44 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 44 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
"Ravnanje las je lepo le v salonu" se vam bo verjetno uresničilo, če ne boste prebrali teh super preprostih, a učinkovitih nasvetov za nego las spodaj!
Ste že kdaj slišali za besedno zvezo "beauty hack"? Nekateri ljudje so to že slišali, vendar so tudi ljudje, ki menijo, da je ta besedna zveza čudna. Beauty hack je beseda za nasvete o lepoti in nego telesa iz na videz nepovezanih sestavin in načinov, vendar ima presenetljivo učinkovite uporabe.
Lepotni sledilci so zbrali in ustvarili izjemno bogat »beauty hack manual«, s katerim je lepotno potovanje veliko preprostejše in cenejše. Naslednji članek vam bo pokazal tudi nekaj učinkovitih in stroškovno ugodnih nasvetov za nego vaših zravnanih las.
1. Lase si umivajte šele po ravnanju las vsaj 3 dni
Eno od osnovnih pravil pri negi ravnanja las je, da se lasje po ravnanju vsaj 3 dni ne dotikajo vode. Zakaj? Preprosto zato, ker si po ravnanju lasje še niso popolnoma opomogli. To je tudi čas, ko lasje absorbirajo zdravilo in se postavijo na svoje mesto. Če si lase umijete prezgodaj, se lahko lasje lomijo.
Prehitro umivanje las bo močno prizadelo vaše zravnane lase (Umetnina)
2. Ne umivajte si las prepogosto
Če preprosto razmišljamo, bo redno umivanje las pomagalo, da bodo lasje čisti pred prhljajem, čisti pred umazanijo, sijoči in močni. A takšno razmišljanje je povsem napačno, saj pogosto šamponiranje las ne le ne okrepi, ampak jih tudi bolj lomi, izgublja vlago in oslabi naravno zaščito las in kože. Predvsem tistim s šibkimi lasmi, občutljivimi in hitro poškodovanimi lasnimi koreninami je pogosto umivanje tabu.
Za zaščito las, še posebej po ravnanju, si lase umivajte le 2-3 krat na teden, da zagotovite čisto lasišče in gladke lase brez nevarnosti lomljenja in poškodb.
3. Omejite sušenje las
Sušenje las je priljubljena dejavnost mnogih ljudi. Vendar to dejanje nenamerno povzroči, da lasje izgubijo vlago in postanejo trdi. Za najboljšo nego zravnanih las omejite pogosto sušenje las, torej pustite, da se lasje posušijo naravno.
Če morate uporabiti sušilnik, pred sušenjem lase navlažite z vodo in prilagodite hitrost vetra sušilnika, tako da se toplota ne koncentrira na enem mestu na laseh.
Ena od opomb pri negi ravnanja las je omejitev sušenja, pustite, da se lasje posušijo naravno (Artwork).
4. Dodajte vlago v lase
Lasje so po ravnanju las tudi nekoliko oslabljeni in se še vedno soočajo s številnimi "sovražniki", kot so sonce in veter, prah, toplota iz sušilnika in stroji za oblikovanje las. Na dolgi rok bodo zaradi teh zunanjih vplivov vaši sijoči zravnani lasje postali suhi, šibki in vedno bolj lomljivi. V tem primeru je potrebno dodatno vlaženje las, da lasje oživijo, postanejo gostejši in bolj zdravi.
Za najboljšo nego zravnanih las jih enkrat tedensko navlažite in uporabite kreme za lase iz naravnih sestavin, kot so avokado, banana, jabolčni kis, jajce z oljem, olive,...
Dodajte svojim lasem hranila in navlažite lase, če ne želite, da vaši lasje "umrejo" (Umetnina)
5. Krema za sončenje za lase
Tako kot koža potrebuje zaščito pred soncem, da se izogne UV-žarkom in učinkom sonca, jo potrebujejo tudi lasje. Še posebej za tiste, ki želite, da so vaši zravnani lasje videti naravni.
Lasje vsebujejo tudi keratin in melanin. Ti dve snovi veljata za "ščita", ki pomagata lasem upreti ultravijoličnim žarkom na soncu, zlasti UVA in UVB z dolgo valovno dolžino, ki lahko uničijo povrhnjico lasu.
Če pa so lasje predolgo izpostavljeni soncu, bo to povzročilo razgradnjo keratina, izgubo naravne prožnosti, lasje bodo postopoma postali suhi, brez sijaja, zbledeli in se zlahka lomijo. Zato, ko greste ven, še posebej po ravnanju las, uporabite klobuk s širokimi krajci ali raztopino za zaščito las.
6. Občasno strizite lase
Po ravnanju las bo veliko ljudi občutilo razcepljene konice . Da bi premagali to situacijo, bi morali po ravnanju las iti v salon na striženje las 6-8 krat na teden. Ta metoda velja za enega najučinkovitejših tretmajev za ravnanje las, saj pomaga preprečiti širjenje razcepljenih konic na lasno steblo in spodbuja hitrejšo naravno rast las.
7. Jejte in pijte polno hranil
Ne krtačite jih, dokler so vaši lasje mokri
To je navada večine ljudi, saj verjamejo, da bo krtačenje las, ko so mokri, olajšalo oblikovanje, lažje sušenje in razčesavanje. Vendar ta navada nehote naredi lase občutljive na poškodbe, saj so mokri lasje najšibkejši lasje. Če na lase deluje preveč sile, lahko zlahka povzroči izpadanje las.
Za nego zravnanih las uporabite samo bombažno brisačo, da jo nežno obrišete in počakate, da se lasje popolnoma posušijo, preden jih razčešete z glavnikom.
Ne krtačite premočno
Ko so lasje zapleteni, mnogi mislijo, da morajo uporabiti veliko sile, da se lasje razvozlajo; Hkrati močno krtačite, da se vaši lasje zlahka postavijo na svoje mesto. Vendar so lasje del, ki ga je treba negovati in negovati. Premočno česanje lahko povzroči lomljenje las, še posebej pri laseh, ki so bili izpostavljeni kemikalijam, kot so ravnanje, stiskanje, barvanje, kodranje, ...
Za najboljšo nego zravnanih las uporabite rožen ali lesen glavnik s širokimi zobmi, lase pa krtačite nežno in počasi.
Brez sponk in žemljic
Ena od stvari, na katere morate biti še posebej pozorni pri negi las z ravnanjem las, je, da si lase pustite 3 dni po ravnanju, nikakor jih ne spnite, spnite ali spenjajte v kito, ker lahko povzročijo, da se lasje lomijo, izgubijo gladkost. Ko spite, si lase ovijte s svilenim šalom, da preprečite, da bi se nagnili ali zlomili.
8. Zdrava prehrana
Prehrana igra zelo pomembno vlogo pri negi las. Da bodo vaši lasje gladki in močni, morate dodati živila, ki so dobra za vaše lase, kot so beljakovinska živila (meso, ribe, mlečni izdelki, ...), omega-3 (losos), tuna, oreščki, kot so orehi, indijski oreščki, ...), živila, ki vsebujejo vitamine A, B, C, E,.. (najdemo jih v žitih, ovsu, zeleni zelenjavi, citrusih, ...), živila, ki vsebujejo železo, cink, silicij, ...
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 44 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Trenutno obstaja veliko metod za pomoč pri hitrejši rasti otrokovih las, na katere se starši lahko obrnejo, če so zaskrbljeni zaradi majhne količine las na otrokovi glavi.
Če rojevajo punčko, mamice poleg hobija, da otroku kupujejo lepa oblačila, otroku radi oblikujejo tudi pričesko. Obstaja veliko pričesk za dekleta. Glede na otrokovo osebnost, kot je aktivna, osebnostna ali ženstvena, lahko izberete pravo pričesko za svojega otroka.
Večina žensk skrbi in skrbi za lepoto svojih las. Med nosečnostjo mora biti znanstvena nega las varnejša kot kdaj koli prej.
Sol z naravnimi antibakterijskimi lastnostmi se pogosto uporablja pri negi in zdravljenju kože. Če želite izvedeti, kako s soljo pozdraviti sezonske alergije, je to članek za vas!
Materino mleko je pomemben vir prehrane za dojenčke. Vendar, ali poznate učinek materinega mleka na kožo obraza, ki vam bo pomagal ostati lepa v mesecih skrbi za vašega dojenčka?
Blaga protruzija je stanje, za katerega je dovzetnih veliko ljudi. Torej naj bodo naramnice rahlo štrleče? Koliko? Katero metodo uporabiti za naramnice? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Blaga protruzija ne vpliva preveč na dnevne aktivnosti. Kljub temu si veliko ljudi še vedno želi, da imajo naramnice nekoliko štrleče za večjo samozavest pri komunikaciji. Torej, koliko stane zobni aparat? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Raztezanje ramen je ena od vaj za raztezanje ramenskih mišic po treningu, da se zmanjša tveganje za obremenitev ramen. Torej veste, kakšne so prednosti raztezanja ramen po vadbi?
Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.
Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.
Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.
Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.
Položaj v jogi je osnovna vaja, ki prinaša številne koristi za zdravje. To pozo lahko naredite na začetku ali na koncu vadbe. Pri izvajanju giba poskusite vaditi pravilno držo in čim dlje zadržite položaj, da boste dosegli učinek te vaje.