Uregelmessig menstruasjon og hvordan du fikser det

Uregelmessig menstruasjon er svært vanlig blant kvinner. For å effektivt avhjelpe denne situasjonen, må du forstå årsaken til denne situasjonen. La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!

Uregelmessige menstruasjonsperioder (eller menstruasjonsuregelmessigheter) er en av de vanlige tilstandene hos kvinner. Hvis dette fenomenet oppstår regelmessig, er det mulig at kvinnekroppen har et hormonelt problem eller en gynekologisk sykdom. For å unngå å påvirke graviditetsprosessen i fremtiden, må kvinner finne ut årsaken slik at den kan overvinnes i tide. Finn ut i artikkelen nedenfor!

Symptomer på uregelmessig menstruasjonssyklus

Normalt vil en stabil menstruasjonssyklus vanligvis være fra 26 til 32 dager og antall menstruasjonsdager varer vanligvis ca 3-7 dager, mengden blodtap er ca 50-80ml og blodet er vanligvis mørkerødt. Her er noen vanlige symptomer på uregelmessig menstruasjon: 

• Menstruasjonssyklusen de foregående månedene var 28 dager, men denne måneden er 21 dager kortere eller 35 dager lengre. 
• Antallet blødningsdager er mindre enn 2 dager og mer enn 7 dager.
• Mengden menstruasjonsblod er for mye eller for lite, størknet eller for tynt.
• Uregelmessig blødning (menorragi) eller uten menstruasjon over lengre tid. 

Symptomer på uregelmessig menstruasjonssyklus

Årsaker til uregelmessig menstruasjon

For å få rettidig behandling, må kvinner forstå årsaken til denne menstruasjonsforstyrrelsen . Generelt er det vanligvis på grunn av noen av de vanlige årsakene nedenfor: 

• Hormonell ubalanse: Aktiviteten til det endokrine systemet (inkludert østrogen og progesteron) vil bidra til å regulere menstruasjonssyklusen. Når hormonet i kroppen er redusert eller det er en unormal endring, vil det føre til menstruasjonsforstyrrelser.
• Gravide eller ammende kvinner: Når et befruktet egg kommer inn i livmoren for å utvikle seg til et foster, slutter en kvinnes kropp å produsere hormonet som stimulerer eggløsning. Dette betyr at kvinner ikke får menstruasjon under svangerskapet. Under amming vil hormonet prolaktin produsere morsmelk og hemme hormonet som stimulerer eggløsningen, noe som fører til menstruasjonsuregelmessigheter. Men etter avvenning av babyen vil menstruasjonssyklusen gradvis stabilisere seg. 
• Bruk av hormonelle prevensjonsmidler: Bruk av dette legemidlet vil påvirke menstruasjonssyklusen, forårsake unormal blødning midt i syklusen eller for lite/for mye menstruasjonsblødning. 
• På grunn av noen gynekologiske sykdommer og kroniske sykdommer: En av årsakene til uregelmessig menstruasjon er livmorfibroider , livmorhalsbetennelse, endometriose ... Hvis den ikke behandles raskt, kan det føre til infertilitet. 

Årsaker til uregelmessig menstruasjon

I tillegg er det en rekke andre årsaker til menstruasjonsuregelmessigheter som uregelmessig vektøkning eller vektnedgang, og et urimelig kosthold. Dessuten vil psykologisk press, angst, tretthet også føre til at hormonet kortisol skiller ut mye, noe som vil hindre produksjonen av østrogen og progesteron, og forårsake uregelmessig menstruasjon.

Konsekvenser av uregelmessig menstruasjon

Menstruasjonsforstyrrelser kan forårsake noen alvorlige konsekvenser som: 

• Vanskelig å kontrollere når menstruasjonen kommer uventet, mengden blod er tung og varer i mange dager, noe som vil føre til anemi, svimmelhet, tretthet. 
• Selv om kvinner med uregelmessig menstruasjon fortsatt kan bli gravid, vil det være vanskeligere og sjansene for å bli gravide er lavere. Derfor er det nødvendig å ha en måte å beregne eggløsningsdagen når menstruasjonen er uregelmessig for å ha et middel for å regulere menstruasjonen og forbedre sexen. 
• Uregelmessig menstruasjon er også et av varseltegnene på risiko for gynekologiske sykdommer som livmorfibromer, polycystisk ovariesyndrom, etc. 

Hvordan regulere menstruasjon for å stabilisere reproduktiv helse

Her er noen løsninger for å hjelpe med å overvinne uregelmessig menstruasjon, regulere menstruasjon for den mest stabile reproduktive helsen: 

• Kvinner i reproduktiv alder bør ta hensyn til menstruasjonssyklusen deres. Hvis du ser noen uvanlige symptomer, gå til et anerkjent spesialistanlegg for å finne ut årsaken til sykdommen og få en rettidig behandling. 
• For kvinner som er i puberteten eller i perimenopause er dette et naturlig fysiologisk fenomen, det er ingen grunn til bekymring. 
• Bygg en fornuftig levevane, tren regelmessig, få nok søvn for å fremme helsen. Dette vil bidra til bedre metabolisme, minimere endokrine lidelser. 
• Endre den daglige ernæringsmenyen, drikk mye vann og spis mye mat som er bra for menstruasjonen som soyabønner og soyaprodukter, papaya, bitre knoller... Begrens samtidig inntak av hurtigmat. , loddemat, sentralstimulerende midler, alkohol, tobakk... 
• Hold alltid et behagelig humør, ikke vær for bekymret eller redd fordi dette vil påvirke aktiviteten til hypofysen og eggløsningsprosessen negativt. 
• Regelmessige østrogentilskudd for å balansere kvinnelige hormoner, dette vil bidra til å redusere menstruasjonsuregelmessigheter. 

Hvordan regulere menstruasjon for å stabilisere reproduktiv helse

Over er noen deler om årsakene til uregelmessig menstruasjon samt måter å overvinne for å ha en god reproduktiv helse. Håper det vil hjelpe deg å ha mer nyttig kunnskap!