strekke seg

Skulderstrekk er en av øvelsene for å strekke skuldermuskulaturen etter trening for å begrense risikoen for skulderbelastning. Så vet du hva som er fordelene med å strekke skuldrene etter en treningsøkt?

Strekkøvelser etter trening har en viss betydning for å gjøre kroppen mer fleksibel og begrense risikoen for muskelstrekk. La oss ta en titt på effekten av muskelavslapping etter trening gjennom denne artikkelen!