Riktig forståelse av vårperioden hos kvinner

Våren hos kvinner er ikke bare et fenomen, men også et ekstremt viktig stadium i prosessen med naturlige hormonelle endringer hos kvinner. Hva vet du om denne perioden?

Perioden med vårrestitusjon er en av de mest "bevarte" stadiene i en kvinnes liv rundt 35 år. Selv om den er vakker, varer denne perioden vanligvis bare kort tid, noe som får mange kvinner til å angre. Så hva er våren hos kvinner? Hva er hemmeligheten til å forlenge denne vakre perioden? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære mer om dette problemet akkurat nå!

Kvinnelige hormoner og endringer over tid

Hormoner i en kvinnes kropp endres over tid. I perioden fra 25 til 35 år er eggstokkene mest aktive for å tjene den reproduktive funksjonen. På dette tidspunktet produseres østrogennivået  mye, noe som gir en forførende feminin skjønnhet . Kvinner i denne perioden har en full kropp, sunn hud, glatt hår, en velproporsjonert kropp og høye fysiologiske behov.

Graf over endringer i hormonnivåer hos kvinner

Men når denne fasen går over, avtar funksjonen til eggstokkene, noe som fører til en nedgang i kvinnelige hormoner. På dette tidspunktet vil kvinner føle mange uventede endringer som hårtap, tørr hud, fett og slapp kropp, redusert sexlyst, etc. Sammen med det er en nedgang i helse., psykologisk dysfunksjon. Dette stadiet kalles perimenopause . 

Men under perimenopause vil kvinner oppleve en vårperiode hos kvinner. Dette regnes som en periode som bringer mange positive endringer i både psykologi og fysiologi hos kvinner, før kvinner fortsetter å gå tilbake til perimenopause og gå inn i overgangsalderen. 

Hva er våren?

På enkleste vilkår betyr spring back vårens tilbakekomst. Hvis definert fra et vitenskapelig perspektiv, er dette perioden mellom perimenopause og overgangsalder hos kvinner. På hvert trinn er ikke tidspunktet for vårens retur det samme, og varigheten av dette stadiet er også forskjellig.

Det er mennesker som har en kort periode med gjenoppliving i bare noen få måneder. Men det er også mennesker hvis gjenfødelse varer flere år. De mest vanskeligstilte er også kvinner som ikke har en periode med gjenfødelse. Disse egenskapene ligner på den mannlige reproduktive fasen. Det er ingen universell formel som gjelder for alle kvinner. Derfor må kvinner lytte til kroppen for å føle endringen når kroppen deres "forynges". 

Restitusjonsperioden hos hver kvinne skjer på et annet tidspunkt

I løpet av vårperioden hos kvinner øker kvinnelige kjønnshormonnivåer unormalt, noe som fører til positive endringer i både psykologi og fysiologi hos kvinner. Huden din vil bli jevnere og mer strålende. Mood er også spent, elsker livet mer. Etter denne perioden synker imidlertid østrogennivået igjen og kvinner fortsetter å gå gjennom perimenopause og overgangsalder . 

Hvordan forlenge vårperioden hos kvinner?

Aldring er en uunngåelig livslov. Vi kan ikke bekjempe aldringsprosessen, og en dag må kvinner fortsatt gladelig ta imot en ubuden gjest kalt «menopause». Men hvis de vet hvordan, kan kvinner helt forlenge vårperioden for å si å beholde ungdommen. Noen måter kvinner over 35 kan søke på, for eksempel: 

Balanse hormoner med funksjonell mat

Bruk  kvinnelig fysiologisk funksjonell mat , forbedre kvinnelige hormoner på riktig måte. Disse produktene fungerer ikke bare for å balansere kvinnelige hormoner, bidrar til å forlenge vårperioden, men bidrar også til å redusere symptomer på perimenopause. Du bør likevel konsultere legen din før du bruker disse kosttilskuddene.

Skap en positiv livsstil

Skap en positiv livsstil som å balansere arbeid og avslapning, bli med i favorittklubbene dine, tren moderat, bruk tid på en lidenskap som å male, plante blomster, ... Disse tingene vil hjelpe kvinner å elske livet mer, holde seg unna depresjon og opprettholde et positivt humør. 

Bygg en positiv livsstil som er bra for både kropp og sinn

Ta vare på ditt åndelige liv

Å holde seg positiv og avslappet vil bidra til å opprettholde et høyt humør og positiv energi hos kvinner. Kvinner i overgangsalderen vet sannsynligvis allerede hvordan de skal akseptere endringene i seg selv og livets lover. Så å elske deg selv er den beste måten å balansere følelser på. For å holde på den korte våren hos kvinner, kan kvinner bruke tid på å nyte livet ved å se filmer, høre på musikk, reise, ...

Sunn mat, vitenskap

Å bygge et vitenskapelig og sunt kosthold er veldig gunstig for kvinner. Kvinner som ønsker å forlenge vårperioden bør prioritere matvaregrupper som grønne grønnsaker, frukt, mat rik på vitamin E, vitamin C, omega-3, 6,9 osv. Stimulerende midler, alkoholholdige drikkevarer og kommersiell mat er ikke det de skal bruke. 

Forbedre kvaliteten på sexlivet

Å forbedre sexlivet er også noe kvinner bør gjøre. Selv i løpet av vårperioden hos kvinner øker behovet for sex, men "tørrheten" kan få kvinner til å føle smerte eller nøle med å ha sex. På dette tidspunktet, la oss ta en ærlig diskusjon med partneren din og bruke støtteprodukter som  smøregel ...

Bruk av kosttilskudd og balanserende hormoner hjelper kvinner med å forlenge ungdommen

Vær mer oppmerksom på din egen helse 

Å være mer oppmerksom på helsen din er noe kvinner bør gjøre. I en alder av kvinnelig hormonnedgang, kvinners helse har også mange problemer med hjertesykdom, blodtrykk, ... Hvis du ser noen unormale problemer, bør du oppsøke lege for råd. 

Våren hos kvinner er en periode som hjelper en kvinnes kropp til å endre seg i en mer positiv retning. Denne fasen er som et lyspunkt for den ubehagelige prosessen med perimenopause og overgangsalder. Derfor bør kvinner ta hensyn til begynnelsen av våren for å iverksette tiltak for å forlenge denne vakre perioden og forbedre livskvaliteten.

Den mest populære måten som brukes av mange mennesker er å bruke funksjonell mat. Men hvis du har tenkt å bruke disse produktene, bør du kjøpe på anerkjente adresser og konsultere legen din for å unngå "pengetap".