Hvordan gå ned i vekt raskt hjemme ikke alle vet

Til tross for at jeg trente vilt på treningssenteret, rykket ikke vekten. Så hvorfor ikke prøve å bruke måtene å gå ned i vekt hjemme som ikke alle kjenner nedenfor?
Til tross for at jeg trente vilt på treningssenteret, rykket ikke vekten. Så hvorfor ikke prøve å bruke måtene å gå ned i vekt hjemme som ikke alle kjenner nedenfor?
Vi vet alle hvor viktig vann er for kroppen. Men er hemmeligheten ved å bruke vann for å gå ned i vekt som den japanske andelen virkelig effektiv?