasišče ne bo tako mastno kot pri prhljaju, ki nastane zaradi seboroičnega dermatitisa.

Če imate suho kožo, se prhljaj pojavlja pogosteje

Dieta

Če ste »trd oboževalec« pijač, kot sta čaj ali kava, bo verjetnost za pojav prhljaja veliko večja kot pri drugih. Razlog je v tem, da povečajo izločanje urina in spodbudijo znojne žleze k močnejšemu delu, kar zmanjša naravno vsebnost vode v telesu, naredi lasišče bolj suho in povzroči prhljaj. 

Namesto tega raje dopolnite svoje telo z živili, bogatimi z vitaminom B6 (banana, piščanec, losos, ...) in omega-3 (tuna, orehi, rdeči fižol, ...), da ohranja kožo hidrirano, preprečuje suhost lasišča, in tako zmanjša srbeč prhljaj.

Nenehno pod stresom

Dolgotrajno življenje pod stresom bo negativno vplivalo na vse organe v telesu in lasišče ni izjema. Dolgotrajen stres oslabi imunski sistem, kar poslabša bolezni lasišča, ker telo ni dovolj zdravo, da bi se spopadlo s patogeni. Šibko lasišče ustvarja ugodne pogoje za pojav prhljaja. Poleg tega stres spodbudi telo, da ustvari srbeč odziv, zaradi česar se boste bolj praskali po glavi in ​​prhljaj bo izginil.

Za lajšanje stresa bi morali vzpostaviti razumen režim dela in življenja, marljivo vaditi nežne vaje ali jogo, da ohranite svoj um sproščen in tako učinkovito nadzorujete prhljaj.

Stres oslabi imunski sistem in poslabša prhljaj

Zgoraj je navedenih 8 vzrokov za nastanek prhljaja , stopnja prhljaja pa bo različna glede na lokacijo in življenjske pogoje vsake osebe. Upajmo, da boste s temi koristnimi informacijami lahko ugotovili razlog, zakaj imate prhljaj, ter tako preprečili in zdravili prhljaj na najbolj učinkovit način!