Hvordan trene gresshoppestilling i yoga og hva du bør unngå
Det ser enkelt ut, men faktisk er gresshoppestillingen i yoga en ekstremt utfordrende positur som trenger regelmessig øvelse for å mestre. Dette er en bakoverbøyende yogastilling som forbereder deg til å erobre dypere ryggbøy. Du kan gjøre denne posituren i en rekke øvelser, inkludert kobraposisjon, buestilling og solhilsen for å øke energien, forlenge ryggraden og utvide brystet.