Da bi imela ženska zdravo telo, mora imeti endokrini sistem za izločanje hormonov. Hormoni močno vplivajo na telo. Torej hormonske motnje povzročajo povečanje telesne mase pri ženskah?
Hormonske motnje bodo povzročile številne bolezni in neposredno vplivale na zdravje in estetiko ženske. V naslednjem članku bomo odgovorili na informacije o hormonskih motnjah, ki povzročajo povečanje telesne teže pri ženskah in kako jih zdraviti?
Kaj je ženska hormonska motnja?
Ko je žensko telo v normalnem stanju, imajo hormoni uravnoteženo vlogo pri metabolizmu in fizioloških funkcijah telesa. Če pa je hormonov premalo ali preveč, lahko pride do ženskih endokrinih motenj. To stanje lahko povzroči številne bolezni, kot so nespečnost, menstrualne motnje, izguba apetita, ...
Simptomi ženskih hormonskih motenj so pogosto nespečnost, menstrualne motnje, izguba apetita, ...
Vzroki za motnje ženskih hormonov
Visoka raven estrogena v krvi
Prvi vzrok za motnje ženskih hormonov je povišanje ravni estrogena, kar bo zmotilo presnovo v telesu, kar vodi do presnove glukoze v krvi v maščobo. Maščobne celice bodo 4-krat večje, kar povzroči povečanje telesne mase.
Torej hormonska motnja povzroča povečanje telesne mase, zlasti pri tistih, ki sedijo.
Zaradi pomanjkanja serotonina in presežka kortizola
Znano je, da je hormon serotonin aktivna snov v prebavnem in živčnem sistemu s sposobnostjo pozitivnega vpliva na možgane. Ta hormon je običajno odgovoren za nadzor razpoloženja, apetita in želje. Ko je vaše telo utrujeno, boste imeli večjo željo, zlasti po hrani, ki vsebuje sladkor in škrob, kar vodi v nenadzorovano pridobivanje telesne teže.
Zaradi pomanjkanja ščitničnega hormona
Hormoni v ščitnici delujejo po celem telesu tako, da uravnavajo presnovo, presnavljajo beljakovine in maščobe ter spodbujajo presnovo vitaminov. Ko se ščitnični hormon zmanjša, so vsi zgoraj navedeni procesi moteni. Ustvarjanje stagnacije v telesu, se vedno počutite utrujeni in pomanjkanje vitalnosti.
Veliko ljudi se sprašuje, ali hormonske motnje povzročajo povečanje telesne mase pri ženskah
Presežek hormona insulina
Hormon inzulin je snov, ki nastaja v trebušni slinavki in pomaga pri pretvorbi ogljikovih hidratov (škroba) in krvnega sladkorja v vire energije za celice ali shranjevanje energije v obliki maščobe.
Zmanjšan testosteron
Ta hormon je običajno v izobilju v moškem telesu in v majhnih količinah obstaja v ženskem telesu. Testosteron pomaga graditi mišice, poveča vzdržljivost, poveča spomin in pomaga pri izgorevanju maščob.
Ko se torej testosteron zniža, bo vaše telo hitro oslabelo, kar bo povzročilo debelost in tveganje za osteoporozo ter povečano tveganje za bolezni srca in ožilja.
Torej lahko hormonsko neravnovesje povzroči povečanje telesne mase?
Po mnenju strokovnjakov obstaja poleg obilne prehrane, neaktivnosti, ki povzročajo nabiranje kilogramov, še en razlog, zakaj ženske nenadzorovano naraščajo, in sicer hormonske motnje.
Zato lahko potrdimo, da hormonske motnje povzročajo povečanje telesne mase pri ženskah, zlasti tistih v predmenopavzi in menopavzi. Nekateri trenutni statistični podatki kažejo, da do 90 % žensk v tem obdobju občuti nenadzorovano pridobivanje telesne teže.
Dolgotrajne motnje ženskih hormonov lahko povzročijo povečanje telesne mase
Hormonske motnje povzročajo povečanje telesne teže - Kako rešiti?
Če imate hormonsko motnjo, ki povzroča povečanje telesne mase, morate poiskati ukrepe, ki bodo pomagali uravnovesiti in izboljšati hormone ter shujšati znanstveno. Poleg tega se lahko sklicujete na nekatere spodnje metode:
Ponovna vzpostavitev varne prehrane
Sprememba na znanstveno in zdravo prehrano z veliko zelene zelenjave in sadja. Omejite hrano z visoko vsebnostjo sladkorja, gazirane pijače, konzervirano hrano. Dajte prednost živilom , ki vsebujejo manj škroba , da boste shujšali, poleg tega bi morali dodati do 38 gramov beljakovin na dan za spodbujanje rastnega hormona in uravnoteženje estrogena.
Spremenite svoj življenjski slog
Spati morate 8 ur na dan. Spat bi moral iti zgodaj pred 23. uro, da bi lahko ustvaril dobre navade za telo. Hkrati morate načrtovati tudi počitek, delo, uravnotežen čas.
Redno telovadite, da izboljšate zdravje telesa tako znotraj kot zunaj
Sprememba razpoloženja
Omejite stres in stres za dolgo časa, ohranite svoje razpoloženje veselo in udobno tako, da se odpravite na srečanje s prijatelji, se ukvarjate s svojimi hobiji ali telovadite.
Redno telovadi
Ko vsak dan povečate telesno vadbo in šport, je to zelo preprost in učinkovit način za vsako žensko v starosti, ki pridobiva težo zaradi hormonskih motenj.
Uporabljajte zdravila za uravnavanje hormonov, ki vam jih je predpisal zdravnik
Poleg teh naravnih zdravil lahko obiščete zdravnika tudi, ko se stanje poslabša. Zdravniki vam bodo zagotovo predpisali zdravila, ki hitro delujejo v telesu in vam pomagajo ponovno vzpostaviti hormonsko ravnovesje.
Zgoraj je odgovor na vprašanje, ali hormonske motnje povzročajo povečanje telesne mase ali ne. Bodite pozorni na svoje telesno in duševno zdravje, da ostanete mladi in polni življenja!
Cepljenje proti raku materničnega vratu je način, kako se sodobne ženske zaščitijo pred nevarno boleznijo. Vendar je to cepivo, ki se daje le, če ste upravičeni do cepiva proti raku materničnega vratu. Kaj je ta pogoj, vam bo pomagal razjasniti naslednji članek.
Ventilator je učinkovito orodje za pomoč bolnikom v številnih kritičnih situacijah. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj je ventilator? Kdaj uporabiti ventilator? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Dojenje je pogosto stanje, ki se pogosto pojavi pri dojenčkih, ker je želodec vodoraven in je prebavni sistem še šibak. Ko dojenčki izpljunejo mleko v nos, se lahko njihove dihalne poti zamašijo in povzročijo številne nevarne situacije, zato morajo biti starši zelo pozorni na ta pojav.
Številni starši ne skrbijo za težave z zobmi svojih otrok, zaradi česar imajo njihovi otroci težave z zadahom. Če bo takšno stanje trajalo dlje časa, bo to povzročilo še nekatere druge bolezni, kot so zobna gniloba, poškodovana zobna sklenina, ... in dojenčka zavede v vsakodnevno komunikacijo.
Ultrazvok je običajna tehnika slikanja, ki se uporablja v vseh bolnišnicah ali klinikah, zlasti v porodništvu. Matere se vedno veselijo, da bodo videle otrokov obraz in spremljale njegovo zdravje. Ali je torej pri več fetalnih ultrazvokih varno imeti več fetalnih ultrazvokov?
Nemydexan je zelo učinkovit pri zdravljenju rožnatega očesa. Vendar pa je pri jemanju zdravila Nemydexan potrebna previdnost, ker ta sestavina vsebuje snovi, ki povzročajo očesno imunosupresijo. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o Nemydexanu in kako zdraviti rožnate oči.
Wolf-Hirschhornov sindrom je zelo redka genetska motnja. Ta sindrom vpliva tako na fizično kot na duševno zdravje otroka. Kaj torej povzroča ta sindrom? Kakšni so simptomi tega sindroma? Kako preprečiti in diagnosticirati bolezen?
Vzrok dolgotrajnega kašlja je veliko in če ga ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči številne nevarne bolezni. Torej, kakšne nevarne bolezni lahko povzroči dolgotrajen kašelj in vpliva na življenje bolnika?
Bolezni, ki se prenašajo s krvjo, so pogosto nevarne bolezni, kot sta HIV ali hepatitis B. Mnogi se sprašujete, ali je v redu stopiti na iglo? Spoznajmo, kako ravnati v tej situaciji z blogom aFamilyToday!
Ali kdaj preskočite pregled pri zdravniku, zamudite spanec ali preskočite obroke? Ne glede na to, ali se jih zavedate ali ne, so zdravstvene napake lahko škodljive in vodijo do resnih posledic.
