Hvordan beregne trygge sexdager for å unngå uønsket graviditet

For å unngå uønsket graviditet er den enkle måten mange søker på naturlig prevensjon. Det er slik man beregner trygge sexdager, en av de enkleste metodene å gjøre, uten å bruke noen rusmidler.

Den trygge dagen er tidspunktet da egget ikke har hatt eggløsning eller har fullstendig eggløsning, og sædcellene ikke kan møte egget for å befrukte det. Hvis du har sex på en trygg dag, er graviditetsraten mindre enn 10 %. Derfor kan par som ønsker å unngå graviditet naturlig, uten å bruke rusmidler, ha sex i løpet av denne tiden. Så hvordan beregne spesifikke trygge sexdager? 

Når er en jentes trygge dag?

Basert på menstruasjonssyklusen for å vite hvordan du beregner trygge sexdager

En kvinnes menstruasjonssyklus varer vanligvis fra 28 til 32 dager. Vanligvis faller tidspunktet for eggløsning i midten av måneden, som er den 14. eller 15. dagen i syklusen. For å beregne den sikre dagen for sex, noter du tre stadier som følger:

Enkel menstruasjon å bli gravid

Hvis du ikke har tenkt å få barn, ikke ha sex mellom 9. og 19. dag i menstruasjonssyklusen. Dette er en farlig periode når man har sex fordi unnfangelsesraten er over 90 %. Derfor bør par som ønsker å bli gravide ha sex på dette stadiet.

Relativ prevensjonsperiode

Eggløsning starter i perioden fra den første dagen til den 9. dagen i menstruasjonssyklusen. Men hvis sæd er tilstede, kan befruktning fortsatt finne sted, men med lav hastighet. Derfor, hvis du ønsker å unngå graviditet trygt under sex i denne perioden, bør du fortsatt bruke kondom.

Sikker prevensjonsperiode

Fruktbarhet vil ikke oppstå mens egget råtner. Denne perioden fra den 20. dagen i gjeldende menstruasjonssyklus til den første dagen i den nye menstruasjonen. Dermed kan du ha trygg sex for å unngå uønsket graviditet når du har sex i denne perioden.

Hvordan beregne trygge sexdager? 

Om hvordan du beregner datoen for sikker sex, må du beregne den siste milepælen for eggløsning ved å trekke antall dager fra menstruasjonssyklusen med 12, og deretter trekke det beregnede resultatet med 5 for å beregne begynnelsen av eggløsningsdagen. Perioden mellom de to tidslinjene vil ha en høy unnfangelsesrate, basert på det for å aktivt planlegge sex. Konkrete eksempler er som følger:

Hvordan beregne når menstruasjonssyklusen er 26 dager?

Ta antall menstruasjonsdager 26 - 12 = 14 for å få det siste landemerket for eggløsning, ta resultatet 14 - 5 = 9 for å få den første milepælen for eggløsning. Derfor er perioden med høy fruktbarhet perioden fra den 9. til den 14. dagen i menstruasjonssyklusen.

Hvordan beregne når menstruasjonssyklusen er 30 dager?

I likhet med beregningen ovenfor er de siste og første milepælene i eggløsningsperioden henholdsvis 18 og 13. Følgelig er tidspunktet for høy sannsynlighet for graviditet fra den 13. til den 18. dagen i menstruasjonssyklusen. Hvis du ikke vil ha en baby ennå, er ikke dette tiden for sikker sex.

Hvordan beregne når menstruasjonssyklusen er 32 dager?

De siste og første milepælene i eggløsningsperioden når det er en 32-dagers menstruasjonssyklus er dagene 20. og 15. Følgelig er den fruktbare perioden fra den 15. til den 20. dagen i menstruasjonssyklusen. Dette er ikke en trygg dag å ha sex hvis du ikke ønsker å bli gravid.

Hvor effektiv er beregningsmetoden for sikker sexdag?

Naturlig prevensjon er kun for de som har en menstruasjonssyklus mellom 28 og 32 dager

Basert på menstruasjonssyklusen for å beregne den trygge dagen for å ha sex er en naturlig, sikker måte å prevensjon på. Imidlertid bør denne prevensjonsmetoden bare brukes på kvinner hvis menstruasjonssyklus varierer fra 28 til 32 dager og er så regelmessig i minst et halvt år. Samtidig er forskjellen mellom den korte syklusen og den lange syklusen i løpet av denne tiden ikke mer enn 7 dager. 

Faktisk er måten å beregne trygge sexdager for å forhindre graviditet ikke veldig nøyaktig. Effektiviteten er bare 60-70%. Mange tilfeller er fortsatt uplanlagte graviditeter til tross for nøye beregninger av følgende årsaker:

• Uregelmessige, ustabile menstruasjonssykluser på grunn av menstruasjonsforstyrrelser eller gynekologiske sykdommer gjør denne beregningen feil.
• Stress eller et uvitenskapelig kosthold kan også påvirke eggløsningen, selv om mange har regelmessige sykluser.
• Mange tilfeller kombinerer ikke andre sikre prevensjonsmetoder som fører til trygg dagsex, men fortsatt gravid.

Sikre og effektive prevensjonsmetoder

Å forhindre graviditet ved å beregne datoen for sikker sex er fortsatt ikke nøyaktig. Videre kan seksuell etterspørsel ikke beregnes basert på den nye sikre datoen tatt. Derfor anbefaler leger å bruke mer vitenskapelige prevensjonsmetoder som:

Bruk kondom

Å bruke kondomer kan være 99 % effektiv for å forhindre graviditet hvis den brukes riktig. Dette er den sikreste og mest praktiske prevensjonsmetoden som er tilgjengelig i dag. I tillegg kan bruk av kondomer forebygge seksuelt overførbare sykdommer.

Daglige p-piller

En annen sikker og effektiv prevensjonsmetode er daglig bruk av p-piller . Denne metoden kan være opptil 95 % effektiv uten å påvirke den reproduktive og psykologiske helsen til kvinner.

Du må imidlertid være forsiktig med å ta medisinen nøyaktig som anvist. Hvis du tar feil pille eller glemmer å ta den, kan det påvirke resultatene av prevensjon.

Å bruke kondom er en trygg og effektiv måte å forhindre graviditet på

Prevensjonsimplantat

Bruk av et prevensjonsimplantat som er implantert i en kvinnes ikke-dominante hånd er effektivt i opptil 3 år uten behov for ytterligere sikker prevensjon.

Ekstern ejakulasjon

Metoden for å ejakulere ut anbefales ikke mye fordi effektiviteten ofte ikke er høy og har en høyere risikorate enn metodene ovenfor.

IUD

Riktig innsatt spiral er en sikker og effektiv prevensjonsmetode fordi den er 99 % effektiv for å forhindre graviditet. Denne metoden har den fordelen at den ikke påvirker sexlivet, ikke forårsaker smerte. Denne løsningen har imidlertid den begrensning at den øker risikoen for gynekologisk betennelse ved bruk.

Således, når kvinner har regelmessige menstruasjonssykluser og ikke har gynekologiske sykdommer, bruk metoden for å beregne trygge sexdager , for høy prevensjonseffektivitet. For å forhindre graviditet sikrere og mer effektivt, bør kvinner fortsatt kombinere andre prevensjonsmetoder som instruert i artikkelen.