makrell

Makrell er en stor sjøfisk, ca 1,68m lang og bearbeidet til mange deilige retter. Makrell har søtt og velduftende fiskekjøtt og gir en rik kilde til næringsstoffer som jern, vitamin B-gruppe og vitamin PP, inneholder spesielt høye nivåer av sunn omega-3. Så hvor mange kalorier i en 100-grams porsjon makrell? Er det mulig å spise makrell for å gå ned i vekt? La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog!