helsemessige fordeler av drikkevann

Hvordan beregne hvor mye vann du trenger å drikke hver dag?

Hvordan beregne hvor mye vann du trenger å drikke hver dag?

Vi anbefales at vi bør drikke 2 liter vann (tilsvarer 8 glass vann) hver dag for at alle aktiviteter i kroppen skal være jevne og effektive. Men er dette en fellesnevner for alle?

Hvordan påvirker det å drikke vann før sengetid helsen din?

Hvordan påvirker det å drikke vann før sengetid helsen din?

Vi vet alle hvor viktig vann er for kroppen, men å drikke vann til enhver tid har også en betydelig innvirkning på helsen. La oss se om du drikker vann om kvelden før du legger deg, hvordan kroppen din vil reagere.