Zobna ščetka je pripomoček, ki vam pomaga vsakodnevno čistiti zobe. Zato pride v stik s številnimi škodljivimi bakterijami v ustni votlini. Če zobne ščetke ne očistite, se lahko v njej kopičijo in razmnožujejo bakterije ter vplivajo na vaše zdravje. Kaj je torej učinkovit način čiščenja zobne ščetke?
Zobno ščetko uporabljamo za čiščenje zob vsak dan. Vseh pa ne zanima čiščenje zobne ščetke po uporabi. Ta članek vam bo pomagal, da se boste bolje zavedali pomena čiščenja in razkuževanja vaše zobne ščetke. Priloženi so načini čiščenja zobne ščetke za učinkovito odstranjevanje bakterij, na katere se lahko obrnete.
Zakaj bi morali očistiti zobno ščetko?
Čiščenje in razkuževanje zobnih ščetk je pomembno, ker:
Zobna ščetka za celotno družino ustvarja ugodne pogoje za širjenje bakterij
Kontaminirane zobne ščetke lahko povzročijo nepredvidljive posledice za vaše zdravje. Zato je čiščenje zobne ščetke zelo pomembno. Naslednja vsebina vam bo pokazala nekaj načinov za čiščenje zobne ščetke, da preprečite morebitna tveganja.
3 načini za učinkovito čiščenje vaše zobne ščetke
Po mnenju ameriškega zobozdravstvenega združenja ADA je čiščenje zobne ščetke zelo preprosto. Po uporabi morate ščetko le sprati, da odstranite ostanke hrane, zobne obloge in ostanke zobne paste. Poleg tega so bakterije, ki obstajajo na zobnih ščetkah, večinoma anaerobne, kar pomeni, da bodo bakterije umrle, če naletijo na kisik. Zato po izpiranju zobno ščetko postavite pokonci in pustite, da se posuši na zraku.
Vendar lahko krtača pade na tla ali se okuži z bakterijami iz drugih predmetov. Zato občasno uporabite nekaj načinov za čiščenje zobne ščetke z močnejšimi antibakterijskimi lastnostmi na naslednje 3 načine:
Uporabite vročo vodo
Uporaba vroče vode za čiščenje zobnih ščetk je prav tako ena od metod, ki jo mnogi izberejo zaradi njene priročnosti in učinkovitosti. Vse kar morate storiti je, da zobno ščetko za 3-5 minut namočite v skodelico vroče vode. Visoka temperatura vode bo pomagala odstraniti večino mikroorganizmov in bakterij, ki obstajajo v ščetinah.
Visoka temperatura uniči večino mikroorganizmov in bakterij, ki obstajajo v ščetinah
Uporabite antiseptično raztopino
Nekatere antiseptične raztopine so se izkazale za učinkovite pri čiščenju in odstranjevanju bakterij na zobnih ščetkah, kot so vodikov peroksid, beli kis,... Natančneje:
Kako očistiti zobno ščetko z vodikovim peroksidom
Eden od načinov čiščenja zobne ščetke, ki ga priporočajo zobozdravniki, je namočenje ščetke v mešanico raztopine vodikovega peroksida. Najprej morate pripraviti majhen kozarec vode in razredčiti žlico vodikovega peroksida. Nato čopič za približno 60 sekund namočite v razredčeno raztopino vodikovega peroksida. Na koncu zobno ščetko sperite z vročo vodo, da odstranite večino bakterij in mikroorganizmov v ščetinah.
Če nimate vodikovega peroksida, lahko namesto tega uporabite antibakterijske, protivnetne ustne vode in storite enako.
Zobno ščetko očistite z belim kisom
Tako kot vodikov peroksid ima beli kis 4-7 % ocetne kisline, zato ima učinkovite protibakterijske lastnosti. Za čiščenje zobne ščetke lahko torej uporabite tudi razredčen beli kis.
Najprej razredčite 2-3 žlice belega kisa s skodelico vode in namočite glavo ščetke približno 2-3 minute. Na koncu čopič sperite z vročo vodo, pustite, da se posuši in ga uporabite kot običajno.
Kako očistiti zobno ščetko z UV žarki?
Posebna oprema za čiščenje zobnih ščetk, kot je UV sterilizator zobnih ščetk
Če je mogoče, lahko kupite specializirano napravo za čiščenje zobne ščetke, kot je UV sterilizator za ščetke . Pri tehnoloških napravah morate le upoštevati navodila proizvajalca za uporabo, da zagotovite učinkovitost.
Čiščenje zobne ščetke je pomembno za vaše zdravje, še posebej za ustno zdravje. Krtačo lahko redno čistite z vodo in hranite suho, da preprečite rast bakterij. Če želite več miru, lahko uporabite zgoraj predstavljene metode čiščenja zobne ščetke , da povečate učinek razkuževanja zobne ščetke.
Raztezanje ramen je ena od vaj za raztezanje ramenskih mišic po treningu, da se zmanjša tveganje za obremenitev ramen. Torej veste, kakšne so prednosti raztezanja ramen po vadbi?
Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.
Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.
Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.
Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.
Položaj v jogi je osnovna vaja, ki prinaša številne koristi za zdravje. To pozo lahko naredite na začetku ali na koncu vadbe. Pri izvajanju giba poskusite vaditi pravilno držo in čim dlje zadržite položaj, da boste dosegli učinek te vaje.
Jackfruit vsebuje veliko snovi, ki so dobre za zdravje. Toda za ženske s tetovažami na ustnicah je še vedno vprašanje, ali lahko jedo kruhovec. Če želite imeti čudovito barvo ustnic, se morate opremiti z naslednjimi koristnimi informacijami.
Jogurt velja za naravni antibiotik, pospešuje celjenje ran, zmanjšuje razdraženost kože, pomaga posvetliti kožo,... Oglejmo si nekaj enostavnih načinov, kako pozdraviti sončne opekline z jogurtom doma.
Akne, ki se pojavljajo na obrazu, so vedno obsedenost mnogih ljudi, zaradi česar izgubijo samozavest in se bojijo komunicirati z ljudmi.
Zabuhle oči se pojavijo zaradi različnih razlogov. Zaradi procesa staranja, hormonskih sprememb, motenj spanja, odvečne soli v telesu ali kakšnih drugih razlogov...
