Når bør jeg trene pilates for å få de beste resultatene?
For tiden blir pilatesøvelser populære og populære for praksis, pilates gir mange helsemessige fordeler og hjelper til med å slanke kropp, redusere fett, gå ned i vekt,... Du vet imidlertid allerede at du bør trene Pilates. Når for å oppnå høy effektivitet ennå? La oss finne ut av denne artikkelen.